všeobecnosť
Masáž spojivového tkaniva je druh masáže charakterizovaný vykonávaním manipulačných techník, ktoré môžu pôsobiť do hĺbky v tkanivách.
Presnejšie povedané, ako sa dá predpokladať z jeho samotného názvu, masáž spojivového tkaniva sa zameriava na pôsobenie priamo na spojivové tkanivo prostredníctvom vykonávania manipulácií, ktoré niekedy nemusia byť veľmi príjemné.
Podľa tých, ktorí praktizujú túto formu masáže, manipulácia spojivového tkaniva umožňuje nielen kontrast alebo v každom prípade zmiernenie porúch lokalizovaných v oblasti liečby, ale je tiež schopná vyvíjať reflexné účinky na orgány a tkanivá, ktoré sa nachádzajú ešte hlbšie.
Niet divu, že masáž spojivového tkaniva sa považuje za formu reflexoterapie, konkrétneho typu liečby, ktorá zahŕňa povrchovú stimuláciu určitých častí tela, aby sa dosiahol priaznivý "reflexný" účinok na hlboké tkanivá a orgány, tiež na miestach iných ako je miesto, kde sa uskutočňuje manipulácia.
Napriek niektorým štúdiám o účinnosti masáže spojivového tkaniva v boji proti určitým typom porúch nie všetci lekári a fyzioterapeuti sa zhodujú na tom, že táto forma masáže je skutočne účinná. Preto je diskusia o tejto otázke stále otvorená.
Čo je to?
Čo je spojivová masáž?
Masáž spojivového tkaniva je typom masáže, ktorá zahŕňa uvedenie konkrétnych manipulačných techník do praxe, ktorých cieľom je dosiahnuť a stimulovať hlbšie tkanivá, ktoré sú v skutočnosti spojivovým tkanivom. Účelom masáže spojivového tkaniva je stimulovať špecifickú oblasť tela, aby sa dosiahol priaznivý účinok lokálne (ak je to potrebné) a reflexie na viscerálnych funkciách alebo orgánoch umiestnených do hĺbky, dokonca aj na miestach vzdialených od toho, v ktorom sa nachádza. masáže.
Stručná história spojivovej masáže
Masáž spojivového tkaniva bola "vynájdená" v roku 1929 nemeckou fyzioterapeutkou Elisabeth Dickeovou, ktorej lekári diagnostikovali poruchy obehového ústrojenstva dolných končatín (arteriopatie), tak závažné, že ich viedli k zhodnoteniu myšlienky možnej amputácie. Nútený k posteli kvôli tomuto stavu, Dicke začal trpieť bolesťou a zhrubnutím kože v oblasti veľkého trochanteru a krížovej kosti. V snahe získať úľavu, nemecký fyzioterapeut začal vykonávať manuálne trakcie v týchto presných oblastiach nezávisle. S dennou realizáciou tejto samo-masáže, Dicke získal nielen zlepšenie, pokiaľ ide o bolesť, ale tiež našiel výhody z hľadiska arteriálneho obehu, vďaka ktorému dolné končatiny začali vykazovať známky zlepšenia až do vymiznutia symptomatológie.,
Na základe empirických údajov odvodených zo skúseností Dickeho, profesori Veil a Kohlrausch a doktor T. Leube študovali metodiku uvedenú do praxe nemeckým fyzioterapeutom a poskytli neurofyziologické vysvetlenie.
pôžičky
Keď je možné použiť spojivovú masáž
Masáž spojivového tkaniva sa používa ako liečba proti rôznym typom nedostatkov a ako prostriedok na liečbu porúch svalov a kĺbov.
Podrobne, masáž spojivového tkaniva je široko využívaná v tom, čo možno definovať ako tvrdý boj proti celulitíde, ale manipulačné techniky, ktoré ju charakterizujú, môžu byť tiež použité na pomoc pri znižovaní iných typov škvŕn, ako sú strie, ochabnutá koža a niekedy jazvy .
Vedeli ste, že ...
Podľa tých, ktorí praktizujú masáž spojivového tkaniva, sa zdá byť efektívnejšia v prítomnosti celulitídy v pokročilom štádiu . Zlepšenia by sa dosiahli vykonaním rozhodujúcich a hlbokých manipulácií (ťahov) s použitím hlavne palca a ukazováka. Takto vytvorené „štipky“ by mali stimulovať zapálené tkanivá a podporovať znižovanie hromadenia tekutín typických pre celulitídu.
Samozrejme, masáž spojivového tkaniva NIE JE schopná eliminovať celulitídu sama o sebe, ale mohla by byť užitočná v kontexte úplnej liečby zameranej na potlačenie tejto nedokonalosti (zdravá strava, fyzická aktivita, atď.).
Okrem zlepšenia estetického aspektu sa tiež používa masáž spojivového tkaniva v prípade:
- Rôzne druhy bolesti (chronická bolesť, bolesť v dolnej časti chrbta atď.);
- Znížená pohyblivosť kĺbov (napr. Chronická bolesť, trauma atď.);
- Kontrakcie, stuhnutosť a / alebo svalové napätie ;
- Poruchy súvisiace s predpokladom nesprávneho držania tela ;
- Príznaky vyplývajúce z porúch spojivového tkaniva .
Masáž spojivového tkaniva sa niekedy používa aj v kontexte rehabilitácie zo športových zranení, opakovaných traumat alebo iných zranení.
Upozornenie
V prítomnosti svalových, kĺbových alebo spojivových porúch a chorôb je nevyhnutný lekársky zásah . Dokonca aj keď sa zdá, že táto masážna technika je schopná poskytnúť pacientovi úľavu od určitých patologických stavov tohto typu, v žiadnom prípade by sa masáž spojivového tkaniva nemala považovať za liek na akékoľvek ochorenie alebo poruchu, ale skôr za liečbu, ktorá, niekedy môže byť účinný pri zmierňovaní symptómov.
Preto, ak trpíte určitými patologickými stavmi alebo poruchami, pred tým, ako sa podrobíte masáži spojivového tkaniva, musíte požiadať o radu svojho lekára .
Očakávané prínosy
Aké prínosy by mala masáž spojivového tkaniva priniesť?
Očakávané prínosy masáže spojivového tkaniva závisia v podstate od typu nedokonalosti alebo poruchy, ktorú chcete čeliť alebo inak zmierniť. Avšak podľa zástancov účinnosti tejto formy masáže a berúc do úvahy aj poruchy, ktoré je možné liečiť / zmierniť ich realizáciou, by mal byť schopný: \ t
- Vykonajte relaxačnú činnosť na svaloch, pôsobiacu proti rigidite, napätiu a kontraktúram;
- Poskytnutie úľavy od bolesti rôznej povahy (svalov, kĺbov atď.);
- Podporovať a zvyšovať spoločnú mobilitu ;
- Prispieť k zlepšeniu držania tela ;
- Zvýšenie krvného obehu v tkanivách;
- Podporovať znižovanie stresu .
Upozornenie
Ako už bolo spomenuté, nie všetci lekári a fyzioterapeuti sa zhodujú na účinnosti a potenciálnych výhodách získaných masážou spojivového tkaniva. Napriek tomu existuje niekoľko jedincov, ktorí po takejto liečbe našli pozitívne účinky. Je však dôležité poukázať na to, že masáž spojivového tkaniva nie je vždy schopná priniesť prospešné účinky, pretože každý jednotlivec môže reagovať odlišne na manipulačné techniky, ktoré ho charakterizujú. V tejto súvislosti sa opakuje význam preventívnej rady lekára v prítomnosti konkrétnych podmienok.
Ako praktizovať
Ako urobiť masáž spojivového tkaniva?
Masáž spojivového tkaniva by mali vykonávať len profesionálni maséri a fyzioterapeuti, ktorí sú dôkladne oboznámení s manipulačnými technikami, ktoré ju charakterizujú a pracujú vo vážnych a kvalifikovaných zariadeniach.
Na rozdiel od mnohých iných druhov masáže, spojivové tkanivo nevyužíva krémy alebo oleje akéhokoľvek druhu.
Manipulácia sa nevykonáva s použitím celej ruky, ale len prstov a / alebo kĺbov . V niektorých prípadoch môžete použiť aj predlaktia alebo dokonca lakte.
Vykonané manévre sa môžu líšiť v závislosti od poruchy, ktorá sa má liečiť, vrátane:
- Manipulácia s pokožkou : vykonáva sa s použitím indexu, stredného a prstencového prsta a spočíva v uchopení pokožky prstami vyššie, pričom pôsobí trakciou.
- Manéver kapely : je to manipulácia, ktorá spôsobuje "rezanie" pocit kože.
- Oddelenie manévrovanie : zahŕňa vykonanie trakcie kože pomocou indexu a palca.
Ako dlho trvá masáž spojivového tkaniva?
Všeobecne platí, že masáž spojivového tkaniva trvá približne 50 až 60 minút . Na druhej strane, počet sedení, ktoré človek musí podstúpiť, závisí veľa od typu poruchy, ktorú chce človek liečiť / zmierňovať, a od spôsobu, akým jednotlivec reaguje na manipuláciu.
Vedľajšie účinky
Môže spojivová masáž spôsobiť vedľajšie účinky?
Masáž spojivového tkaniva sa často vykonáva na bolestivých a zapálených miestach. Z tohto dôvodu to môže byť bolestivé počas i po zasadnutí. Bolesť sa preto môže v určitom zmysle považovať za známy a očakávaný sekundárny účinok. Ak je však obzvlášť intenzívna a / alebo ak sa nevyrieši sama, je nutná konzultácia s lekárom.
kontraindikácie
Aké sú kontraindikácie pre vykonanie masáž spojivového tkaniva?
Vzhľadom na svoju špecifickosť a spôsob vykonávania sa masáž spojivového tkaniva nedá vykonávať na žiadnom jednotlivcovi ani v žiadnej situácii, ale má odlišné kontraindikácie. Táto forma masáže by sa v praxi nemala praktizovať:
- S poranená koža;
- V prítomnosti infekcií a / alebo zápalu kože;
- V prítomnosti hematómov;
- V prípade nedávnych zlomenín;
- U ľudí so sklonom ku krvným zrazeninám;
- U pacientov s rakovinou bezprostredne po chemoterapii alebo protirakovinovej rádioterapii;
- V súlade s brušnými prietržami.
Nakoniec, pamätajte, že pacienti, ktorí trpia kardiovaskulárnymi ochoreniami a tehotnými ženami, by mali predtým, ako dostanú masáž spojivového tkaniva, kontaktovať svojho lekára.
