skinfold

Jedna z najpresnejších metód hodnotenia zloženia tela

ÚVOD

Medzi rôznymi metódami merania percentuálneho podielu telesného tuku predstavuje PLICOMETRIA jednu z najjednoduchších, najpresnejších a najnáročnejších nákupných nákladov obsiahnutých prístrojov.

MIESTO

Plicometro je nástroj, ktorý sa dá porovnať s kalibrom mechanika, pretože pozostáva v podstate z posuvného meradla a stupnice, ktorá meria vzdialenosť medzi hrotmi. Plicometer by mal vyvíjať konštantný tlak medzi záhybmi 10 g / mm ² (ak je tlak odlišný, suboptimálna kompresia plica spôsobí chyby v detekčnej fáze). Odporúča sa preto pravidelne kontrolovať meradlo podľa pokynov výrobcu (tlak, vzdialenosť od hrotov). Ako sme videli v úvodnej časti, existujú rôzne typy, od tých najlacnejších v plastoch, ktoré nie sú vhodné pre vedecké výskumy, až po profesionálnejšie v kovovom. Tieto sú najpoužívanejšie v antropometrickom poli a sú v podstate tri: Lange USA, 65 mm; Harpenden GB 55 mm, Holtain 50 mm (mm predstavuje mieru maximálneho otvorenia klieští).

Použitý typ meradla zavádza chybu v meraní

GAUGE	JACKSON-POLLOCK	Durnin-Womersley

Lange	23, 4%	26, 9%
Harpeden	19, 6%	23, 8%

Poznámka: Výpočet hmotnosti tuku sa vykonal pomocou Lohmanových rovníc

Pri analýze nasledujúcej tabuľky môžeme oceniť, ako medzi jedným typom kalibru a druhým (všimnite si, že obe sú vedeckými kalibráciami) je chyba asi 15%. Tieto údaje sú ďalším potvrdením, že pri posudzovaní zloženia tela neexistujú žiadne 100% presné metódy; v skutočnosti len pitva mŕtvoly by dala správne výsledky, ale verím, že nikto z vás nechce podstúpiť túto metódu!

TECHNIKA DETEKCIE

Správna detekčná technika je ZÁKLADNÁ, aby sa zabránilo zavedeniu ďalších chýb merania. Preto sa musia dodržiavať tieto usmernenia: \ t

Vykonajte merania na ľavej strane tela podľa konvencie (bez zohľadnenia preferenčnej strany subjektu, pokiaľ nie je ľavica nemožná alebo ak chcete odhaliť, či práve právo na rehabilitačné problémy). Na druhej strane v literatúre sú aj autori, ktorí odporúčajú vykonávať prieskumy na pravej strane tela.
Identifikujte lokalitu a označte ju lapografickým papierom
Držte strmeň pravou rukou a uchopte záhyb medzi palcom a ukazovákom ľavej ruky a pokúste sa oddeliť svalové tkanivo.
Prsty musia byť od seba vzdialené 8 cm na priamke kolmej na pozdĺžnu os panniculus.
Použite pravý tlak na oddelenie vetiev meradla, aplikujte meradlo na základňu jeho vložením na 90 °.
Vždy držte záhyb medzi prstami a pomaly uvoľnite tlak strmeňa.
Prečítajte si po 2 sekundách.
Otvorte meradlo, vyberte ho a pomaly ho zatvorte.
Opakujte meranie 2 krát (s minimálne 2 minútovým intervalom, aby sa plica mohla vrátiť do nekomprimovanej formy) a potom priemer. Ak sa tieto dve merania medzi nimi líšia, je potrebné vykonať viac ako 10%.

BODY REPERE

Veľkosť tukových vankúšikov je možné odobrať na rôznych miestach, najpoužívanejšie sú:

Hrudník : záhyb sa uskutočňuje v diagonálnom smere medzi axilou a bradavkou;

Subscapular : plica sa odoberá diagonálne, v dolnom rohu lopatky;

Axilárna línia : záhyb sa vykonáva vodorovne pod oblasťou pokrytou vlasmi;

Abyssilia : plica sa odoberá šikmo, tesne nad hrebeňom bedra;

Brušný : záhyb sa prijíma vertikálne (alebo horizontálne v závislosti od autorov), 2 cm laterálne k pupku;

Triceps : záhyb sa prijíma vertikálne, v strede meraného ramena ohýbaného;

Biceps : záhyb sa prijíma vertikálne, v strede predĺženého ramena;

Stehno : záhyb sa berie vertikálne, v strede vzdialenosti medzi ingvinálnym záhybom a patellou;

Teľa : plica sa prijíma vertikálne, v bode najväčšieho vývinu časti a v jej strednej časti;

CHYBY

Chyby, ktoré môžu byť spáchané počas prieskumu, sú veľmi početné a je dôležité ich poznať, aby sa čo najviac znížili. Nižšie sú schematicky uvedené všetky možné príčiny chyby.

1) Operátor zručnosti

Nesprávne umiestnenie záhybov spôsobuje chyby v opatrení:

a) Chyba intra-pozorovateľa: chyba spojená s rovnakým detektorom pri opakovaných meraniach na rovnakom predmete. Líši sa v závislosti od miesta a je väčšia pre brucho (8, 8%) a stehno (7, 1%), pretože v týchto miestach je množstvo podkožného tukového tkaniva väčšie. Zážitok. Množstvo tuku subjektu: čím viac tuku je osoba, tým je detekcia ťažšia; v skutočnosti u obéznych a veľmi svalových jedincov sa subkutánne tukové tkanivo ľahko neoddeľuje od spodného svalu. Okrem toho v obéznej hrúbke záhybov presahuje maximálny otvor kalibru. Jedinou alternatívou je užívať miesta, kde je podkožný tuk minimálny (biceps).

b) Chyba medzi pozorovateľmi: chyba spojená s rôznymi detektormi Objektivita meraní sa zlepšuje, keď detektory dodržiavajú štandardizované postupy, praktizujú spoločne a označujú miesta.

2) Typ kalibru

Kontrola: Presnosť Presnosť Merací rozsah Tlak N: B: Pre opakované merania na rovnakom predmete použite rovnaký merač.

3) Faktory súvisiace s predmetom

Hrúbka kože (0, 5-2 mm). Stlačiteľnosť tukového tkaniva. Úroveň hydratácie. Meranie po tréningu, saunovaní, tureckom kúpeli, plávaní alebo sprchovaní neberte ako fyzické cvičenie, horúca voda a teplo produkujú hyperémiu (zvýšený prietok krvi) v koži s následným zvýšením hrúbky kože.

4) Použité predikčné rovnice: existujú dve triedy rovníc:

špecifické rovnice populácie, odvodené z obmedzenej a homogénnej vzorky a použiteľné len pre konkrétnu populáciu (napríklad pri hodnotení zloženia tela cyklistov).

zovšeobecnené rovnice odvodené z veľkých heterogénnych vzoriek, ktoré sa líšia vo veku a adipozite (napr. hodnotenie zloženia tela Talianov)

POKRAČOVAŤ: Užitočnosť plicometry »