Ak chcete získať predstavu o tom, aký úžasný môže byť svetový rekord, všetci čitatelia, ktorí nepoznajú toto cvičenie, sú láskavo vyzvaní, aby vykonali malý experiment: vezmite si prepravku vody vo vašich rukách, prikrčte sa a potom vstaňte bez toho, aby vám pomohli žiadny spôsob, ako dávať pozor, aby sa vaše chrbát rovno a podporované bedrovej.
To povedalo ... dňa 8. októbra 2011, Finn menom Jonas Rantanen vykonal squat (1 opakovanie maximum) s hmotnosťou 575 kg, porazil predchádzajúci rekord Donnie Thompson (USA) vo výške 573 kg.
