Hodnoty srdcovej frekvencie, ktoré sa majú dodržiavať počas cvičenia, sa líšia podľa cieľov vzdelávania.
Je možné získať orientačnú hodnotu ideálneho počtu úderov za minútu zadaním svojho veku do nasledujúcej tabuľky a kliknutím na tlačidlo "Vypočítať".
