Štúdia z roku 2013 s názvom " Strečing a hĺbková a povrchová masáž neovplyvňujú hladiny krvi po intenzívnom cyklickom cvičení " hodnotila úlohu pasívneho strečingu, hlbokých masáží a povrchových masáží po intenzívnom cvičení. Kinetika koncentrácie laktátu v krvi bola pozorovaná predovšetkým ([La (-)]) a výsledky boli potom porovnané s výsledkami získanými z aktívneho a pasívneho zotavenia.
Deväť účastníkov (vek 23 ± 1 rok; výška 1, 76 ± 0, 02 m; telesná hmotnosť 74 ± 4 kg) vykonalo pri 5 príležitostiach 8 minút cvičenia pri 90% maximálnej spotreby kyslíka. Po nich nasledovalo 5 zásahov po 10 minútach (v náhodnom poradí); aktívna regenerácia, pasívna regenerácia, hlboká masáž, povrchová masáž a pasívne strečing. Po zákrokoch nasledoval 1 hodinu zotavenia. Počas každého sedenia boli stanovené nasledovné: maximálna dobrovoľná kontrakcia (MVC) svalov extenzora nohy, koncentrácia laktátu v krvi [La (-)] a kardio respiračné a metabolické premenné.
Výsledky jasne protirečia hypotéze, že povrchové masáže a hlboké masáže, ako aj strečing môžu znížiť kyselinu mliečnu v krvi, ako aj ďalšie parametre únavy organizmu vyvolané intenzívnym fyzickým cvičením.
Tieto postupy by preto neboli vhodné na optimalizáciu časov regenerácie, pretože poskytli údaje, ktoré sú viac podobné tým, ktoré sa týkajú pasívneho zhodnocovania, zatiaľ čo aktívne využitie sa ukázalo ako najefektívnejší systém metabolizmu katabolitov v krvi.
