Slnko
Okrem dobre známych ultrafialových lúčov, ktoré sú zodpovedné za činenie, vyžaruje slnko veľké množstvo a rôzne elektromagnetické žiarenia, ktoré pochádzajú z termonukleárnych reakcií, ktoré prebiehajú na úrovni jeho jadra.
Žiarenie, ktoré dokáže prekonať túto prirodzenú ochrannú bariéru, sa však skladá z troch rôznych typov svetla:
- Ten viditeľný voľným okom od červenej po fialovú;
- Infračervené žiarenie (tj pod frekvenciou červenej viditeľnej pre ľudské oko) je neviditeľné žiarenie, ale vnímateľné vo forme tepla;
- Ultrafialová (tj. Ktorá leží mimo frekvencie fialovej viditeľnej pre ľudské oko). Toto žiarenie s rôznymi vlnovými dĺžkami je príčinou veľmi žiadaného opálenia.
Účinky týchto typov svetla na organizmus sú variabilné, rovnako ako je spôsob absorpcie odlišný.
Typy svetla
Ako už bolo spomenuté, elektromagnetické žiarenie produkované slnkom a schopné prechádzať cez bariéru vytvorenú zemskou atmosférou je troch typov: viditeľné, infračervené a UV.
Hlavné charakteristiky týchto typov svetla budú stručne opísané nižšie.
Viditeľné svetlo
Viditeľné svetlo predstavuje približne 37% elektromagnetického žiarenia, ktoré presahuje atmosféru. Nie je nebezpečný pre zdravie a nenapáda pokožku, ale niekedy môže spôsobiť podráždenie očí.
Svetlo je veľmi dôležité pre reguláciu určitých telesných aktivít, ako je cyklus spánku prebudenia a cirkadiánny vzor hormónov. Je tiež schopný stimulovať produkciu serotonínu, dôležitého neurotransmitera, ktorý je zodpovedný okrem iného za pocit eufórie.
Infračervené lúče
Infračervené lúče tvoria približne 60% žiarenia, ktoré sa dostane na zem mimo atmosféry. Pri tepelných účinkoch, ktoré určujú, sú umelo reprodukované a používané na terapeutické účely. Ich najdôležitejšou vlastnosťou je prenos tepla na povrchovú vrstvu kože (stratum corneum). Preto nadmerná absorpcia môže poškodiť kožu v dôsledku hypertermie a spôsobiť symptómy v rozsahu od vazodilatácie až po dehydratáciu kože.
UV žiarenie
UV lúče sú tie, ktoré sa dostanú na Zem v menšom množstve (asi 3%), ale nie sú preto z tohto dôvodu menej dôležité, ako to uvidíme v nasledujúcom odseku, môžu byť pre naše telo také užitočné, pretože sú škodlivé.
Väčšina UV lúčov sa odráža povrchovou povrchovou vrstvou a len malé množstvo sa dostáva do hlbších vrstiev epidermy. V závislosti od vlnovej dĺžky sa delia na UV-A, UV-B a UV-C.
Ich najdôležitejšou vlastnosťou je vlnová dĺžka, ktorá určuje hĺbku prieniku pokožky.
Ultrafialové žiarenie
Ultrafialové lúče môžu byť zase rozdelené do troch skupín podľa vlnovej dĺžky, ktorú majú.
Preto môžeme rozlišovať:
- UV-A lúče predstavujú asi 98% UV lúčov, ktoré dopadajú na Zem a majú vlnovú dĺžku 320 - 400 nm.
UV-A majú vynikajúce účinky na opaľovanie (aj keď sú nižšie ako UV-B) a mierne poškodzujú pokožku.
Vzhľadom na svoju vysokú vlnovú dĺžku sú však schopné preniknúť hlboko do dermis, čím sa ničia kapiláry, kolagén a elastín, čo spôsobuje dlhodobý erytém a poškodenie kože.
- UV-B lúče predstavujú 2% ultrafialového žiarenia, ktoré presahuje atmosféru a majú vlnovú dĺžku 280 - 320 nm.
UV-B žiarenie je oveľa účinnejšie ako UV-A žiarenie pri spôsobovaní erytému.
- UV-C lúče sú najnebezpečnejšími ultrafialovými lúčmi a majú vlnovú dĺžku 100 - 280 nm. UV-C lúče sú obzvlášť škodlivé pre zdravie, pretože majú vysokú karcinogénnu silu. Našťastie sú zadržiavané ozónovou vrstvou a preto nemajú žiadne zvláštne účinky na pokožku.
Riziko vystavenia týmto lúčom sa zvyšuje vo vysokej nadmorskej výške.
Vedeli ste, že ...
Hoci je pravda, že UV žiarenie môže všeobecne spôsobiť poškodenie kože a tela, na druhej strane je tiež pravda, že ultrafialové žiarenie je nevyhnutné na vykonávanie niektorých fyziologických procesov a môže priniesť rôzne výhody.
- Podporujú trofizmus a rast kostí stimuláciou syntézy vitamínu D;
- Vykonávajú dezinfekčný účinok na úrovni pokožky;
- Podporujú cirkuláciu a následne stimulujú aktivitu bielych krviniek;
- Zrýchľujú proliferáciu pilierov (tento efekt možno nie je úplne ocenený najmä ženami);
- Podporujú pigmentáciu kože stimuláciou produkcie melanínu (v skutočnosti je to obranný mechanizmus, ktorý telo uplatňuje na ochranu buniek pred možným poškodením UV žiarením, dnes je však opálenie synonymom krásy a toto je zhnednutie pokožky veľmi žiadaným faktorom).
Poškodenie nie
Hoci ultrafialové lúče môžu byť aspoň čiastočne považované za užitočné pre telo, nadmerná a nekontrolovaná expozícia vedie k nevyhnutnému výskytu nežiaducich účinkov a vzniku rôznych typov poškodení, ku ktorým môže dôjsť v krátkom aj v krátkom čase. dlhodobo. Medzi najzávažnejšie škody nájdeme bezpochyby kožné nádory. Na druhej strane, zmena sfarbenia kože (slnečné škvrny), vrásky alebo spálenie slnkom sú menej závažné.
Erytém nie je nič iné ako klasický úpal, ktorý sa vyskytuje pri bežných príznakoch: prasknutie malých ciev, pľuzgieriky, opuchy, olupovanie, únik tekutín a starnutie pokožky vo všeobecnosti (štrukturálne poklesy, vrásky atď.). Za tieto účinky zodpovedá lokálna hypertermia spôsobená absorpciou tepla prenášaného UV žiarením.
