Pozrite si video
X Pozrite si video na youtubeExistuje diéta proti hypotyreoidizmu?
Základná úloha jódu pri podpore správnej funkcie štítnej žľazy a veľkého rozšírenia ochorenia spôsobuje, že mnoho ľudí s hypotyreózou sa pýta, či existuje účinná diéta na liečbu tohto stavu.
Hypotyreóza a nedostatok jódu
Závažné jódové nedostatky sú celosvetovo jednou z najčastejších príčin hypotyreózy; na druhej strane nesmieme zabúdať na to, že aj nadmerný príjem minerálu môže - v dlhodobom horizonte - zvrátiť normálnu funkciu štítnej žľazy tým, že vytvorí obrazy hyper, ale aj hypotyreózy.
Hypothyroidizmus má tiež často autoimunitný pôvod, pretože je spojený so zmenami imunitného systému (pozri Hashimotova tyreoiditída); Zriedkavejšie, na druhej strane, štítna žľaza nefunguje kvôli neúčinnej hypotalamickej stimulácii alebo kvôli jej vrodenej neprítomnosti.
Jódové doplnky: sú dobré?
Napriek tomu, čo bolo doteraz povedané, hoci použitie doplnkov bohatých na jód je obzvlášť užitočné v prípadoch zníženého príjmu potravy, keď hypothyroidizmus NIE JE dietetickým pôvodom, odporúča sa vyhnúť sa akejkoľvek špecifickej suplementácii, pretože prebytok jódu môže dokonca stav. V iných prípadoch by tieto výrobky boli úplne bezvýznamné a premenili by sa na zbytočné plytvanie peniazmi.
Z tohto dôvodu, keď hovoríme o diéte a hypotyreóze, je potrebné vyhnúť sa zovšeobecňovaniu:
pretože porucha rozpoznáva rôzne príčiny pôvodu, odpoveď na perorálnu suplementáciu jódu môže byť odlišná.
Pod lekárskym dohľadom môže byť táto prax užitočná len v tých prípadoch, v ktorých je hypotyreóza podporovaná nutričnými nedostatkami, dnes zriedkavejšie ako v minulosti kvôli rozšírenej praxi pridávania jódu do bežnej soli. Príjem minerálu sa môže zvýšiť aj jednoduchou diétou, jednoducho výberom potravín bohatých na jód, ako sú morské ryby, morské riasy, mäkkýše a integrálna morská soľ.
Avšak špecifická suplementácia ponúka výhodu v tom, že je štandardizovaná v dávkach, čo je cieľ, ktorý je veľmi ťažké dosiahnuť pomocou bežnej výživy.
Potravinový jód
Existujú aj určité potraviny (napríklad kapusta, brokolica, karfiol, sójové bôby, ľanové semeno, repa, reďkovka, proso a tapioka), ktoré - najmä ak sa konzumujú surové - výrazne zvyšujú potrebu jódu, ktorý ruší jeho metabolizmus. Tieto potraviny, nazývané gozzigeni, by sa preto mali konzumovať s miernosťou, ale len v prípade hypotyreózy spôsobenej nedostatkom jódu.
Tireostimolanti
Guggulsteróny a forskolín patria medzi najpoužívanejšie doplnky na stimuláciu funkcie štítnej žľazy u zdravých jedincov.
Neoficiálny liek tiež odporúča kokosový olej, pretože sa zdá, že je schopný stimulovať funkčnosť štítnej žľazy a podporovať metabolizmus.
Všetky tieto produkty však určite nemôžu nahradiť účinnosť hormonálnej substitučnej terapie pre tých, ktorí trpia hypotyreózou.
Význam selénu
Už niekoľko rokov vieme, že okrem nedostatku jódu môžu k nástupu hypotyreózy prispieť aj iné faktory životného prostredia, najmä nedostatok selénu .
Zatiaľ čo jód je základným prvkom syntézy hormónov štítnej žľazy, trijódtyronínu (T3) a tyroxínu (T4), selén zohráva zásadnú úlohu v ich metabolizme.
Obilniny, mäso a ryby sú dôležitými zdrojmi selénu.
Strava a štítna žľaza - Video
X Problémy s prehrávaním videa? Reload from YouTube Prejsť na stránku videa Prejsť na cieľ Wellness Pozrite si video na youtubeDiéta a farmakologické interakcie
Skutočnosť, že úradná medicína má malý význam pre diétu pri liečbe hypotyreózy, vyplýva aj zo skutočnosti, že túto poruchu možno ľahko kontrolovať náhradnou liečbou založenou na levotyroxíne, ktorá môže byť sprevádzaná triodothyronínom. V praxi sa hormóny štítnej žľazy, ktoré sú nedostatočné vo všetkých prípadoch hypotyreózy, užívajú s jednoduchou tabletou lieku.
Účinný, bezpečný av terapii po mnoho rokov sa musí levothyroxín užívať podľa lekárskych indikácií; Vo všeobecnosti sa odporúča užívať ho nalačno, najmenej 4-5 hodín po užití doplnkov železa alebo vápnika, ako aj multivitamíny, ktoré ich obsahujú. To isté platí pre antacidá na báze solí hliníka alebo horčíka a pre potraviny, ako je sójová múka, orechy a rôzne liečivá (cholestyramín, kolestipol, sukralfát).
Všeobecne platí, že aj prebytok vlákniny môže znížiť intestinálnu absorpciu syntetických hormónov štítnej žľazy; však potraviny, ktoré sú bohaté na ne, sú veľmi dôležité, aby sa zabránilo zápche problémy, pomerne časté u ľudí trpiacich hypotyreózou. Ovocie a zelenina by sa preto mali konzumovať v dostatočnej vzdialenosti od užívania lieku bez toho, aby sa akýmkoľvek spôsobom zbavili svojho drahocenného výživového príspevku.
Úloha diéty pri liečbe hypotyreózy je preto prinajmenšom podľa oficiálnej medicíny zameraná predovšetkým na zabránenie možným interakciám s užívanými liekmi; v tomto zmysle sa odvolávame na pozorné čítanie ilustračného letáku a na lekársku pomoc a odrádzame čitateľov od myšlienky nevedome modifikovať svoju stravu na základe toho, čo sa naučili na internete, najmä na stránkach, ktoré - na rozdiel od toho - radšej prijímajú neoficiálnych liekov.
