zdravie pečene

Detoxikujte pečeň diétou a doplnkami

Otrava pečeňou

Pečeň je orgán, ktorý vykonáva väčšinu metabolických funkcií tela. Zneužívanie drog a nesprávna strava môže otráviť a spôsobiť nežiaduce príznaky a poruchy; z dlhodobého hľadiska môže intoxikácia pečene viesť k patogenéze aj závažných ochorení, ako je zlyhanie pečene a hepatocelulárny karcinóm.

Detoxikácia tejto veľkej žľazy výživou a doplnkami môže byť dobrým spôsobom, ako znovu získať zdravie, veľkosť a funkciu pečene.

Detoxikačná diéta

Nutričné ​​aspekty, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie pečene, súvisia s kvalitou, množstvom a zložením potraviny; Prebytok nasýtených tukov, sacharidov (obzvlášť jednoduchých a rafinovaných), etylalkoholu alebo celkového kalorického nadbytku určuje zväčšenie pečene pre steatózu tukov. Na detoxikáciu pečene jedlom je v prvom rade potrebné zaručiť:

  • Primeranosť dodávok energie
  • Znižovanie porcií nápojov konzumujúcich alkohol a alkohol
  • Percentuálny podiel lipidov, ktoré by mali byť približne 30% celkových kalórií
  • Dobrá kvalita lipidov a nízky príjem cholesterolu
  • Celkové percento sacharidov a najmä jednoduchých sacharidov, ktoré nesmú prekročiť 55-60% celkových kalórií
  • Dodávka jednoduchých rafinovaných sacharidov rovná alebo nižšia ako 12% \ t
  • Znížené zaťaženie a glykemický index jedál

Nepomáhajú detoxikovať pečeň: prídavné látky v potravinách, nadbytok bielkovín a pridané fruktózové zneužívanie. Tieto zložky významne neovplyvňujú patogenézu mastnej steatózy, ale sú zodpovedné za iné mechanizmy preťaženia pečene.

V prípade intenzívneho utrpenia orgánu sa odporúča vykonať nízkokalorickú diétu, ktorá sa vyznačuje konzumáciou častých a redukovaných jedál, bez obsahu etylalkoholu, s prevahou mono- a polynenasýtených tukov (25 - 30% celkových kalórií), s miernym zaťažením a znížený glykemický index, ktorý úplne ruší potraviny obsahujúce rafinované cukry a nezdravé potraviny.

V najdôležitejších prípadoch boli hypoalergénne terapie založené na bielkovinách ryže testované na celkové trvanie 10 týždňov; výsledky na cieľovom orgáne sú dobré, ale podobné alimentárne správanie samozrejme nemôže pokračovať ďalej, pretože chýbajú mnohé nutričné ​​zásady. Terapia navrhovaná dr. Jeffry Bland založený na diéte chudobnej na toxíny, bohatý na n-acetyl-cysteín (NAC - voľný radikál) a podporujúci endogénnu syntézu glutatiónu (endogénny antioxidant pochádzajúci z niacínu).

Detoxikačné doplnky

V prípade potreby je nevyhnutná detoxikácia pečene radikálnou zmenou stravy; keď sa príčina poškodenia pečene odvíja od farmakologického zneužívania, môže dôjsť k zmene enzymatickej funkcie a poškodeniu špecifickej bunkovej integrity. Príslušné enzýmy sú:

  • Bioaktivačné enzýmy, ktoré katalyzujú oxidačno-redukčné, redukčné a hydrolytické reakcie
  • Detoxikačné enzýmy, ktoré katalyzujú konjugačné reakcie

V tomto prípade, aby sa detoxikovala pečeň, okrem pozastavenia (ak je to možné) liečenia liekmi, by mohlo byť užitočné pomáhať pri hojení pečene optimalizáciou výživy použitím niektorých výživových doplnkov.

Lieky s hepatotoxickým účinkom pôsobia tak, že podporujú syntézu vnútorných hepatotoxínov, ale predovšetkým tým, že vytvárajú vonkajšie hepatotoxíny: elektrofilné metabolity a voľné radikály. Detoxikáciu pečene možno teda uľahčiť konzumáciou potravín alebo doplnkov bohatých na antioxidanty.

Najčastejšie používané potraviny a doplnky na detoxikáciu pečene sú:

  • zelený čaj a artičoky vďaka vysokému obsahu polyfenolov,
  • bodliak mliečny, obsahujúci silymarín (silibín + silidianina + silicristina), ktorý zvyšuje aktivitu RNA ribozómu prostredníctvom nukleárnej polymerázy A s regeneračným účinkom.

bibliografia:

  • Zmluva o vnútornom lekárstve. Zväzok 3 - G. Crepaldi, A. Baritussio - Piccin -
  • Celkový blahobyt. Naučte sa poznať liečebné mechanizmy vášho tela, aby ste žili lepšie - Joseph Pizzorno - New Techniques - str. 153: 157
  • Jedzte, že vás prechádza . Revolučný pohľad na jedlo, aby žil zdravšie a dlhšie - Filippo Ongaro - Piemme - pag 221-222.