Omega 3 Plus - ProAction

Informácie o Omega 3 Plus - ProAction

OMEGA 3 PLUS-PROAKCIA

Potravinový doplnok omega 3 esenciálnych mastných kyselín

FORMAT

Balenie 60 kapsúl

ZLOŽENIE

Koncentrovaný rybí olej v EPA + DHA,

Jedlá želatína, rezistentné činidlo: glycerol E422, esenciálny citrónový olej, D alfa tokoferyl acetát (acetát vitamínu E). Obsahuje stopy lecitínu.

Nutričné ​​informácie

Vlastnosti produktu Omega 3 Plus - ProAction

Vlastnosti produktu: Omega 3 Plus poskytuje omega 3 mastné kyseliny, extrahované molekulárnou destiláciou z rybieho oleja zo severných morí a pridané s citrónovým olejom a vitamínmi E na ich ochranu pred oxidáciou. Vyššie uvedený produkt zaručuje titráciu v EPA a DHA 50%, preto pre každú kapsulu 1 gram nájdeme približne 500 mg. Bohužiaľ, ani v tomto prípade neexistuje certifikácia IFOS, ktorá by potvrdzovala kvalitu produktu a neprítomnosť znečisťujúcich látok a ťažkých kovov.

Omega-3 mastné kyseliny - charakterizované prítomnosťou dvojitých väzieb, preto definované polynenasýtené, sú obzvlášť dôležité z biologického hľadiska, aby boli definované ako nevyhnutné pre ľudské zdravie.

Náš organizmus je charakterizovaný prítomnosťou biochemických dráh, ktoré sú schopné zaručiť syntézu omega-tri, ktoré však nie sú dostatočné na uspokojenie denných požiadaviek. Hlavným zdrojom dodávok týchto živín preto zostáva kŕmenie, ktoré v priemere umožňuje pokryť ich denné potreby - odhadované na približne 2 gramy - jednoducho konzumáciou 4 týždenných jedál z rýb.

Ich význam pre ľudské zdravie je spojený s niektorými špecifickými mastnými kyselinami, známymi ako EPA, kyselina eikosapentánová a DHA, dokosaesaeonico, najmä prítomné v rybách a vo veľmi malej časti syntetizované ľudským organizmom, počnúc kyselinou alfa linolénovou.

Existujú rôzne vedecké dôkazy, ktoré podporujú priaznivú, terapeutickú a preventívnu úlohu týchto molekúl, hoci nemajú úplne charakterizovaný molekulárny mechanizmus účinku.

Účinky sa hľadajú najmä po: \ t

1. Protizápalové a antikoagulanciá: vďaka modulácii intracelulárnych signálov a zvýšenej syntéze prostaglandínov a leukotriénov s antikoagulačnou a protizápalovou aktivitou;
2. Neurotrofické a neuroprotektívne: prostredníctvom ochrany nervových štruktúr a terapeutického pôsobenia proti veľkej depresii;
3. Kardioprotektívne a antiarytmény: pravdepodobne spojené so štrukturálnou úlohou týchto mastných kyselín pri tvorbe plazmatických membrán;
4. Odhady: niekoľko štúdií poukázalo na to, že správny príjem omega 3 môže určiť ochranu pred kardiovaskulárnymi ochoreniami, cukrovkou 1. typu a niektorými druhmi rakoviny.

Pre lepšie pochopenie dôležitosti správnej integrácie je potrebné vziať do úvahy, že tieto účinky sa dosahujú len opätovným vyvážením vzťahu medzi omega-6 mastnými kyselinami a omega-3 mastnými kyselinami. je to okolo 20: 1, oveľa vyššie ako optimálne 3: 1, a pravdepodobne zodpovedné za vysoký výskyt kardiovaskulárnych ochorení.

Omega 3 mastné kyseliny a šport

Existuje niekoľko možných aplikácií omega 3 mastných kyselín v športovej dietetike. Vo väčšine prípadov sa používajú na preventívne účely, aby sa predišlo škodám spôsobeným intenzívnym fyzickým cvičením a zachovaniu svalových a šľachových štruktúr pred zranením. Nedávne dôkazy tiež naznačujú sériu veľmi zaujímavých systémových účinkov na blaho športovca; výhody vyplývajúce zo správneho príjmu týchto živín sa odrážajú v:

1. Zlepšená funkcia srdca a ciev: zaručená kardiostabilným a antikoagulačným účinkom;
2. Zlepšená ventilačná kapacita potrebná na podporu okysličovania športovca;
3. Prevencia pred zraneniami, dosiahnutá moduláciou zápalových procesov a výrazným znížením tkanivového poškodenia;
4. Zlepšenie reaktívnych a koncentračných kapacít.

K týmto účinkom sa pridáva jeden, ešte nie úplne charakterizovaný, ktorý by bol obzvlášť dôležitý pre zdravie športovca MAN a ktorý by sa mohol vysvetliť inhibíciou enzýmu alfa 5 reduktázy (zodpovedného za premenu testosterónu na dihydrotestosterón) a následné zníženie niektorých potenciálne škodlivých androgénnych účinkov, ktoré sú zodpovedné napríklad za hypertrofiu prostaty a vypadávanie vlasov.

Odporúčané použitie spoločnosťou - Omega 3 Plus - ProAction

Odporúčame 2 kapsuly denne, užívané počas alebo po jedle.

Použitie v športe - Omega 3 Plus - ProAction

Hoci mnohí výrobcovia navrhujú optimálne dávkovanie medzi 2 a 6 gramami za deň, s optimálnou hodnotou 2, 4 g podľa vedeckej literatúry, na to, aby bol doplnkový protokol skutočne účinný, je potrebné prispôsobiť kvótu množstvu, ktoré sa predpokladá v strave. Porovnávame ho s obsahom omega-6 v strave. V skutočnosti si uvedomujeme, že na to, aby integrácia zaručila hmatateľné výsledky, je dôležité, aby sa pomer omega 6 / omega3 znovu vyvážil. V každom prípade by mal byť príjem uprednostňovaný počas jedla, aby sa optimalizovali zažívacie a absorpčné procesy a pokračovalo sa tak dlho, kým je to potrebné na obnovenie vyššie uvedeného vzťahu, ktorý sa dá ľahko vyvážiť aj zdravou výživou.

Synergia - Omega 3 Plus - ProAction

Niekoľko štúdií ukazuje vyššiu účinnosť účinku spojeného s omega-3 antioxidačnými látkami schopnými napomáhať ochrannému účinku na stabilitu plazmatických membrán.

Okrem toho, na doplnenie, aby sa zaručili opísané účinky, je tiež nevyhnutné, aby sa strava riadila všeobecnými zásadami zdravej výživy a bola sprevádzaná kontrolovaným cvičením.

Nežiaduce účinky Omega 3 Plus - ProAction

Nadmerný príjem omega 3 môže súvisieť s okamžitými javmi, ako sú nevoľnosť, vracanie, pálenie žalúdka a erytému a systémové účinky inej povahy.

V literatúre sú opísané prípady krvácania (v dôsledku antikoagulačného účinku omega 3); preto je potrebné venovať pozornosť možným interakciám s aspirínom alebo inými antikoagulanciami a v prípade hemofilnej patológie alebo zmien glykemického profilu u pacientov trpiacich na inzulín nezávislú diabetickú patológiu.

Treba zopakovať, že dávka medzi 2 a 5 gramami denne sa zdá byť celkom bezpečná a bez vyššie uvedených vedľajších účinkov.

Bezpečnostné opatrenia na používanie Omega 3 Plus - ProAction

Liek je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych ochorení a / alebo hypertenzie, alergií a autoimunitných ochorení, počas tehotenstva, dojčenia, mladších ako 12 rokov a mladistvých, ktorí ešte neboli vyškolení.

V prípade dlhodobého užívania (nad 6/8 týždňov) je potrebná lekárska pomoc.

Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Ďalšie informácie o kritickej analýze Omega 3 Plus - ProAction.