úvod
Použitie akupunktúry na chudnutie
Niektorí akupunkturisti sa domnievajú, že akupunktúra je veľmi efektívny spôsob, ako schudnúť. Na druhej strane, väčšina vedeckej obce - najmä odbor dietetiky, výživy a výživy ľudí - považuje túto techniku za úplne neúčinnú.
Čo je akupunktúra?
Akupunktúra je formou orientálnej alternatívnej medicíny, ktorá je založená na kožnom štepe, v malej oblasti alebo na veľkej časti povrchu tela veľmi tenkých a špicatých ihiel.
Teória a prax akupunktúry nie sú založené na vedeckých kritériách západnej medicíny, ale na toku vitálnej energie (qi), ktorá prechádza meridiánmi tela, vo vzťahu ku ktorým sú identifikované akupunktúrne body. Z tohto dôvodu, aj keď mnoho moderných akupunkturistov popiera tradičné základy (tvrdí, že pôsobia v oblasti reflexológie), táto technika sa nepovažuje za vedu, ale za pseudovednosť.
Všeobecne povedané, všeobecná reč o akupunktúre je skôr redukčná; existuje mnoho rôznych filozofií a techník, ktoré sa značne líšia v závislosti od pôvodu.
Na Západe je najrozšírenejšia metóda akupunktúry bez tradičnej čínskej medicíny; nie náhodou sa akupunktúra narodila v Číne, približne v roku 100 pred nl V Spojených štátoch sa čínska akupunktúra používa v kombinácii s vedeckou medicínou, hlavne v terapii bolesti; iné aplikácie sú: prestať fajčiť, stimulovať vylučovanie niektorých žliaz, proti impotencii atď.
Aby sme sa vyhli akejkoľvek kontroverzii v tejto veci, obmedzíme sa na to, že sa budeme zmieniť o tom, že štúdia (systematický prehľad), ktorá je v súčasnosti považovaná za hlbšiu (akupunktúra: zmierňuje bolesť a sú tu vážne riziká? Preskúmanie prehľadov) zistilo málo dôkazov o účinnosti akupunktúry, tiež pri liečbe bolesti.
Najnovšie diela sa od tohto záveru neoddeľujú.
účinnosť
Účinok akupunktúry pri chudnutí
Na začiatku 20. storočia sa predpokladalo, že akupunktúra môže mať pozitívny vplyv na chudnutie. Účinnosť bola niekoľkokrát testovaná akupunkturistami na západných výskumných vzorkách ľudí s nadváhou; zistilo sa, že akupunktúra nemá priamy vplyv na chudnutie.
Spoločenstvo akupunkturistov však zostáva „na defenzíve“ a ponecháva dvere otvorené pre každú aplikáciu, pričom tvrdí, že účinok liečby sa môže líšiť od osoby k osobe, pretože existujú rôzne príčiny, ktoré vedú k nadváhe. V čínskej medicíne akupunkturisti vysvetľujú, že nadváha sa pripisuje desiatkam rôznych dôvodov.
V štúdiách vykonaných akupunktúra mala byť aplikovaná špecificky na príčinu a potom prispôsobená danému subjektu. Príčiny s nadváhou uznané čínskou medicínou sú však v ostrom kontraste s príčinami uznanými v západnej medicíne. Aby bolo možné konkrétne vyhodnotiť zoštíhľujúci účinok akupunktúry z vedeckého hľadiska, bolo by potrebné nájsť zhodu medzi východnou a západnou diagnózou. Na druhej strane je nesmierne ťažké zoskupiť dostatočne veľký počet pacientov, ktorých problém rozpoznali obe strany. Preto by sa doteraz vykonané štúdie nemali považovať za úplne indikatívne.
Akčný mechanizmus
Akupunkturisti pripúšťajú, že najčastejšie prípady rýchlej a objektívnej straty hmotnosti sa týkajú telesných tekutín. Akupunktúra je podľa nich veľmi účinná v boji proti zadržiavaniu vody; preto niekedy dochádza k takmer okamžitej strate hmotnosti 3-5 kg.
Dobrý výsledok, ak si myslíme, že je to viac-menej rovnaký účinok, aký sa dosiahol s mesiacom nutričnej terapie spojenej s motorom. Nemalo by sa však zabúdať, že úbytok hmotnosti ako taký sa musí vzťahovať na tukové tkanivo a nie na telovú vodu a mal by sa opakovať bez rozdielu na akejkoľvek osobe s nadváhou.
Vždy založené na tom, čo tvrdia akupunkturisti, najlepšie výsledky by sa dosiahli v súvislosti so stravou a športom; týmto spôsobom nie je možné kvantifikovať vplyv akupunktúry na celkovú stratu hmotnosti.
zabezpečenia
Je akupunktúra bezpečná metóda?
Akupunktúra sa všeobecne považuje za bezpečnú, pokiaľ ju vykonáva príslušne vyškolený operátor, ktorý rešpektuje príslušné hygienické normy a používa jednorazové ihly.
Vedľajšie účinky akupunktúry
Ak je akupunktúra praktizovaná správne, má nízku mieru vedľajších účinkov, ktoré sú väčšinou malé.
Na druhej strane vážne zranenia a infekcie sú spojené s technickým pochybením a hygienickou nedbanlivosťou.
Vedecký prehľad (Atypické mykobaktérie spojené s akupuncutúrou: integratívny prehľad) uvádza, že akupunktúra v posledných desiatich rokoch koreluje so zvýšením prenosu infekcií.
Ďalšou významnou a štatisticky významnou komplikáciou akupunktúry je pneumotorax, ktorý je častejší u subjektov, ktoré sa liečia v hrudnej oblasti.
závery
Má akupunktúra, aby ste schudnúť?
Nie, akupunktúra vás nestratí na váhe. Neexistujú žiadne "magické body" na stimuláciu, ktoré znižujú hlad alebo zvyšujú metabolizmus.
Ak chceme nájsť užitočnú aplikáciu akupunktúry v boji proti nadváhe, môžeme povedať, že je to prax, ktorá konsoliduje a podporuje motiváciu potrebnú na pokračovanie dlhej cesty stravy a motorickej aktivity, ale nič viac.
