dodávka

Antistresová diéta - závery

Upravil Ivan Mercolini

Krátka zatváracia zátvorka

Proteínové zdroje by sa mali striedať denne, preto sa ricotta bude striedať s kuracím alebo morčacím prsom, šunkou, treskou, makrelou, vaječným bielok atď. Rovnako ako chlieb a ryža sa striedajú cestoviny atď.

Ivan Mercolini>

- Autor článku -

Odporúčam konzultovať s živým profesionálom pred pokračovaním radikálnej zmeny vašich Vs. stravovacie návyky a návyky životného štýlu, pretože každý jednotlivec je prípad sám o sebe a takéto režimy sú nezlučiteľné s nositeľmi určitých patológií, slabých miest, neznášanlivosti.

Okrem toho musíte správne vypočítať svoje denné globálne energetické potreby (možno budete potrebovať 1500 kcal / deň, od roku 2000 kcal die, ako 2500 ...): pozri moju lekciu o tejto diéte DIMAGRANTE DIET.

Vytlačte túto moju lekciu a dôvod s tými, ktorí vás nasledujú, žijú a prispôsobujú smernice vyjadrené tu na váš prípad, rovnako ako šaty zakúpené na internete sa potom prispôsobia vášmu telu dôveryhodným krajčírom.

Pamätám si, že všetky moje texty sú chránené autorskými právami a ponechané výlučne spoločnosti My-PersonalTrainer.it. Preto aj čiastočná reprodukcia musí vždy obsahovať zdroj a autora a musí mať výslovné povolenie My-PersonalTrainer.it.

Túto stránku môžete namiesto toho prepojiť na sociálnych sieťach, ktoré by som veľmi rád, pretože chcem, aby si každý z mojich lekcií prečítal čo najviac ľudí, s istotou zlepšenia vzhľadu a úrovne zdatnosti.

Dávam vám hodiny zadarmo a moje odškodnenie je vaše posolstvo spokojnosti, zlepšenia.

Krása internetu je presne to, že si medzi sebou zdieľame, v akomsi kresťanskom agape, vedomosti každého jednotlivca o tom, že spoločne rastú a zlepšujú sa.

Kto chce sledovať moje verejné aktualizácie, môže kliknúť na príslušné tlačidlo na mojej Facebook stránke.

Tí, ktorí potrebujú dohodnúť volanie 339-7383778 na večeru alebo cez víkend. Neodpovedám na iné hodiny.

Ospravedlňujem sa, ak často odmietam žiadosti, pretože som často prepracovaný.

Dúfam, že budete mať prospech aj z mojej lekcie. Ak ste vynechali mnoho ďalších na stránke a na fóre, pozrite sa na index mojej prezentačnej stránky v komunite.

Zdieľajte odkazy na sociálnych sieťach a komentáre, samozrejme, ak chcete.

Ak použijete vyššie uvedené, môžete určite využiť svoj hypersurrenic stav k svojmu prospechu, čakajú na možnosť zlepšiť svoje rytmy. Počas niekoľkých mesiacov uvidíte radikálnu transformáciu.

Posielam ti veľký objatie.

Túto lekciu venujem všetkým drahým priateľom, ktorí budú mojimi hosťami 14/06 na mojej svadbe. Ďakujem im s maximálnou náklonnosťou, aby sa so mnou podelili o tento okamih radosti, o radosť, ktorá prispieva k šťastiu, že konečne sú všetci spolu.

Táto esej je samozrejme vydávaná aj na počesť môjho milovaného spoločníka VIOLA, ktorému ďakujem za jej vzácnu lásku.

Zdravím všetkých!

IVAN MERCOLINI

BodyBuilding & Fitness inštruktor,

Osobný tréner Body For Life System,

Model Trainer

RIMINI-PESARO

Tel .: 339.7383778

mailto:

WEB: www.facebook.com/ivan.mercolini

WEB 2: //community.my-personaltrainer.it/Professionisti/Personal_Trainer/Ivan_Mercolini