Je možné zvýšiť výšku?

Stature: čo to je a ako sa meria?

Antropometrické vyhodnotenie, ktoré meria vzdialenosť medzi dvomi koncami tela, je definované; ako sa však často stáva, správny termín bol nahradený všeobecným alebo neúplným vyhlásením, a preto bol nesprávne použitý; v tomto prípade výška .

"Výška" je podstatné meno, ktoré sa používa v rôznych oblastiach, ale všeobecne sa interpretuje ako najkratšia vzdialenosť (teda kolmá), ktorá spája dolný vrchol s horným protikladom. Pri antropometrii sa hodnotenie zvislej vzdialenosti medzi hornou časťou hlavy a chodidlami chodidiel nazýva výška tela alebo výška.

Výška a výška tela meria odhadovaný parameter "vertikálne", zatiaľ čo ak by sa posudzovala v "horizontálnej" polohe, označovala by sa ako dĺžka tela . Pozn . Dĺžka tela súvisiaca s hmotnosťou je základným parametrom pri hodnotení rastu novorodenca / novorodenca (pretože nie je schopná udržať vzpriamenú polohu). Dĺžka tela a výška nie sú dve prekrývajúce sa hodnotenia, pretože ovplyvňujú odlišne fyziologické krivky chrbtice (lordóza a kyfóza chrbtice).

Výška je vzdialenosť medzi vrcholom a opornou plochou.

Vrchol je najvyšší sagitálny bod hlavy vzhľadom na horizontálne orientovanú frankfurtskú rovinu.

Ďalšie informácie o meraní postavenia nájdete v príslušnom článku.

Výška Talianov

V našej krajine je priemerná výška asi 168, 5 cm (cm), respektíve 174, 5 cm u dospelých mužov a 162, 5 cm u dospelých žien, zatiaľ čo normálne intervaly sú 163: 186 cm pre dospelých. muž je 151: 174 cm pre ženu.

Výška sa preto mení podľa veku, pohlavia a územia pôvodu; rôzne genetické reťazce a etnické skupiny majú rozdielne antropometrické charakteristiky, navyše aj v tej istej skupine obyvateľstva je možné identifikovať významné rozdiely vo výške na základe oblasti bydliska (pozri priemernú výšku talianskych regiónov).

Zvýšenie výšky

Pocit nízkeho alebo správneho „pocitu, že nie je dostatočne vysoký“, predstavuje rozšírené nepohodlie (najmä v mužskej populácii). Nezdá sa, že by difúzia intervalov normality (čo by vylúčilo väčšinu predmetných prípadov) pozitívne ovplyvnilo vnímanie bytia „pod“ normálnosťou a tento pocit neadekvátnosti (tiež podnecovaný vnímavým skreslením obrazu tela) niekedy môže sa vyvíjať patologickým spôsobom a viesť k vytvoreniu skutočného komplexu menejcennosti .

Podobne ako pri obsedantnom hľadaní telesnej tenkosti (pozri poruchy príjmu potravy - DCA) a / alebo pri hľadaní nadmernej svalovitosti (pozri svalový dysmorfizmus), dnes je možné pozorovať aj dobrý kúsok populácie, ktorá sa (s každým prostriedkom) snaží zvýšenie telesnej výšky.

Nech je jasné, že postava:

Je to geneticky určené
Môže podstúpiť patologické zmeny v dôsledku endokrinnej dysfunkcie alebo podvýživy, ku ktorej došlo počas fázy rastu
Optimálne sa vyvíja v prítomnosti konštantnej fyzickej aktivity
Nie je zatiaľ jasné, či by to mohlo byť nepriaznivo ovplyvnené ťažkou gymnastikou (vzpieranie) počas rastu
NEMÔŽE sa zvýšiť po dokončení fyzického vývoja
Znižuje sa s nástupom tretieho veku (následne k kyfotickému ohybu chrbta).

Čokoľvek, čo vyvracia to, čo je uvedené v bodoch uvedených vyššie, je nepresné, skreslené alebo jednoducho vykorisťované.

Rastový hormón na zvýšenie výšky

Výška je geneticky určená, ale fenotypová expresia vzrastu závisí hlavne od biologickej hormonálnej regulácie a stavu výživy.

Gigantizmus: Robert Wadlow, 2 metre a 72 cm, vedľa svojho otca, ukazuje účinky hyper-sekrécie GH počas vývoja.

Akromegália: Primo Carnera, slávny šampión v boxe, trpel akromegáliou, endokrinným ochorením charakterizovaným nadmernou produkciou GH aj v dospelosti

VYLÚČENÉ dedičné alebo rádioaktívne vyvolané ochorenia, okrem patologických zmien kostry (krivica a osteomalacia) vyvolaných zlým slnečným žiarením a podvýživou (nedostatok vápnika, fosforu, vitamínu D a zneužívania proteínov) je možné rozpoznať aj niektoré deformácie kosti vyplývajúce zo zmeny hormonálnej osi .

Bio-regulátor "par excellence" vývoja kostí je somatotropín, lepšie známy ako rastový hormón (GH). Je vylučovaný "pulzujúcim" spôsobom, je zodpovedný za anabolickú stimuláciu rôznych tkanív a u samcov aj u žien je jeho produkcia (hypofýzou alebo žľazou) závislá od hypotalamickej regulácie a je významne vyššia počas tohto obdobia. rozvoja. V dospelosti sa znižuje produkcia somatotropínu a (pri rešpektovaní cirkadiánnych rytmov) dosahuje vrchol plazmatickej koncentrácie v nočných hodinách.

Pozn . GH pozitívne ovplyvňuje rast kosti (a teda aj výšky) len počas obdobia vývoja, počas ktorého môže byť použitý pod prísnym lekárskym dohľadom na nápravu akýchkoľvek závažných vývojových deficitov. V dospelosti, na druhej strane, akýkoľvek pokus o podporu fyziologickej produkcie GH (pozri suplementáciu arginínu) alebo zvýšenie jeho plazmatických hladín prostredníctvom exogénnych injekcií (ako napríklad doping), okrem toho, že je NEBEZPEČNÝ, je úplne zbytočný pri zvyšovaní \ t výška. Je však potrebné spresniť, že klinické prípady boli dokumentárne, v ktorých farmakologické zneužívanie GH v dospelom veku určilo "zmenu morfológie kostí", ale nebolo to triviálne zvýšenie postavenia ... naopak! Zistila sa veľmi vážna komplikácia známa ako akromegália . Akromegália je pravá skeletálna malformácia, ktorá postihuje hlavne kosti tváre a končatín; z etiologického hľadiska môže byť akromegália endokrinný (nadmerná endogénna sekrécia GH) alebo, ako sa očakávalo, indukovaný farmakologickým zneužívaním syntetického GH. Tento posledný prípad sa týka najmä dopingu v kulturistike, ale pravdepodobne sa môže vyskytnúť aj v snahe o násilné zvýšenie výšky.

Ďalšie stratégie na zvýšenie výšky

V poslednom čase sa pokročila hypotéza aplikovania ortopedickej chirurgie predĺženia končatín na zvýšenie výšky, ale na druhej strane je to technika užitočná na rekonštrukciu kostí kongenitálnych malformácií, napr. nevhodné na čisto estetické uspokojenie; je to veľmi invazívna operácia, veľmi riskantná a tiež veľmi drahá, ale s veľkým obmedzením aplikácie. S touto technikou nie je možné dosiahnuť vysoké výšky, pretože v skutočnosti je skutočný nárast len niekoľko centimetrov.

Pokiaľ ide o použitie inverzných lavičiek alebo špecifických cvičení na vyloženie chrbtice, malé prírastky, ktoré sa dajú získať, sú úplne prechodné; v skutočnosti zníženie zaťaženia medzistavcových platničiek podporuje rehydratáciu; týmto spôsobom sa tieto malé ložiská nachádzajú medzi jedným stavcom a druhým napučaním, čím sa mierne zvyšuje výška predmetu. Je to ten istý dôvod, prečo je ráno ráno o 1-2 cm vyššie ako večer; Podobne, malé zvýšenie staturálnych stôp garantované týmito metódami predĺženia zmizne, keď sa obnovia bežné denné aktivity.

Na záver, neexistujú žiadne účinné metódy na zvýšenie postavenia; na druhej strane v období rastu sa odporúča: