Myšlienka nahradiť bar a urobiť chutné, rýchle a alternatívne občerstvenie doma za pár minút!
zloženie:
50 G DI AVENA
25 G PEUTNÉHO MASLA
10 g medu
50 ml čiastočne sušeného mlieka
15 g SILOVÝCH PROTEÍNOV Z VANILY MLIEKA
Príprava:
V šálke premiešajte ovos, arašidové maslo a med, až kým sa nevytvorí homogénna zmes. V tomto bode pridajte proteínový prášok a mlieko a všetko znova premiešajte; Počkajte niekoľko minút, aby ovos absorboval mlieko a pripravte sa na tento vynikajúci snack.
Domáce proteínové tyčinky - Oficiálny recept MypersonaltrainerTv
Bavíte sa v kuchyni, ako aj v posilňovni, pripravte výživovo vyvážený a chutný proteínový bar, bez toho, aby ste prekročili množstvo jednoduchých tukov a cukrov, a - prečo nie - šetríte peniaze. Alice, MypersonaltrainerTv je personcooker, podrobne vysvetľuje, ako pripraviť tieto báječné domáce proteínové tyčinky.
Proteínové tyčinky s ovsenými vločkami a kakaom
X Problémy s prehrávaním videa? Reload from YouTube Prejsť na stránku videa Prejsť na sekciu Video Recepty Pozrite sa na video na youtubeVÝŽIVNÉ HODNOTY PRE 100 G
| Kalórie (Kcal) | 338 | ||
| Sacharidy (g) | 46 | 52% celkových kalórií | |
| Tuky (g) | 9 | 23% celkových kalórií | |
| Proteíny (g) | 22 | 24% celkových kalórií | |
| Vlákna (g) | 6 | ||
Diéta bary
