ostatné

vhodnosť

Zoznam článkov My-personaltrainer.it, ktoré sa zaoberajú témou "Fitness".

Prezrite si index AZ a kliknite na článok, o ktorý máte záujem, aby ste sa o tejto téme dozvedeli viac.

Ak chcete urýchliť vyhľadávanie, môžete do formulára vložiť iniciály alebo časti textu týkajúce sa témy vášho záujmu: zoznam výsledkov bude potom obmedzený na základe tejto korešpondencie.

Kedy trénujete? ABDOMINÁLY: mýty na odhalenie, tréningy a cvičenia Fyzická aktivita, fitness a wellness Únos bedra na stroj Únos bokov na priečnej rovine stroja Perfektné brucho Abdominálna doska, komerčný sval Brušný sval - najlepšie cvičenie Korytnačka abdominálna: ako sa k nim dostať Abdominals a lumbago Abdominals vyrezávané Abdominals: kŕmenie Vyrezávané brušné svaly: brušné cvičenia vyrezávané: brušné doplnky: pravdy a lži Pridanie bokov v priečnej rovine k stroju Aerobik v telocvični alebo vonku? Aerobik na chudnutie? lepšia vysoká intenzita Aeróbna alebo anaeróbna? Únava alebo svalová bolesť Lunges Predné výpady s činkami Bočné výpady s činkami Pridať svalovú hmotu v noci Objavovanie dokonalého tréningu Zväčšenie ramien Produktívny tréning Tréning prsníkov Výcvik nulového výsledku! Prečo? Circuit Training (Circuit Training) Tréning pôstu Vysoko intenzívny tréning pre chudnutie Counterproductive aeróbny tréning schudnúť? Tréning "žena", chudnutie v posilňovni "Tréning ženy", to je spôsob, ako schudnúť tréning dolných končatín Tréning bicepsov Tréning švajčiarskych loptičiek alebo Fitball Tréning silového tréningu a menštruačného cyklu Výcvik brušných svalov a krútenie trupu Výcvik sily žien, pretože sa nikdy nezlepšujú v telocvični Školenia a definície Tréning a strava pred fotením Tréning a zdravie Funkčný tréning - Fyziológia a prínosy Funkčný tréning - Fyziológia a výhody - Druhá časť - Funkčné vzdelávanie: móda alebo realita Funkčné vzdelávanie: základné princípy a bežné koncepčné chyby Tréning nôh Doplnkový tréning na mieru AIP Metodológia, metódy a techniky v modernom tréningu Ako vytvoriť optimálny tréningový program Optimálny tréning, existuje? Tréning pre "defláciu brucha" Školenie pre definovanie seba Tréning pre ženy Tréning pre začiatočníkov Personalizovaný tréning Personalizovaný tréning | Osobná odborná príprava druhá časť Osobná odborná príprava tretia časť Tréning teľaťa: správne cvičenia Proprioceptívny tréning Tréning na bežeckom páse alebo behu vonku? Výcvik vibrácií Školenie Biceps: Systém 21 Výcvik deltoidov Výcvik prsníkov Školenie sexuálnej rozkoše Školenie nôh Školenie doma - kulturistika fitness - Tréning doma: Telesná hmotnosť Tréning s Mozartom Tréning v personalizovanom spôsobe Strečing globálny, pomalý dopredu a low back Predné stúpačky s činka Predné zdvíhače s riadidlami Bočné zdvíhače s riadidlami Bočné zdvíhače s ležiacimi riadidlami Biomechanická analýza pohybu Analýza potreby vytvorenia centier pre personalizované motorické aktivity Analýza opakovania "Stabometricky-posturálna a motorová" analýza skupiny starí lekári Sladká gymnastika Antropometrická anamnéza: klavikulárny a lichobežníkový biotyp Prístup k tréningu s kettlebellsmi Aqqwalking treade mill Sociologické, psychologické a pedagogické aspekty športu Druhá časť Vysoká intenzita fyzickej aktivity a prevencia kardiovaskulárnych ochorení inzulínová rezistencia Fyzická aktivita a starnutie Zvýšenie svalovej hmoty Azotémia v kulturistike BOOT CAMP nová hranica fitness Výhody squatu Ústavné biotypy: praktické aplikácie vo výcviku Biotypy a tréning Ženy Pripravte si telo fitness súťaž Foto kniha - fyzická príprava CALISTHENIC CELLNESS ®: Teória zdravých buniek CIRCUIT TRAINING Výpočet maximálneho výpočtu maximálnej pevnosti Calf machine in feet Calf stúpanie s riadidlami Zmena tréningovej karty Kardio fit tréning Kardiometer a tréning Fitness obvod Koeficient G a Ginorromorphy Bojová hypertenzia s tréningom v telocvični Boj proti celulitíde Ako prispôsobiť tréningový program Ako integrovať silový tréning a aeróbnu aktivitu. Ako rozpoznať pretrénovanie Dôsledky chronického stresu Tipy pre prirodzených športovcov Tipy na boj proti celulitíde Tipy na bolesti chrbta Tipy na prípravu na aeróbne športy Tipy na návrat do formy po lete Tipy na squat Strečové tipy Základné školenia Základné školenia: tréning funkčné s vibračnou platformou Beh, zdravie a úbytok hmotnosti: Ako zvýšiť odolnosť voči kortizolu: ako kontrolovať jeho produkciu Spaľovače tukov, elektrostimulátory, kyselina mliečna. Niektoré legendy fitness Svalový rast: cvičenie, suplementácia alebo výživa? Kríž na lavičke prsného kríža Kríža na lavičke naklonenej na laná Kríža na šikmej lavičke s riadidlami Kríža na lavičke s lanom s káblami Kríža na lavičke na ploche s riadidlami Kríža na lavičke sklopená na laná Kríža na lavičke sklopená s riadidlami Krížové cvičenia, fitness a fyzické typy CrossFit - Šport fitness Crunch na zemi Crunch s dokonca ohnuté na 90 stupňov a nohy spočívajúce na Crunch stojan s dokonca ohnuté na 90 stupňov a nohy v suspenzii Reverzné drvenie na bare Reverzný drvenie na paralelných bary Reverzný chrumkavosť na naklonenej lavici Reverse crunch na bench press Crunch hore plochá lavička s ohnutím o 90 stupňov a nohami ležiacimi na stojane Crunch na plochej lavičke s ohnutými o 90 stupňov a chodidlami v suspenzii Fyzická kultúra podľa Yukio Mishima Curl na zvislej kladke Curl s barom na ležanie na chrbte Curl s lavičkou na lavičke Scott Curl riadidlá s neutrálnou rukoväťou stojace Curl s riadidlami s neutrálnou rukoväťou na naklonenej lavici Curl s riadidlami s supinačným stojanom Curl co n činky s supination na šikmej lavici Curl s supinačné činky v nohách Curl s supinačné činky na šikmej lavici Curl s riadidlami v supination s Scott Curl lavička koncentrácie Cyklistika alebo spin kolo? Cvičenie Bike: Aké výhody? Definícia svalov: niektoré pokyny Cvičenie pre zadné deltoidy Tréningový denník: Dôležitosť monitorovania Desať chýb, ktorým sa treba vyhnúť v posilňovni pH diéta a Fitness: výherná kombinácia Diéta na zlepšenie estetiky žien Strata hmotnosti s Kettlebells Úbytok hmotnosti v posilňovni Spread cez telocvičňu šijacie s činky činky Roztiahnutie nad krkom s stojacimi činkami Šikmé lavičkové lisy s činka Šikmé lavičky s riadidlami Šírte na plochej lavičke s činka Relax na plochej lavičke s činkami Relax na lavičke ležal s činka Relax na lavičke ležal s riadidlámi Pain svalová a chronická únava Android alebo gynoidná žena, testy Ženy a fitness: aký tréning odporúčam Ženy a závažia, výherná kombinácia ŽENY A HMOTNOSTI: NESPRÁVNA KOMBINÁCIA? Ženy a posilňovňa Ženy, estetika a svalová hypertrofia Trvanie pauz / zotavenie medzi jednou sérií a ďalšou Funkčné cvičenia Pružnosť a pohyblivosť kĺbov, aby sa zabránilo zraneniam: rozumná reflexia Ellie Hermann a Springboard Endorfíny a silový tréning Hernia Hernia in Fitness - druhá časť Liečba a fitness Hernie v váhovej miestnosti Chyby v posilňovni Vykonávanie drepov Kettlebell cvičenia Cvičenia so strojmi neodporúča pre ženy Strečing cvičenia pre bolesti chrbta Tónovacie cvičenia pre bolesti chrbta Funkčné cvičenia vo fitness prostredí Cvičenia v prostredí fitness pre krátke cviky pre aduktorov dlhé cvičenia pre Anconeusove cvičenia pre bicepové brachiálne cvičenia pre Bicep Brachialis (slabé) cvičenia pre bicepové femorálne cvičenia pre brachiálne cvičenia pre brachioradiálne cvičenia pre ischiatickú hlavu aduktora Brachialis cvičenia pre hlavy dlhé brachialis Tricepsové cvičenia pre hlavy dlhé Brachialis femorálne bicepsy Ex cvičenia pre dlhú hlavu brachiálneho tricepsu Cvičenie pre strednú hlavu brachiálneho tricepsu Cvičenie pre stydké hlavy veľkého aduktora Cvičenie pre Coracobrachial Cvičenia pre predné deltové svaly Cvičenia pre laterálne deltoidné Cvičenia pre zadný deltoid Cvičenia pre zadný deltový sval (slabý) Cvičenia pre dolný zadný zub Scapula Lift cvičenia pre bežné cvičenia Finger Extender pre dlhé palcové Extender cvičenia pre karpálne Ulnar Extender cvičenie pre nižšie zväzky veľkých hrudníka cvičenia pre nižšie zväzky veľkých Pectoralis cvičenie pre menšie zväzky veľkých Gluteus cvičenie pre nižšie nosníky Trapezius cvičenie pre dolné zväzky cvičenia Trapezius pre stredne veľké lichobežníkové nosníky Cvičenia pre horné nosníky veľkých hrudníkových zubov Cvičenia pre horné nosníky veľkých pectoralis Cvičenia pre horné nosníky trapezius Cvičenia pre dlhé ohýbačky prstov Cvičenia pre radiálne carpus flexor Cvičenia pre povrchový flexor cvičenia na cvičenie pre flexor karpálne ulnárové cvičenia Cvičenia pre gastrocnemius Cvičenia pre krehké cvičenia Cvičenia pre veľké dentálne hrudníkové cvičenia pre veľké chrbtové cvičenia Cvičenia pre veľké pectoralis Cvičenia pre veľké cvičné cvičenia pre veľké gluteus Cvičenia pre veľké prsné cvičenia pre veľké okrúhle cvičenia pre cvičenia Ilopsoas pre stredné cvičenia hýždi Cvičenia pre vonkajšie obliky Cvičenia pre vnútorné šikmé cvičenia Cvičenia pre česanie Cvičenia pre malé zadky Cvičenia pre malý hrudník Cvičenia pre malé okruhy Cvičenia pre piriformis Cvičenia pre krehké plantárne Cvičenia pre psoas Cvičenia pre štvorcové bedrá Cvičenia pre brušné quadriceps Cvičenia pre rectus abdominis femorálne cvičenia pre cvičenia pre kosoštvorce pre cvičenia sartoria pre semimembranózne cvičenia pre semitendinózne cvičenia pre Soleusove cvičenia pre sub-substrátové cvičenia pre cvičenia pre prepätie pre krátke cvičenia supinator pre Tensor fascia lata Cvičenia pre Tibialis posterior Cvičenia pre cvičenia Brachial triceps Cvičenia na zvýšenie flexibility Cvičenia na zlepšenie estetiky žien v telocvični Cvičenia: lepšie sedenie alebo státie? Fyzické cvičenie - Tu je návod, ako predísť chorobám Fyzické cvičenie: Výhody a prevencia Fyzické cvičenie: Výhody pri prevencii chorôb Najlepšie cvičenie pre vás Elbow rozšírenie k vertikálnej kladke Predĺženie loktov s ohnutou rukoväťou kufra Predĺženie bedra k stroju Krížové predĺženia ramená k špecifickým priečnym ramenným predĺženiam s činkami Ženská estetika a bunkové vyvýšenia ramena k káblom Extrarotazioni ramena s činkami z ľahu FITNESS = Blahobyt = Zdravie vášho tela FITNESS: nájdi čas ... urob si túto láskavosť! FST-7: Fascial Stretch Školenia Faktory pre úspech v tréningu Štíhly fyzický a ťažkosti pri získavaní svalovej hmoty Fit Boxing Fitball Fitness: prečo fitness Fitness a genetika Fitness a mestské legendy Fitness, aký je jej význam? Fitness, zdravie, životný štýl a prevencia Fitness: stanovovanie cieľov Fitness: tréningová obuv Fitness: život ako každý iný Laterálny trup flexibilita TEST Fitness v posilňovni Perfektný tvar? Tu je návod, ako sa to robí Sila a sval Pred a po fotky: Fitness francúzsky tlač Francúzsky tlač s činkami Vertikálny francúzsky tlač s káblami Vertikálny francúzsky tlač s činka Vertikálny francúzsky tlač s riadidlami Predné squat Útek z telocvične: prečo ľudia opúšťajú telocvične? Funkčný tréning Tréning a osobný tréner v posilňovni Funkčný tréning Moderná etiketa v telocvični Nohy a zadok: chyby a falošné mýty vo výcviku žien Tréning žien: chyby a falošné mýty - 2. časť - Riadenie stresu Gymnastika pre bolesti chrbta Posturálna gymnastika TIB Funkčné cvičenia na zlepšenie výkonu a zdrojov tela Cvičenie na plný tón na vibračnej plošine Fit zadky bez toho, aby ste chodili do posilňovne Perfektné zadky Dokonalé zadky, tajomstvo brazílskych tanečníkov Viac tonovaných zadkov Buttocks: spevnenie a strata hmotnosti Gyrotonic ® HydroStep Výhody tréning na váhe MIRACLE PILÁTOV (SKÚŠKA PROFESORA) Požiadavky na odborníka na fitness Body Funkčný tréning Pulóver: Test na spôsobilosť na cvičenie Pulóver: funkčná analýza a riziká Fyzická kondícia v športe prostredníctvom kontroly mysle fitness, ktorá príde Manažér fitness centier Noha p ress test pevnosť dolné končatiny Strop Metóda BIIO Najlepšie cvičenie Najlepšie cvičenie, test pružnosti Odraz pre ženy Odraz pre ženy a nielen dokonalé telo tajomstvo kín žien, TV a lávok Body image Body image Význam správneho plánovania vo výcviku Význam flexibility Význam plánovania pracovného zaťaženia v posilňovni Význam tréningu s voľnými váhami Tréningová improvizácia Fit po prázdninách Vnútorná cyklistika, názor ... osobné Začiatok v telocvični s Expertná metóda Intenzita tréningu a zdravia Hyper-rozšírenia Reverzné Hyper-Extensions Talianske vojenské fitness Kettlebell cvičenia Kettlebells, cvičenia a školenia chrbticovej prípravy žien Školenia - Tu je návod, ako získať výsledky v posilňovni Najúčinnejšie cvičenie pre LGB ® zadok VibroTonic The Pyramid ( maximálnych výsledkov) - Školenia, Obnova, Krídla definícia Definícia abdominals prechádza cez moc Posilňovňa dnes Reakcia alebo stres reakcia Yates je späť Lat stroj za VS lat stroj vpred Lat stroj: hodnotenie mobility ramena 5 fáz chronickej tiesne Relačné schopnosti vo fitness nové trendy v oblasti fitness? Kučeravanie nôh - Kontraindikácie k cvičeniu Kučeravanie nôh kulhanie nôh k nohám Kučeravenie nôh k integrite chrbtice Kučeravosť nôh k nohám Predlžovanie nôh 45 stupňov Stlačte Leg horizontálny lis Weigertov zákon superkompenzácie Gym legendy Pomaly dopredu so sediacou činkou Pomaly dopredu s činka stojace Pomaly dopredu, bočné zdvíha a nízka späť Pomaly za s posedením činka Pomaly za činka stojace Aerobik lekcie Squat Stroje alebo voľné váhy? Vozidlá vs voľné závažia Vozidlá vs voľné závažia a káble Stroje, káble alebo voľné závažia? Stroje, voľné telo alebo závažia Bolesť chrbta a posilňovňa Brušná mánia: výhody a nevýhody práce pre brušné svaly Lepšie urobiť stepper alebo stúpať po schodoch? Metódy silového tréningu Tréningové metódy a časy zotavenia Metóda Feldenkrais H-PO: metóda lovu - ošípanie (poľovníctvo a odpočinok) Metóda Matevo ® Metóda Matevo ® Výživový program Metóda Matevo ® Tréningový program Metóda POM: diferencovaný tréning založené na fázach menštruačného cyklu Polovina rumunských oddelení Najlepšie cvičenie na hrudníku Zlepšiť estetiku žien so školením Zlepšiť pružnosť ROM Najlepšie abdominálne cvičenia - druhá časť - Mobilita a flexibilita kĺbov Modelovanie nôh a zadku Modeling nohy a zadku - Tréningové stoly - Multivitamíny a chyby vo váhovej miestnosti Zrod psychoneuroimunologie Prírodné budovanie tela Nordic Walking Optimálny počet opakovaní na tréning brušných svalov Osteoporóza a fitness - Prevencia prostredníctvom vzdelávania o pohybe v teréne Vonkajší tréning: outdoorový tréning Precvičovanie PANCAFIT ®: dekompenzované rozšírenie na akciu globálne (Metodo Raggi®) PILATES - pre optimálnu psychofyzickú rovnováhu Angela Clerici PNF Stretching a CRAC Gym Posilňovňa: prevencia úrazov Plochá lavica: realizačná technika Plochá lavica: cvičenie na naučenie chudnutie Šortky Paulo Coelho a kúzlo zvané fitness Strach z prílišnej svalovej výchovy Pedagogika a šport Pedagogika a šport - Štvrtá časť Šport a stavba postavy - Piata časť Pedagogika a šport - Šiesta časť Pedagogika a šport - Siedma časť Pedagogika a šport - Tretia časť Vibračná platforma pre estetiku, krása a Wellness Vibračná platforma: riziká a výhody - druhá časť - Vibračná platforma: ako to funguje? Vibračná platforma: nový mediálny mýtus Vibračná platforma: najkrajšia a najkrajšia vibračná platforma Vibračné plošiny: užitočnosť a kontraindikácie Pre pokračovanie stroja Lat Prečo aeróbny tréning je kontraproduktívny Váhy a aerobik Váhy a ženskosť Váhy a dýchanie Fyzická zdatnosť Pilates Pilates a fyziologické dýchanie Pilates test na chudnutie Pilates: telo a myseľ harmónia Pilates: metóda, disciplína na zlepšenie fitness Pištoľ squat na multipower Pištoľ squat s činkami Posilniť svaly závodu Pripravte si telo fitness súťaže Pripravte sa na knihu fotografická Príprava na fotoknihu: záverečné úvahy a poďakovanie Fyzická príprava na lyžovanie Zabrániť zraneniam v telocvični Prevencia, zdravotná a fyzická aktivita Kettlebell tréningový program Program merania tepovej frekvencie Proprioception Protokol Tabata Pullover na stroji Pulóver na stroji Pulóver s činka Pullover er s riadidlom Čerpadlo | fitness | Čerpadlo fitness | - Výhody tohto Push Press školenia pred Push stlačte za Push-up: výkonná technika Kvalita vzdelávania: dôležitosť intenzity Koľko opakovaní? Fitness Kvíz Preháňanie Nápravné prostriedky - Preháňanie Kumulatívne Reps Výber Bežecká obuv - bežecká obuv Ak Fitness nefunguje ... Video Pilates cvičenie Video cvičenie pre brušné videá Cvičenie pre zadok Video cvičenie pre video prsné cvičenia Cvičenie Video Back pre cvičenia pre video zbrane pre nohy Video cvičenia pre ramená

Nenašli ste to, čo ste hľadali? Pokúste sa vykonať vyhľadávanie na celom webe a zadajte tému do vyhľadávacieho nástroja v pravej hornej časti stránky