bojové umenia

Aeróbne bojové umenia

Michela Folli

Tu sme ... Dobré ráno Fitness fanúšikovia ... ako sa máš? Vďaka, som v pohode ...

No dobre ... Práve som sa vrátil z lekcie, ktorá sa točila ... moji študenti, okrem iného, ​​tento večer boli úplne nové, nikdy som ich nevidel, boli všetci s úsmevom, spokojní a potení ... nie hovoriť o dievčatách pred hodinou ... čo je lekcia aeroboxu .. postupnosť boxových techník k rytmu hudby ... Fantastická ...

Moja vášeň pre šport sa narodila vo veku 4 rokov, keď som začala robiť karate ... odvtedy som sa nikdy nezastavila ... roky som snívala o tom, že sa spojím s mojimi dvoma najväčšími vášňami ... karate a hudbou. .. a teraz tu ... víťazná ženská postava praktizuje fit-box, aeroboxe atď ... atď ... AEROBIC MARTIAL ARTS ... fantastické ... čo viac by som chcela zo života ... Toto je podľa môjho názoru veľká novinka z roku 2002 ... možno 2001-2002 ... a je to s veľkým potešením, že vás všetkých pozývam, aby ste si to vyskúšali .. určite prvých párkrát sa vaša hlava točí ... ale uisťujem vás, že budete cítiť vojaka Jane z provokatívna, bestiálna postava, krásna a sexy ...

Keď som bol dieťa, povedali, že bojové umenia z nich robia mužský ... Ja by som sa smial, keby som si myslel, že najkrajšie top modely praktizujú box ... ako sa mení svet ... :-)

Ale poďme na fitness ... alebo skôr na Aerobic Martial Arts ... pokiaľ ide o ex karateca, môžem povedať, že synergia medzi karate a aerobikom je určite víťaz, tieto dve disciplíny sú doplnené akumuláciou energie prostredníctvom aeróbneho tréningu áno interaguje medzi fyzickým a duchovným, a preto človek chodí psychicky aj fyzicky smerom k podmienke vnútornej harmónie ... Pozval by som všetky dámy, aby precvičili kurz sebaobrany ... vzhľadom na prvky, ktoré bežia po celom svete ...

V telocvičniach, ktoré ponúkajú tento typ činnosti, sú zvyčajne vybavené tašky, rukavice (aj keď vřele odporúčam ich kúpu ... predovšetkým hygiena) ... lekcia sa skladá z vykurovania ... "aerobik, občas používam ten krok ... po ktorom začneme punč a kopať ... za rôzne sadzby ... keď sme povedali, že to vyzerá ako mučenie, ale uisťujem vás, že budete mať skvelý čas ... predstavujete si, že váš zamestnávateľ môže mať tvár ako boxerská taška ... alebo dať kop s vašou obľúbenou hudbou, aby ten priateľ, ktorý vás trápil ... čo oslobodenie ... oh dievčatá a my nepodceňujeme kalórie ... ak stratíme toľko. .. nehovoriac o tom, že okrem toho, že je kompletnou činnosťou, ktorá využíva hornú aj dolnú časť tela ... napĺňa vás odhodlaním ... a robí vás skutočne veterným ... takže ho veľmi odporúčam ľuďom, ktorí sú trochu nervózni a do plachého ... Som pevne presvedčený, že fitness bol použitý na ťahanie ori, čo nie sme schopní urobiť počas dňa ... ten, kto vám povie, že ste to urobili dôvodom na život ... na konci lekcie si určite nenecháte ujsť strečingové cvičenia a podľa uváženia vášho inštruktora niektoré tónovacie cvičenia ...

A tieto skutočnosti sa budete cítiť pripravení začať znova ...

TEÓRIA A TECHNIKA OKRUHOVÉHO SOCCERU