ZMA HP - EAS

O spoločnosti ZMA HP - EAS

ZMA HP - EAS

Potravinový doplnok na báze zinku, horčíka a vitamínu B6 s N-acetylcysteínom

FORMAT

Balenie po 120 tabliet

ZLOŽENIE

Monometionín zinočnatý

Zinok / magnézium aspartát

Vitamín B6 - pyridoxín HCl

Hydrogenfosforečnan vápenatý

Kyselina askorbová (vitamín C)

N-acetyl L-cysteín

DL - alfa tokoferol acetát (vitamín E)

Stabilizátor: mikrokryštalická celulóza

Činidlá proti spekaniu: stearát horečnatý a oxid kremičitý

Farbivá: E171, E172, E555

Pre tri tablety: horčík - 450 mg; Zinok - 22, 5 mg; Vitamín B6 - 3 mg; Vitamín C - 120 mg; Vitamín E - 20 mg; N-acetyl-l-cysteín - 200 mg

Vlastnosti produktu ZMA HP - EAS

ZMA - narodený ako produkt schopný zvýšiť vylučovanie anabolických hormónov a pomôcť fáze rastu svalov. Patentovaná forma kombinuje dva dôležité stopové prvky, ako je zinok a horčík, v najbiologickejšej forme s vitamínom B6. Zámerom tohto integrátora je replikovať a zlepšiť účinky, ktoré sa prejavili pre jednotlivé prvky:

1. Zinok : stopový prvok zapojený do ochrany pred oxidačným poškodením, do modulácie hormonálnej funkcie, do regulácie prežívania buniek a do niekoľkých ďalších reakcií; tiež zohráva dôležitú úlohu vo fyzickej aktivite. Niekoľko štúdií preukázalo, že vylučovanie tohto prvku močom je výrazne zvýšené po intenzívnom fyzickom cvičení, sprevádzanom významným poklesom svalových ergogénnych schopností. Zároveň sa zdá, že suplementácia 3 mg / kg / deň zinku môže v týchto prípadoch podporovať rast svalov, čím sa ušetrí strata testosterónu a iných hormónov.

Najväčšou biologicky dostupnou formou je forma spojená s metionínom, ktorý sa nachádza v produktoch živočíšneho pôvodu.

2. Horčík: centrálny stopový prvok pri udržiavaní organickej homeostázy. V skutočnosti je súčasťou viac ako 300 reakcií, ktoré sa podieľajú na sacharidovom katabolizme, potrebnom na podporu svalových energetických kapacít av anabolickej fáze, ktorá umožňuje syntézu rôznych makromolekúl, ako aj štruktúrnych a funkčných. Horčík tiež zaručuje správnu depozíciu kostnej matrice a reguluje excitačné a kontraktilné schopnosti svalov.

Ako v prípade zinku, niekoľko štúdií ukázalo, že potreba horčíka sa môže zvýšiť u športovcov o 10/20%, vzhľadom na množstvo eliminované močom po cvičení a ako môže byť jeho nedostatok zodpovedný za zvýšenie hladiny oxidačné poškodenie indukované intenzívnou fyzickou aktivitou, stavom imunodepresie a znížením kontraktilnej účinnosti. Súčasne sa ukázalo, že jeho suplementácia zlepšuje aeróbnu kapacitu (zvyšovanie hladín hemoglobínu), metabolicko-energetickú (zlepšovanie oxidácie uhľovodíkov a znižovanie tvorby laktátu) a anabolické (zvyšovanie hladín testosterónu).

3. Vitamín B6: je zavedený vo forme pyridoxínu, prechádza radom enzymatických transformácií, najmä v pečeni, ktoré ho aktivujú vo forme pyridoxal fosfátu. Distribuované do rôznych tkanív sa stane koenzýmom v rôznych biologických spôsoboch:

Metabolizmus glukózy: glukoneogenéza a glykogenolýza;

Syntéza neurotransmiterov: je súčasťou syntézy serotonínu;

Udržanie funkcie erytrocytov: koenzým je zahrnutý v syntéze EME skupín;

Kontrola hormonálnej aktivity;

Syntéza nukleovej kyseliny;,

LARNs naznačujú príjem 1, 1 mg vitamínu B6 pre ženy a 1, 5 mg pre mužov, čo môže byť ľahko uspokojené vyváženou stravou obsahujúcou produkty živočíšneho pôvodu.

Odôvodnenie - ZMA HP - EAS

Cieľ, pre ktorý sa tento dodatok zrodil, bol dosiahnutý výlučne v nepublikovanej štúdii, v ktorej bol zaznamenaný nárast v niektorých anabolických hormónoch, ako je testosterón a IGF-1, ale boli ľahko popierané následnými štúdiami, ktoré reprodukovali na väčšej vzorke atlétov, nemohli opísať žiadny prínos.

Neschopnosť ZMA replikovať aspoň výsledky získané oddeleným podávaním jednotlivých prvkov, môže byť odvodená z publikovanej štúdie, ktorá ukazuje, ako môže podávanie zinku, dokonca aj pri vysokých hladinách, interferovať s podávaním horčíka a deregulovať pomer horčíka. horčíka.

N-acetyl L Cysteín: acetylovaná forma cysteínu. Acetylácia tejto aminokyseliny síry významne zlepšuje jej farmakokinetické vlastnosti, uľahčuje intestinálnu absorpciu a znižuje konkurencieschopnosť, ktorá sa dosahuje namiesto "potravinovej" formy. Cysteín je limitujúcou aminokyselinou pri syntéze veľmi dôležitého tripeptidu, známeho ako glutatión, ktorý je zásadný pri pôsobení proti škodlivému pôsobeniu oxidačných látok. Fyzické cvičenie, aj aeróbne, je zodpovedné za produkciu reaktívnych foriem kyslíka, ktoré by mohli ľahko reagovať s bunkovými štruktúrami, poškodiť ich a vážne ohroziť ich funkčnosť. Ukázalo sa, že NAC je účinný pri zvyšovaní hladín glutatiónu a v boji s inými antioxidantmi v synergii s oxidačným poškodením vyvolaným intenzívnym fyzickým cvičením.

Vitamín C - vitamín rozpustný vo vode, veľmi bohatý na prírodu, prítomný hlavne v produktoch rastlinného pôvodu. Vitamín C absorbovaný v čreve sa nachádza v labilnej forme v plazme a v stabilnej forme v tkanivách, ktorých množstvo nevyhnutne trpí krvnou hladinou.

Jeho biologická aktivita je vyjadrená ako:

- silný antioxidant prostredníctvom regenerácie vitamínu E;

- enzymatický kofaktor v hydroxylačných procesoch, dôležitý napríklad pre syntézu kolagénu, katecholamínov a mnohých ďalších hormónov;

- redukcia črevného železa, s následným zvýšením hladiny absorpcie;

- redukciu kyseliny listovej v jej koenzymatických formách.

Ako už bolo uvedené pre NAC, obzvlášť dôležitá je schopnosť vitamínu C, najmä v kombinácii s inými antioxidantmi, pôsobiť proti oxidačnému poškodeniu vyvolanému intenzívnym fyzickým cvičením. To má okamžitý vplyv na výkonnosť a v dlhodobom horizonte na potenciálnu regeneráciu organizmu a najmä svalov, čo je tkanivo najviac postihnuté týmto procesom.

Jeho denná potreba sa odhaduje na približne 60-90mg, ale už len na 10mg, je schopný zabrániť kurděju, chorobe odvodenej z nedostatku vitamínu C.

Vitamín E: zavedený do tela cez diétu (hlavne olejom lisovaným za studena a olejnatými semenami), ktorý je vitamínom rozpustným v tukoch, je účinne absorbovaný v čreve pomocou žlčových solí. Cez obehový prúd, viazaný na lipoproteíny, sa vitamín E prenáša do pečene a následne sa triedi do rôznych tkanív. Hlavnou biologickou úlohou tohto vitamínu je antioxidant, ktorý znižuje úroveň oxidácie polynenasýtených mastných kyselín, regeneruje ďalšie antioxidačné vitamíny, ako sú napríklad A a C, a súčasne moduluje aktivitu cyklooxygenázy a lipoxygenázy, čím sa znižujú hladiny prostanoidy zodpovedné za agregáciu krvných doštičiek a asociované aterosklerotické poruchy. Ako si možno ľahko predstaviť, silná antioxidačná úloha vitamínu E predstavuje hodnotného spojenca v športovej praxi, ktorý šetrí sval pred oxidačným poškodením vyvolaným intenzívnym cvičením a podporuje nielen výkon, ale predovšetkým následnú fázu regenerácie. Tento vitamín sa ukázal ako účinný pri ochrane rôznych konkurenčných športovcov pri veľmi odlišných dávkach, ktoré môžu ďaleko prevýšiť dávky odporúčané LARNs.

V doplnkových protokoloch pre športovcov opisujeme dávky okolo 300 mg / deň a vyššie.

Stavy deficitu u zdravých jedincov sú veľmi zriedkavé, zatiaľ čo pri patologických stavoch sú všeobecne spojené s neurologickými deficitmi.

Zdá sa, že aj toxické účinky majú malý význam; presiahli 2000 mg / deň, črevné problémy sa prejavili

Odporúčané použitie spoločnosťou - ZMA HP - EAS

Vezmite 4 tablety pred spaním.

Ako používať pri športe - ZMA HP - EAS

Je veľmi zložité navrhnúť alternatívnu dávku, ako je uvedená výrobcom, pretože v literatúre nie sú žiadne štúdie, ktoré by spájali rôzne produkty uvedené vyššie.

Ak sa však zdá, že dávkovanie ZMA sa približuje dávke použitej v jedinej štúdii, ktorá uvádza niektoré výhody súvisiace s jej použitím, zdá sa, že je dosť ďaleko od účinku NAC, ktorého antioxidačné vlastnosti sa vykonávajú pri dávkach vyšších ako 600 mg.

Kombinácia týchto rôznych prvkov robí načasovanie náboru, ktoré by bolo vhodnejšie na lačný žalúdok pre NAC a ZMA, namiesto celého vitamínu E na celom žalúdku, skôr komplexné a protichodné, a preto je ťažké definovať integračný protokol.,

ZMA HP - EAS vedľajšie účinky

Zinok: vysoké množstvo zavedeného zinku je zodpovedné za bolesť brucha, hnačku, nevoľnosť a vracanie. Chronické podávanie zinku (celkovo 60 mg / deň) je spojené s nedostatkom medi.

Horčík: vysoké množstvo horčíka je zodpovedné za hojnú hnačku. Zvýšenie hladín horčíka v sére je namiesto toho spojené s hypotenziou, zmätenosťou, poruchami srdcového rytmu, zhoršením funkcie obličiek, únavou, ťažkosťami s dýchaním a dokonca aj srdcovou zástavou. Zdá sa, že dávka bezpečného doplnku je 350 mg / deň.

Vitamín B6: chronické podávanie môže byť zodpovedné za poškodenie nervového systému a neuropatií rôznych úrovní už pri dávkach vyšších ako 200 mg / deň.

NAC: neboli zaznamenané žiadne osobitné vedľajšie účinky perorálnej suplementácie s NAC ani po dlhšiu dobu. Je však potrebný prísny lekársky dohľad v prípade astmatických jedincov s ochoreniami dýchacích ciest alebo s ochoreniami gastrointestinálneho traktu.

Vitamín C: vedľajšie účinky charakterizované gastrointestinálnymi poruchami v dôsledku kyslosti tohto vitamínu sú zaznamenané pri farmakologických dávkach, ktoré sú vyššie ako 10 g / deň.

Vitamín E: tolerovaná denná dávka sa javí ako dávka 1 g / deň (1500 IU), nad ktorou sa môžu vyskytnúť gastrointestinálne problémy .

Interakcie HP ZMA - EAS

Zinok: okrem toho, že interferuje s inými stopovými prvkami, ako je meď, môže znížiť absorpciu niektorých antibiotík, ako sú tetracyklíny, čo znižuje ich účinnosť.

Horčík: môže interferovať s niektorými antibiotikami, sedatívami a perorálnymi antikoagulanciami, čo znižuje ich účinnosť.

Bezpečnostné opatrenia pre používanie ZMA HP - EAS

Liek je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych ochorení a / alebo hypertenzie, počas tehotenstva, počas laktácie a do 14 rokov.

Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Získajte viac informácií o kritickej analýze zariadenia ZMA HP - EAS.