Rotačný bicykel je jednoduchý nástroj na použitie, nie objemný a naozaj vhodný pre všetky vekové skupiny, na akejkoľvek športovej úrovni a pre každú jednotlivú potrebu.
Odporúča sa použiť točivé bicykle pre seniorov, aby robili tie 15-30 minútové pohyby denne, s prínosom pre osteoartikulárny a kardiovaskulárny systém.
Jednoduchosť používania bicyklov spolu s komfortom a efektivitou týchto nástrojov ospravedlňuje ich úspech už desaťročia. Napriek širokému rozšíreniu medzi užívateľmi a následnej známosti, ktorú prináša, je vždy dôležité zdôrazniť niektoré kľúčové aspekty pri výbere dobrého rotačného bicykla.
Niektoré rotopedy, ale najmä niektoré bicykle, môžu v prevodovke namontovať dva typy zariadení:
pastorok s pevným kolesom alebo pastorok s voľným kolesom.
V prvom prípade je rotácia zotrvačníka rotačného bicykla spojená s otáčaním pedálov. To znamená, že ak chcete spomaliť alebo zastaviť pohyb nôh, teda pedálov, tieto by boli ťahané zotrvačníkom zotrvačníka. Toto je aspekt, ktorý je obzvlášť dôležitý pre nástroj, ako je rotačný bicykel, kde je hmotnosť zotrvačníka vysoká a ak nevenujete pozornosť tejto zvláštnosti, môžete spôsobiť zranenie. Pre stredne nízke zotrvačníky (6-8kg) to naozaj nezáleží, v niektorých prípadoch by to mohlo pomôcť otočiť zotrvačníky príliš malé.
Invec, a keď je voľné koleso ozubené koleso prítomné v rotačnom bicyklovom prenosovom systéme, pedále a zotrvačník sa môžu otáčať bez obmedzení ťahaním, čo zaručuje absolútnu záruku bezpečnosti.
Treba tiež zdôrazniť, že ak chcete použiť rotačný bicykel na cvičenia, ktoré zahŕňajú vstávanie, je potrebné, aby bola rotácia obmedzená, a teda prítomnosť pevného reťazového kolesa, inak by nebolo možné udržať potrebnú tekutosť.
