Melatonín proti nespavosti
Hlavná terapeutická indikácia melatonínu súvisí s liečbou porúch spánku všeobecne a najmä nespavosti. Ako silný sedatívny a hypnotický prostriedok je integrácia tohto veľmi dôležitého hormónu indikovaná najmä na vyvolanie spánku u tých, ktorí trpia vážnymi ťažkosťami pri zaspávaní.
Krok späť na pochopenie ...
Uvoľňovanie melatonínu nie je v priebehu dňa konštantné; jeho produkcia je významne inhibovaná v prítomnosti svetla a je podporovaná v tme vďaka retinálnym fotoceptorom, ktoré zachytávajú svetelné podnety prichádzajúce zvonku. Vyššie uvedené výsledky majú za následok zmeny hladín melatonínu v plazme (koncentrácia v krvi) počas dňa, ktoré sú minimálne ráno a maximálne večer.
Okrem toho je suplementácia melatonínom indikovaná najmä pre tých, ktorí sa snažia spať, ale keď spia, končia svoj odpočinok prebudením v dopoludňajších hodinách.
Vedeli ste, že ...
Často sa sťažujú na rôzne poruchy spánku, seniori sú veľkí spotrebitelia melatonínových doplnkov. Je vedecky dokázané, že účinnosť tohto hormónu sa znižuje s postupujúcim vekom v dôsledku progresívnej kalcifikácie epifýzy.
Jet-noha
Vzhľadom na svoju mimoriadnu schopnosť regulovať rytmus spánku a bdenia je melatonín tiež indikovaný na podporu spánku u pracovníkov na smeny a tých, ktorí sú z profesionálnych dôvodov nútení cestovať z jednej časti sveta do druhej (hostesky, piloti atď.). Popri poruchách spánku sa takzvaný syndróm časovej zóny (alebo prúdová noha) vyznačuje aj stratou chuti do jedla, podráždenosťou a zjavnými zažívacími ťažkosťami.
Iné predpokladané indikácie
Použitie melatonínu nie je obmedzené na liečbu nespavosti.
Tento "regulačný" hormón je indikovaný v mnohých ďalších oblastiach:
- Prevencia PHOTOINVILLEUR (potenciálna antioxidačná úloha melatonínu) \ t
- Adjuvant (hypotetický) v protirakovinovej liečbe a ionizujúcom žiarení odvodenom z chemoterapie (súčasť Bellovej multi-terapie). V skutočnosti sú potenciálne protinádorové aktivity pripísané melatonínu bez toho, aby sa však zistilo účinné vedecké potvrdenie. Avšak z toho, čo je uvedené v časopise Mutation Research, je jasné, že melatonín môže byť použitý ako ochranné činidlo proti ionizujúcemu žiareniu používanému na liečbu rôznych typov malígnych novotvarov.
- Adjuvant pri liečbe kardiovaskulárnych ochorení
- Hypotetická (nie úplne demonštrovaná) pomocná látka pri liečbe SEXUÁLNYCH ALTERÁCIÍ
- Hypotetická indikácia na moduláciu vedľajších účinkov ZNEČISŤUJÚCICH LÁTOK, ako je kokaín
- Možná indikácia pri zlepšovaní symptómov LATE DISCINESIA (porucha pohybu charakterizovaná striedaním hyperkinetických a hypokinetických pohybov)
- Adjuvans pri liečbe ALZHEIMEROVEJ CHOROBY a straty pamäti: niektoré experimenty uskutočňované na laboratórnych zvieratách (myši) ukazujú, že receptory melatonínu regulujú mechanizmy učenia a pamäte
- Dodatočná liečba proti PIASTRINOPENIA: v tomto prípade je melatonín indikovaný na chemo indukovanú trombocytopéniu.
- Profylaxia EMICRANIA: z čítania niektorých klinických štúdií publikovaných v časopise Current Pain and Headache Reports je možné vidieť, že suplementácia melatonínu môže byť indikovaná pri profylaxii bolesti hlavy a migrény klastrov.
- Podľa toho, čo vyplýva z prestížneho časopisu International Journal of Geriatric Psychiatr, sa zdá, že melatonín možno nájsť aj v liečbe DELIRIO SENILE. Zdá sa, že nízke dávky melatonínu užívané na dlhé obdobia významne znižujú symptómy ochorenia.
- Preventívna liečba proti BILIÁRNYM VÝPOČTOM. V žlčníku sa zdá, že melatonín má niekoľko pozitívnych účinkov: mení cholesterol na žlč, zabraňuje oxidačnému stresu a podporuje motilitu žlčových kameňov.
- Koadjuvantná liečba proti obezite: niektoré štúdie uskutočnené na laboratórnych zvieratách (uvedené v časopise Endocrinology ) ukazujú, že suplementácia melatonínu po dlhú dobu nejakým spôsobom znižuje abdominálny tuk a telesnú hmotnosť, najmä u myší, ktoré nemajú najviac mladých. Dúfame, že nájdeme vhodné riešenie na dosiahnutie rovnakého antiobezitného účinku u ľudí prostredníctvom špecifickej integrácie melatonínu na niekoľko mesiacov.
- Niektoré štúdie uskutočnené na dospelých mužoch a ženách ukazujú, že melatonín môže nejakým spôsobom priniesť významné zlepšenie v liečbe ACUFENE (bzučanie v ušiach).
- Uprednostňovaním spánku a relaxácie je melatonín indikovaný aj v REST-FREE LEG SYNDROME. V časopise Sleep Journal sa uskutočnila štúdia na niektorých subjektoch trpiacich touto poruchou: u 7 z 9 dobrovoľníkov periodické podávanie melatonínu uviedlo pozitívne výsledky v zlepšovaní symptómov.
- Preventívna liečba diabetes mellitus TYP II: niektoré nedávne klinické dôkazy ukázali dôležitú úlohu melatonínu (najmä jeho receptoru MT1) pri regulácii metabolizmu glukózy. Zdá sa, že aktivácia receptora môže minimalizovať riziko diabetu zlepšením citlivosti na inzulín.
Indikácie dávkovania
Tabuľka ukazuje všeobecné indikácie dávkovania melatonínu ako adjuvans pri liečbe rôznych porúch.- Poznámka: Všetky nižšie uvedené pokyny na dávkovanie sú čisto indikatívne a podliehajú lekárskemu schváleniu. Suplementácia melatonínom by sa mala považovať za doplnok lekárskej terapie, aby sa uľahčilo prekonanie poruchy; Melatonín nemôže a nesmie nahrádzať lieky, ktoré boli predpísané špecialistom na liečbu danej choroby.
| Indikácia melatonínu | Odporúčané indikatívne dávkovanie (presnejšie dávkovanie konzultujte so svojím lekárom) \ t |
| nespavosť | Dávkovanie variabilné od 0, 3 mg do 5 mg, ktoré sa má užívať perorálne, na každú hodinu spánku |
| Ťažkosti so zaspávaním | 5 mg melatonínu ústami, ktoré sa užívajú 3-4 hodiny pred spaním, 4 týždne |
| Ťažkosti s udržaním spánku | Odporúča sa užívať melatonín s pomalým uvoľňovaním. Poraďte sa so svojím lekárom |
| Prevencia bolesti hlavy | 10 mg melatonínu ústami, ktoré sa užíva za hodinu spánku |
| migréna | 3 mg účinnej látky, ktorá sa má užiť pred spaním |
| Prídavok pri liečbe rakoviny (chemoterapia) | 10-50 mg melatonínu, ktorý sa užíva ústami raz denne |
| Potlačenie krvných doštičiek súvisiace s chemoterapiou | 20 mg melatonínu užívaného ústami, ktoré sa má užiť pred spaním |
| Vysadenie benzodiazepínu u starších pacientov s nespavosťou | 2 mg melatonínu s riadeným uvoľňovaním, ktorý sa má užívať ústami na každú hodinu spánku. Pokračujte v tejto dávke maximálne 6 mesiacov |
| Jet-noha | 0, 5-5 mg melatonínu ústami, ktoré sa majú užívať pred spaním. Podávať dodatok najmenej 4 po sebe nasledujúce dni (aby sa telo prispôsobilo novému časovému pásmu) |
| Stiahnutie nikotínu | 0, 3 mg melatonínu, ktorý sa má užiť tri a pol hodiny po poslednej cigarete |
| Zimná depresia | 0, 125 mg melatonínu per os dvakrát denne |
| Tardívna dyskinéza | 10 mg melatonínu s riadeným uvoľňovaním, ktoré sa má užívať raz denne, každý deň |
