alkoholu a alkoholu

Opravné prostriedky na opicu

V žargóne termín "sbornia" označuje skutočnú intoxikáciu alkoholom. Akútny alkoholizmus - viac technický synonym pre kocovinu - nie je nič viac ako fyziologický stav vyvolaný prehnanou konzumáciou alkoholu, napríklad aby sa akumuloval v krvi oveľa rýchlejšie, ako môže byť metabolizovaný pečeňou.

Symptómy kocoviny sú úmerné množstvu konzumovaného alkoholu; každý organizmus však reaguje mierne odlišne na alkohol na základe rôznych faktorov, ako je pohlavie, genetická predispozícia, pitné návyky a súčasný príjem liekov, liekov a potravín. Napriek subjektívnej variabilite príznakov najčastejšie kocoviny opíc zahŕňajú: vracanie, celkovú malátnosť, apatiu / eufóriu, extrémnu únavu, mentálnu zmätenosť, nepokoj, bolesť na krku, zvonenie v ušiach, ťažkú ​​hlavu, bolesť hlavy, zlý dych, poruchy jazyka, červené oči, poruchy rovnováhy, bolesť žalúdka, kyslosť žalúdka, unavený vzhľad a dehydratácia.

Čo robiť

  • Pitie veľkého množstva vody je prvým trikom, ktorý sa dá uviesť do praxe po kocovine. Voda podporuje rehydratáciu tela a obnovuje stratu tekutín v dôsledku alkoholu. Pitie veľkého množstva vody je tiež výborným prostriedkom na podporu eliminácie alkoholu: aj keď v malých množstvách dobrá hydratácia podporuje elimináciu malých množstiev etanolu prostredníctvom potu a moču
  • Sip pár pohárov vody pomaly pred spaním, aby kocovinu, keď sa zobudíte čo najviac.
  • Urobte si zdravé raňajky, založené na chlebe, marmeláde a bohatom ovocím.
  • Ak bez neho naozaj nemôžete urobiť a ak je opica ľahká, môžete sa venovať ľahkej fyzickej aktivite. Odporúčame vonkajšie prechádzky.
  • Počas nočného odpočinku sa odporúča umiestniť hlavu na špecifický ortopedický vankúš na odľahčenie bolesti krčka maternice (v tomto prípade závisí od opitosti)
  • Obráťte sa na svojho lekára, ak sa bojíte vyvinúť závislosť na alkohole (alebo ste ohrozený).

Čo neurobiť

  • Pitie alkoholu
  • Užívajte lieky alebo iné látky spolu s alkoholom
  • Jazdite po pití alkoholu
  • Pokračujte v pití alkoholu, aj keď pocítite prvé príznaky kocoviny
  • Vezmite lieky proti bolesti, aby ste sa pokúsili zastaviť bolesť: v skutočnosti si uvedomujeme, že dobrá časť liekov na zmiernenie bolesti má vedľajšie účinky v žalúdku a pečeni
  • Ponechajte dom (najmä v zime) ľahkým oblečením. Kocovina podporuje vazodilatáciu, v dôsledku čoho sa zvyšuje rozptyl telesného tepla (s rizikom hypotermie)
  • Venujte sa športovým praktikám po kocovine: po prehltnutí priemyselných dávok alkoholu nie je fyzická aktivita zvlášť indikovaná, pretože reflexy po opici sú určite spomalené. Okrem toho šport po opití zvyšuje riziko dehydratácie a hypoglykémie
  • Dojčenie vaše dieťa po kocovine

Čo jesť

  • Ovocie a zelenina
  • Sušienky, sucháre a „suché“ potraviny môžu nejako zmierniť pocit nevoľnosti, ktorý sprevádza kocovinu
  • med
  • V prípade potreby doplňte diétu doplnkom vitamínov skupiny B. V skutočnosti nezabudnite, že telo strávi niektoré dôležité vitamíny B na detoxikáciu etanolu

Čo nie je k jedlu

  • Vyhnite sa konzumácii ťažko stráviteľných potravín, ako sú napríklad omáčky, hranolky a potraviny bohaté na tuky po opici
  • Nervové nápoje (káva, cola, atď.): Dôrazne sa odporúča, aby ste sa vyhli užívaniu týchto nápojov po kocovine, pretože môžu podporovať vylučovanie žalúdočných štiav, dráždiť sliznicu žalúdka a podporovať diurézu (zhoršovanie zrejmých príznakov). dehydrovaný stav organizmu)

Prírodné lieky a lieky

  • Nevoľnosť a zvracanie, typické pooperačné účinky po opici, môžu byť udržiavané pod kontrolou niektorými prírodnými prostriedkami: na tento účel sú obzvlášť užitočné bylinné čaje zo zázvoru, feniklu, medovky a harmančeka.
  • Prírodné prostriedky proti kocovine môžu byť použité na zlepšenie vzhľadu a výrazu tváre, evidentne unavené po opici. Na tento účel môžu masky pripravené s uhorkou (alebo viac jednoduchým vložením kúskov tejto zeleniny na oči) dať tváru čerstvejší výraz.

Farmakologická starostlivosť

Prírodné liečivá sú relatívne účinné pre kocovinu. Zdá sa však, že účinná látka silymarín obsiahnutá v niektorých rastlinách hepatoprotektívnym účinkom (artičok a bodliak mliečny) môže pomôcť.

  • V bežnom jazyku termín "kocovina" označuje stav, ktorý, bez ohľadu na to, že je oslabujúci, je vyriešený do 24-48 hodín. Z tohto dôvodu nie je všeobecne potrebné užívať lieky na zmiernenie príznakov. Pamätajte si, že príznaky kocoviny zmiznú len vtedy, keď sa všetok alkohol prítomný v krvi metabolizuje v pečeni.

prevencia

  • Preferujte nealkoholické nápoje
  • Ak sa naozaj nemôžete úplne zdržať alkoholu, odporúča sa objednať si alkoholické nápoje veľmi predĺžené s vodou, ktoré sú užitočné na zabránenie kocoviny a na zníženie následkov opitosti.
  • Pite alkohol v miernom množstve: prijateľná dávka alkoholu by nemala prekročiť 30-40 g denne (ekvivalent pár pohárov vína)
  • Preferujem pivo alebo víno na liehoviny
  • Nepite alkohol na prázdny žalúdok
  • Počas tehotenstva a dojčenia nepite alkohol
  • Pred jazdou nepite alkohol
  • Nemiešajte alkohol s drogami alebo látkami zneužívania

Lekárske ošetrenie

  • Ak je opica mierna a vedľajšie účinky sú relatívne prijateľné, lekársky zásah nie je potrebný. Pripomeňme si ešte raz, že kocovina kocoviny úplne zmizne len vtedy, keď sa všetok alkohol prítomný v krvi metabolizuje v pečeni.
  • Len v najzávažnejších prípadoch je potrebné zasiahnuť výplachom žalúdka, aby sa odstránil alkohol, ktorý ešte nebol metabolizovaný.
  • Keď je kocovina vážna a stav dehydratácie organizmu je obzvlášť zrejmý, môže byť potrebné intravenózne podávanie tekutín a elektrolytov (rehydratačná terapia).
  • Keď je alkohol návykový ako droga, terapeutický prístup je iný. V tomto prípade už nemožno hovoriť o jednoduchej kocovine: najvhodnejším termínom je alkoholizmus alebo syndróm závislosti na alkohole. Za týchto okolností sa dôrazne odporúča uskutočniť cielenú lekársku terapiu zameranú na detoxikáciu alkoholu, ktorú možno podporiť psychologickou liečbou.