zdravie žalúdka

Gastritída: výživa a prírodné liečivá

Pozrite si video

X Pozrite si video na youtube

predpoklad

Niektoré prírodné prostriedky môžu uľahčiť riešenie niektorých zdravotných problémov: jedným z najčastejších je nepochybne gastritída. V tomto článku vám poskytneme stručné vysvetlenie ochorenia, ktoré ilustruje prirodzené prostriedky, ktoré môžu pomôcť urýchliť zotavenie tým, že podporia akékoľvek lieky predpísané lekárom. Ako uvidíme, aj bežné potraviny môžu poskytnúť platnú podporu pri liečbe proti gastritíde.

Čo je gastritída?

Gastritída je akútna alebo chronická porucha charakterizovaná zápalom žalúdočných stien, sprevádzaná bolesťou žalúdka, nevoľnosťou, kŕčmi a meteorizmom.

Gastritída často nie je dôsledkom jediného faktora, teda multifaktoriálnej poruchy, ktorá je závislá od viacerých príčin. Niet divu, že mnohokrát na základe problému existuje genetická predispozícia, ktorá sa pridáva k nevyváženej strave a nesprávnemu životnému štýlu. Zvážiť ako etiologický faktor aj stres, ktorý je dnes v západnej populácii prakticky všadeprítomný, bez rozdielu ovplyvňujúci obe pohlavia všetkých vekových kategórií. Aj nedostatok výživy, zmena klímy, fyzická nečinnosť, infekcie, fajčenie a frenetické tempo práce môžu spôsobiť príčiny zvýšenia gastritídy.

Medzi charakteristické príznaky gastritídy uvádzame:

  • aerophagia,
  • zápach z úst,
  • anorexia,
  • Horké ústa,
  • pálenie záhy,
  • Zlé trávenie,
  • nevoľnosť
  • Zvracanie.

Prírodné prostriedky

Aby sa predišlo funkčnej funkcii gastritídy, teda oddelenej od organických, iatrogénnych (gastritída súvisiacich s drogami) alebo autoimunitných ochorení, existujú určité opatrenia, ktoré sú v podstate založené na korekcii stravovacích návykov:

  • Nemiešajte bielkoviny s karbohydrátmi
  • Vyhnite sa nadmernej káve a vínu
  • Nefajčite ani nepite alkohol
  • Pomaly žuť
  • Konzumujte ovocie od jedla, pretože môže spôsobiť opuch
  • Vyhnite sa vyprážaným jedlám
  • Majte vždy obed a večeru

Všeobecne platí, že ak subjekty predisponované k gastritíde dodržiavajú tieto pravidlá, problém bude ľahšie prekonateľný. Príroda vždy ponúkala obrovské množstvo produktov: je na človeku, aby si tieto ponuky cenil alebo nie. Prírodné terapie, ak sú správne aplikované, môžu veľmi pomôcť pri odľahčení problémov a „posilnení“ žalúdka a čriev.

Ďalšie informácie: diéta a gastritída, výživa a gastroezofageálny reflux.

Pre správny životný štýl, prírodné prostriedky môžu byť spojené, ktoré zmierňujú pálenie záhy spôsobené gastritída: harmanček, kapusta, mrkva, zemiaky, sladkého drievka, sléz. Hydrogenuhličitan sodný je tiež široko používaný ako rýchly liek na kyslosť a pálenie záhy, ale v niektorých prípadoch môže problém zhoršiť.

Ak sa chcete dozvedieť viac: prírodné prostriedky proti gastritíde.

CAMOMILLA

Jeho esenciálny olej sa používa na uvoľnenie žalúdočných svalov; vďaka tejto akcii, nazývanej antispastika, harmanček dáva úľavu od kŕčov a bolesti brucha. Zvyk pitia bylinného čaju z vysoko koncentrovaného harmančeka je dobrou prevenciou proti relapsu gastritídy.

KAPUSTA

Kapusta má liečivé účinky na sliznice tráviaceho traktu: pohár kapustovej šťavy, v kombinácii s mrkvou a čučoriedkovou šťavou (ktorá nielenže koriguje chuť, ale dáva jej dobrú antioxidačnú silu), môže zosvetliť gastritídu.

MRKVA

Mrkva, bohatá na pektín, ktorá môže byť uložená ako gél na žalúdočnej stene, ktorá ich opravuje z poškodenia kyselinou, obsahuje ďalšiu látku, ktorá chráni sliznicu pred napadnutím mikroorganizmami: beta-karotén. Prekurzor vitamínu A je preto klasifikovaný ako vynikajúci prírodný prostriedok proti gastritíde, tiež preto, že by mohol podporovať hojenie akýchkoľvek rán (vredov).

POTATO

Zemiak má zvláčňujúce vlastnosti, ako aj upokojenie zápalu v žalúdku, čo spôsobuje príjemný pocit úľavy.

Liquirizia

Bolo by dobrým zvykom žuť kúsky sladkého drievka na zmiernenie nepohodlia spôsobeného gastritídou. V prípade, že subjekt trpel hypertenziou, neodporúča sa sladké drievko, pretože pri vysokých dávkach uprednostňuje zvýšenie tlaku.

slez

Tiež infúzia založená na sléz je užitočná v prípade, keď je gastritída spojená s opakovanými abdominálnymi kŕčmi: sléz je dobrý prírodný prostriedok, ktorý poskytuje úľavu podráždenému žalúdku.

ZELENÁ ČAJ

Najdôležitejšie zložky čaju, v prípade gastritídy súvisiacej s vredom, sú flavonoidy, ktoré stimulujú hojenie. Avšak kofeín má tendenciu znižovať tesnosť dolného gastroezofageálneho sfinktera, ktorý podporuje reflux.

BICARBONÁT SODNÝ

Sóda na pečenie sa používa na zvýšenie pH žalúdka, a preto robí prostredie žalúdka menej kyslé; V dôsledku toho bude pocit pálenia znížený ochranou žalúdočnej sliznice pred nadmernou kyslosťou.

Odporúčame rozpustiť lyžičku jedlej sódy v malom množstve vody a všetko vypiť.

Hydrogenuhličitan sodný je kontraindikovaný v prípadoch hypertenzie a nikdy by sa nemal užívať spolu s jedlom, ktoré je príliš bohaté (v prostredí žalúdka vytvára CO2, ktorý uvoľňuje steny žalúdka a podporuje vylučovanie kyseliny: pozri článok venovaný antacidám).

V prípade, že sa gastritída javí ako veľmi častá porucha, je bylinárske odporúčanie, aby sa diéta upravila, uprednostňujú sa potraviny, ako je mrkva, fenikel a zemiaky, a prírodné liečivá, ako napríklad sladké drievko, Passiflora, harmanček, melissa, harmanček, aníz, kmín, rozmarín, tymián, ľan, aloe, altea, ostrovné lišajníky, sléz, jablko, žihľava.

Po tejto analýze je pochopiteľný význam mnohých slovných prejavov spoločného jazyka, ktoré spájajú žalúdok s určitými emóciami:

"Koľko musím prehltnúť!"

"Toto neskúšam!"

"Samotná myšlienka ma robí chorým!"

"Mám ťažkú ​​váhu na bruchu!"

"Musíš mať dobrý žalúdok, aby si sa mohol takto správať!"

Odporúčané potraviny a neodporúča sa

POTRAVINY NEODPORÚČANÉ V PRÍPADE GASTRITÍVA

POTRAVINY ODPORÚČANÉ V PRÍPADE GASTRITISU

Pepper, červená paprika

Hnedá ryža a celozrnné cestoviny

Alkohol, káva

Ovos a hnedá ryža

kakao

Sezamové semená

Citrusové plody, kyslé ovocie

Pomarančová zelenina (zdroj beta-karoténu), ale nie citrusové plody

Sušené ovocie

zemiaky

paradajky

kapusta