Na začiatku len pre VIP, včera pre všetkých vo fitness centrách, dnes pre každého, všade.
Mnohí Taliani sa rozhodli zveriť svoju pohodu osobnému trénerovi. Miesta, kde pôsobí osobný tréner, sú: dom, telocvičňa, hotel, kancelária alebo pracovisko, bazén, park, more-jazero, hory a športové kluby.
Spoliehať sa na kvalifikovaného osobného trénera znamená zaručiť si profesionála v telesnej výchove, ktorý je schopný poradiť najvhodnejšiu fyzickú aktivitu pre vaše potreby.
Vzdelávací program je navrhnutý na základe vašich špecifických morfologických charakteristík, požiadaviek a životného štýlu, každý aspekt je starostlivo študovaný, aby vám pomohol dosiahnuť vaše ciele. Stretnutia sa potom z času na čas prispôsobia vášmu energetickému a emocionálnemu stavu.
Osobný tréner doma vám umožní optimalizovať čas venovaný vašej fyzickej forme: žiadne autobusy alebo vyčerpávajúce fronty v aute, váš osobný tréner príde načas u vás doma v čase, ktorý ste nastavili.
KTO JE OSOBNÝ ŠKOLNÍK?
Osobný tréner je profesionál fyzických vied a všetkých aspektov, ktoré s nimi súvisia. Kvalitu môžeme rozdeliť na technické aspekty a sociálne a psychologické aspekty.
Z technického hľadiska musí mať osobný tréner potrebné zručnosti, aby mohol klientovi zaručiť vysokú úroveň profesionality. Musí mať preto titul v odbore telesná výchova, diplom ISEF alebo uznávané odborné osvedčenia a certifikácie. Je tiež dôležité, aby toto číslo malo v tomto odvetví preukázané výsledky.
Zo sociálneho a psychologického hľadiska musí mať osobný tréner dobré komunikačné zručnosti, správne interpretovať želania a potreby klienta.
AKO VYBERAŤ VLASTNÝ OSOBNÝ ŠKOLNÍK?
TECHNICKÁ BATOŽINA: ak ste sa rozhodli kontaktovať osobného trénera, vždy požiadajte o vhodný učebný plán a skontrolujte, či je skutočne kvalifikovaný. Najdôležitejšia vzdelávacia kvalifikácia v Taliansku je titul v telesnej výchove, zatiaľ čo certifikácie a diplomy nie vždy zaručujú potrebné zručnosti. V každom prípade vezmite do úvahy skúsenosti tých, ktorí sú pred vami, existujú neštudovaní osobný tréneri, ktorí majú vyššie technické a vzťahové zázemie ako ich multi-absolventi kolegov.
SKÚSENOSŤ V SEKTORE: uistite sa, že váš osobný tréner má dobrú skúsenosť vo vašom odvetví záujmu, existuje toľko aspektov fyzickej aktivity, že je ťažké ich podrobne spoznať.
FYZIKÁLNY VZHĽAD A PRÍTOMNOSŤ: ak na jednej strane nemusíte byť ohromení tým, že ste uvalili svalové masy, ktoré možno získali použitím viac či menej legitímnych skratiek, na druhej strane si dávajte pozor na osobného trénera, ktorý má nadváhu a tvar. Osobný tréner musí odrážať všeobecnú koncepciu zdravia a pohody, ak nevenujete pozornosť svojmu telu, nieto ani svojim zákazníkom!
VÁŽNOSŤ A DISKRÉTIA: nenechajte sa zmiasť ani ohromiť tisíckami sľubov, dajte si pozor na tých, ktorí hovoria zle o kolegoch alebo nadmerne potvrdzujú svoje kvality bez toho, aby poskytli konkrétne údaje (odborné skúsenosti, učebné osnovy atď.).
AKO TO JE TO?
Neverte, že je to luxus vyhradený len pre postavy show! Dnes máte vlastný osobný tréner je luxus, ktorý si mnohí môžu dovoliť.
Cena jednorazovej domácej relácie je vo všeobecnosti medzi 40 a 80 eurami bez DPH (zatiaľ čo vo fitnescentre klesne na približne 25-50 eur + DPH). Samotná postava môže byť desivá, ale musia sa zohľadniť zľavy. Napríklad mnoho osobných trénerov sa používa na uplatňovanie výhod pre tých, ktorí si kupujú balík lekcií (napríklad 10) tým, že ponúkajú niekoľko voľných. Ďalším dôležitým aspektom, ktorý treba zvážiť, je, že ak trénujete vo dvojiciach, individuálne náklady sa vo všeobecnosti znížia o 30-40%. Okrem toho, po počiatočnom období, v ktorom sa učia základy výcviku, sa prítomnosť osobného trénera môže zredukovať na niekoľko mesačných stretnutí a podporovať ho týždenné telefonické rozhovory, určite menej náročné.
Pravidlo múdreho správania je opatrné voči tým, ktorí uplatňujú sadzby, ktoré sú príliš nízke, a žiadajú konkrétne dôvody pre tých, ktorí uplatňujú príliš vysoké sadzby.
POZRI TIEŽ: Osobný tréner
Vyhľadajte svojho osobného trénera! vyberte si región abruzzo basilicata calabria campania emilia romagna friuli venezia giulia lazio liguria lombardy značky molise piemonte apulia sardinia sicília toskánsko trentino alto adige umbria aosta valley veneto
Ako sa stať osobným trénerom? »
