Programovanie pracovnej záťaže vo vode a posilňovni, ďalšia šípka na náš luk
Upravil: Gian Paolo Tascio
Štruktúrované plánovanie pracovných záťaží umožňuje, kde je to možné, možnosť získať INTEGRATÍVNY CUSTOMIZOVANÝ VÝCVIK (AIP), alebo ďalší a cielený tréningový program, ktorý sa má vykonávať vo vnútri miestnosti, dokonale vyvážený a organizovaný podľa práce. vykonávané alebo vykonávané v školiacej miestnosti, bazéne a vo všetkých tých skupinových aktivitách, kde sa vykonávajú všeobecné pracovné programy (dolné končatiny, horné končatiny a trup).
Podobný projekt musí určite súhlasiť s priaznivým súhlasom technického manažmentu, ktorý hodnotil profesionalitu všetkých svojich zamestnancov (vrátane tých, ktorí predkladajú projekt AIP), nebude mať problém s tlmením akejkoľvek formy „sektorovej žiarlivosti“, ktorá určite nemôže existovať v modernom športovom klube.
Moderná štruktúra by mala byť vnímaná ako jediná "miestnosť", kde sa náš partner môže pohybovať, zostať na základe jediného účelu, získať požadované výsledky! Zásluhy celého personálu a nielen jedného inštruktora.
Preto sa považuje za samozrejmosť, že kombinovanie rôznych typov cvičení, voľného zaťaženia, izotonických strojov, kardiovaskulárnych prác, voľného tela, typov svalových kontrakcií, výkonových rýchlostí, časov zotavenia, gravitačného zaťaženia (vo vode alebo na pevnine) atď. určite môžete dosiahnuť lepšie výsledky ...
... DÔLEŽITÉ by sme mohli navrhnúť integráciu troch týždenných školení s mesačnými cyklami odbornej prípravy, ktoré budú nasledovať a integrovať ponaučenia, ktoré sme naplánovali (pozri článok o programovaní fitness).
Trvanie každého tréningu môže byť okolo 30 "(tridsať minút) a bude brať do úvahy nielen ciele požadované partnerom, ale aj možné patológie, posturálne traumy atď.
KARTY Po dodaní sa môžu voľne vykonávať vo váhovej miestnosti za prítomnosti inštruktora v službe, s možnosťou prerokovania postupu s jeho trénerom aj prostredníctvom e-mailu.
Komerčne povedané, na druhej strane, CUSTOMIZED INTEGRATIVE TRAINING je určené na vloženie medzi osobnú školiacu službu a tréningovú kartu váhovej miestnosti.
Rozhodne a rozhodne lacnejšie ako služba PERSONAL TRAINER z dôvodu jeho odlišného použitia, ale pre osobné služby, ktoré požadujete, nie je možné ich zahrnúť do základného balíka.
Podľa môjho názoru by to všetko mohlo byť ďalším nástrojom, ktorý máme k dispozícii v ťažkej úlohe udržať si našich členov.
