Lieky na nevoľnosť v tehotenstve

Nevoľnosť v tehotenstve alebo nausea gravidica je symptóm, ktorý sa typicky vyskytuje v prvej fáze tehotenstva (prvé 3 mesiace).

Veľmi nepríjemné a niekedy obmedzujúce (najmä keď sa vyvíja v zvracaní), to je považované za najnepríjemnejšie nepríjemnosti čeliť v zaujímavom stave.

Vyzerá to ako malátnosť, ktorá ovplyvňuje žalúdok a pažerák. Často ju sprevádza túžba alebo potreba zvracať a vytvára určitú neochotu voči jedlu a nápojom.

Tehotenstvo nevoľnosť je spôsobená hormonálne toky, ktoré regulujú tehotenstvo. Predovšetkým sa predpokladá, že chemickou molekulou zodpovednou za túto reakciu je ľudský choriový gonadotropín (HCG).

Musí byť špecifikované, že nevoľnosť sa nikdy nevyskytuje v rovnakom množstve, frekvencii a trvaní. Mení sa podľa osoby, konkrétneho prípadu a obdobia gravidity.

Čo robiť

Na zníženie nevoľnosti je potrebné rešpektovať sériu opatrení týkajúcich sa životného štýlu.

Vo všeobecnosti sa tieto princípy týkajú postoja a správania, ktoré sa má vykonávať pri rôznych denných činnostiach.

Ako je špecifikované, môže nastať nevoľnosť počas pomerne dlhého obdobia. Je preto nevyhnutné, aby tehotná žena naplánovala a zorganizovala svoj život, aby sa vyhla situáciám alebo správaniu, ktoré môže zhoršiť nevoľnosť.

Odporúčame:

Jedzte primerane, aby ste zabránili plnosti žalúdka, podporili stráviteľnosť a zabránili gastroezofageálnemu refluxu:

Znížte celkový objem jedál.
Sledujte pomalý a pravidelný žuvací rytmus.
Stanovte minimálny čas spotreby.
Vyberte si najvhodnejšie potraviny (pozri nižšie).
Zostaňte v sede aspoň hodinu a pol pred spaním.

Jedzte často, aby sa zabránilo pocitu prázdnoty v žalúdku, hypoglykémia a nízky krvný tlak v dôsledku pôstu. Odporúča sa, aby medzi jedlami neprekračovali viac ako 2 hodiny a často pili, ale v malých dúškoch.
Redukcia nervového stresu: v zaujímavom stave je nevoľnosť spôsobená špecifickým hormonálnym tokom. Emetické centrum nachádzajúce sa v mozgu je však tiež veľmi citlivé na iné hormóny a neurotransmitery; najmä stresu. Na zníženie nevoľnosti je potrebné minimalizovať stav „varovania“ podporou relaxácie.

Regularizácia spánku: spánok sa rovná a "nabíja mozog". Bez nej nie je nervový systém schopný vyrovnať sa s náročnou situáciou, ako je nauzea manažment.
Duševné tréningy a hlboká relaxácia: sú vždy odporúčané a nemajú žiadne vedľajšie účinky.
Psychoterapia predstavuje pomerne špecifické riešenie nepohodlia emocionálnej sféry. To môže byť veľkou pomocou, ale každá podmienka musí byť stanovená profesionálom.
Anxiolytická terapia: v prípade potreby (vo vzťahu k tomu, čo bolo povedané v predchádzajúcom bode), lekár môže vyhodnotiť význam anxiolytickej alebo antidepresívnej liečby. Zvyčajne sa toto rozhodnutie nerobí s odkazom na pocit nevoľnosti; pri tejto terapii sa však môže výrazne zlepšiť.

Ak sú prítomné, bojujú proti chorobám z pohybu: nazývajú sa tiež kinetózou, ktorá môže byť zodpovedná za vznik nevoľnosti. Niet divu, že v prípade gestácie je možné účinky zosilniť. Odporúčame:

Zamerajte sa na cestu, na horizont alebo na stacionárny objekt.
Predvídať pohyby dopravných prostriedkov alebo ich riadiť.
Jedzte správne (suché jedlo a málo tekutiny).

Zúčastnite sa klimatizovaných miestností alebo použite mokré handry na čelo.
Navštevujte prostredie s dobre priedušnou atmosférou.

Čo neurobiť

Nižšie uvádzame krátky zoznam správ, ktoré sa majú ZOBRAZIŤ:

Konzumujte jedlá, ktoré sú príliš hojné, ťažko stráviteľné, žuvať málo a rýchlo.
Ľahnite si ihneď po jedle.
Jedzte len dvakrát alebo trikrát denne.
Pite malé a veľké množstvo tekutín.
Pôst.
Pracujte vo vysokej miere a / alebo sledujte stresujúce alebo veľmi náročné aktivity (napr. Niektoré rodinné problémy).
Spať trochu a zle.
Náhle zastavte akúkoľvek anxiolytickú alebo antidepresívnu liečbu.
Pohybovať sa často s autobusmi, podchodmi, taxíkmi (zadné sedadlo), lietadlom a loďou.
Navštevujte veľmi horúce, vlhké, preplnené miesta s malou cirkuláciou vzduchu.
Odpočívajte v nepohodlných polohách.
Zostaňte vystavení smogu a toxickým alebo nepríjemným výparom.
Používajte lieky, ktoré môžete robiť bez, fajčiť, piť alkohol a konzumovať lieky (ktorým by sa tehotná žena mala vyhnúť).

Čo jesť

V prípade akútnej nevoľnosti dávajte prednosť suchým potravinám. Tie sú schopné absorbovať žalúdočné šťavy lepšie.
Vždy uprednostňujte najviac stráviteľné potraviny. Táto vlastnosť je lepšia v potravinách bohatých na sacharidy, s nízkym obsahom tuku, nie príliš vysokým obsahom bielkovín, nie príliš bohatým na vlákninu a vareným vhodným spôsobom (nie surovým a nie prevareným).
Ak nemáte žiadne vedľajšie účinky na nenarodené dieťa, konzumujte funkčné potraviny proti nevoľnosti.

Konkrétnejšie, najvhodnejšie potraviny sú:

Lean chlieb kôra, sušienky, wasa chlieb, nesolené sušienky, atď
Ryža a cestoviny.
Zemiaky, mrkva a zelené fazuľky.
Lúpané strukoviny.
Banány.

Najvhodnejšie varné systémy sú:

Utopenie (varenie vo vode), tiež vákuovo balené.
parný
V tlakovom hrnci
Vasocottura.

Tiež sa môžu variť na panvici na strednom plameni a v rúre v MA fólii.

Funkčné potraviny hypoteticky schopné znížiť nevoľnosť sú:

Čerstvý zázvor.
Výťažok z koreňa alebo sladkého drievka.
Coca-cola (aj keď dôvod nie je jasný).
Zázvorové pivo (je to zázvorový nápoj).
Špecifické byliny a bylinné čaje povolené počas tehotenstva (pozri nižšie).

Niektorí navrhujú použitie mäty, hoci je to súčasť potravín, ktoré sa neodporúčajú pre gastroezofageálny reflux.

Čo nie je k jedlu

Potraviny, ktoré sú príliš tekuté alebo mastné
Nestráviteľné alebo zle stráviteľné potraviny. Patria sem potraviny bohaté na tuky, bielkoviny, vlákninu, surovú alebo tepelne upravenú (najmä mäso).
Dráždivé a / alebo škodlivé potraviny. Napríklad, veľmi korenistá, slaná, spálená, vyprážaná v oleji atď.

Menej vhodnými produktmi sú: vývar z mäsového mäsa, plnotučné mlieko, konzervované mäso, mastné syry, mastné a / alebo vyprážané alebo vyprážané mäso a ryby, viac ako dve vajcia naraz (najmä v omelete), vyprážaná zelenina, smotanové alebo tučné dezerty, občerstvenie, príliš slané jedlá, bohaté na chilli a korenie, čokoládu, mätu, kávu a alkoholické nápoje.

Prírodné lieky a lieky

POZOR! Ošetrujúci lekár musí úplne zabezpečiť používanie bylín, extraktov, koreňov, ovocia, doplnkov a exotických potravín na nevoľnosť počas tehotenstva. Niektoré z nich by mohli mať negatívne účinky na plod alebo na postup gravidity.

Pozn . Výrobky označené hviezdičkou (*) sú potenciálne nepohodlné pre tehotnú ženu.

Extrakt suchého zázvoru (do 1 gramu denne)
Kvapalný extrakt: salicaria, cardo santo, sambuco * a žihľava *; dve lyžičky zriedené v troche vody 3 krát denne.
Infúzia 1: centaurea minor *, harmanček, slad a mäta.
Infúzia 2: jalovec *, jitrocel *, brutnák *, elm * a polypody.
Infúzia 3: aromatický kalamus *, ďatelina fibrínová, enula *, lipové kvety, harmanček.

Farmakologická starostlivosť

V tehotenstve by bolo vhodné vyhnúť sa akémukoľvek typu liekov.

V prípade gravidity, ktorá sa vyznačuje veľmi intenzívnou a dlhodobou nevoľnosťou, sa však lekár môže rozhodnúť podať: prometazín, metoklopramid a prochlorperazín. Viac informácií nájdete v článku: Lieky na liečbu nevoľnosti v tehotenstve

prevencia

Vyhnite sa nesprávnemu jedeniu a dôsledne sledujte to, čo je uvedené v odseku "Čo jesť".
Vyhnite sa alkoholu, iným nervom a drogám.
Zabezpečiť nutričný stav a hydratáciu MA berúc do úvahy prioritné premenné, ako sú: potenie, možná obezita, diabetes, podváha atď. Tieto faktory ovplyvňujú vývoj plodu a majú prednosť pred indikáciami určenými na potlačenie nevoľnosti.
Ak si to lekár odporučí, vedome si vezmite liek pred cestou.
Precvičte si mentálny tréning alebo pokročilé relaxačné techniky.
Spajte správne.
Vyhýbajte sa nepríjemným situáciám (psychický stres, nechutné situácie atď.) A ak to Váš lekár odporúča, použite anxiolytiká.
Zabráňte vystaveniu kontaminantom, znečisťujúcim látkam alebo zápachom, ktoré môžu spôsobiť nevoľnosť.