všeobecnosť
Masáž lymfatickej drenáže je špeciálny typ masáže, ktorá pôsobí na lymfatický obeh .
V bežnom jazyku sa názov lymfatickej drenážnej masy často používa všeobecným spôsobom na označenie rôznych druhov masáží, ktoré pôsobia na lymfatický obeh, aby sa uľahčili a následne sa podporila eliminácia akejkoľvek stagnácie tekutín.
Rôzne typy lymfatickej masáže sa môžu vykonávať v lekárskej oblasti (ak je potrebné stimulovať a podporovať spomalenú lymfatickú cirkuláciu a poruchy spôsobené ňou); ako v čisto estetickom kontexte, napríklad ako adjuvantná liečba proti poškodeniu celulitídy.
Čo je to?
Čo je lymfodrenážová masáž?
Lymfatická drenážna masáž je špeciálny typ masáže, ktorej cieľom je podporiť odvodnenie lymfatických tekutín, čím sa znižuje stagnácia prostredníctvom stimulácie lymfatického obehu.
Manipulačné techniky používané na dosiahnutie vyššie uvedeného účelu sa môžu líšiť v závislosti na použitej metóde av závislosti od typu vykonávanej lymfodrenážnej masáže.
druhy
Typy Lymph Drenážne Masáže
Ako už bolo spomenuté, názov "lymfatickej drenážnej masáže" sa pripisuje rôznym typom masáží, ktorých účelom je odstrániť stagnáciu lymfatických tekutín vykonaním konkrétnych manipulácií. Niektoré z nich budú stručne uvedené nižšie.
lymfodrenáž
Lymfatická drenáž, tiež známa ako manuálna lymfodrenáž (DLM), je pravdepodobne najznámejšou a najčastejšie používanou lymfatickou masážou, najmä v lekársko-terapeutickej oblasti.
Prirodzene, keďže ide o formu lymfatickej drenážnej masáže, jej cieľom je, aby lymfatické prúdy prúdili do oblastí tela, kde dochádza k nadmernej redukcii lymfatického obehu.
Lymfatická drenáž sa môže vykonávať rôznymi spôsobmi; avšak najznámejšie a najaktívnejšie sú najpravdepodobnejšie vodderova metóda a metóda Leduc. Tieto metódy sa líšia v uskutočnených manipuláciách, ale sú založené na rovnakých základných princípoch.
Vzhľadom na obtiažnosť implementácie a možnosť jeho aplikácie v medicínskej oblasti by lymfatická drenáž mala byť vykonávaná len skúsenými fyzioterapeutmi, ktorí poznajú nielen masážne techniky potrebné na odvodnenie lymfatických tekutín, ale aj samotný lymfatický systém a body na mieste. s cieľom dosiahnuť maximálnu účinnosť liečby v úplnej bezpečnosti pre jednotlivca.
Ďalšie informácie: Lymfatická drenáž »Fenekamová masáž
Masáž Phenekam je ajurvédska lymfodrenážna masáž, ktorá na lymfatických cievach stimuluje cirkuláciu lymfy, eliminuje opuchy, zadržiavanie vody a toxíny nahromadené v tele.
Ak sa chcete dozvedieť viac: Ajurvédska masáž »Shiatsu Namikoshi masáž
Masáž Namikoshi je osobitným štýlom Shiatsu masáže, ktorá sa používa na prevenciu a liečbu rôznych typov porúch, vrátane porúch súvisiacich s lymfatickým obehom. Táto forma masáže je uznávaná japonským ministerstvom zdravotníctva, pretože je založená na poznatkoch patriacich k tradícii masáže Shiatsu a modernej medicíne.
Masáž Tui Na
Masáž Tui Na predstavuje manipulačnú techniku, ktorá je súčasťou čínskej orientálnej masážnej skupiny. Vyznačuje sa vykonávaním hnetacích a predlžovacích pohybov vykonávaných s cieľom odblokovania a regulácie krvného a lymfatického obehu, pri ktorých dochádza k lymfatickej drenážnej akcii, kde je prítomná stagnácia.
Ďalšie informácie: Orientálne masáže »Upozornenie
Bez ohľadu na typ lymfodrenážnej masáže, ktorú sa rozhodnete použiť, je nevyhnutné kontaktovať výlučne a výlučne profesionálnych masérov, ktorí pracujú v autorizovaných zariadeniach. Na zabezpečenie účinnosti a bezpečnosti je nesmierne dôležité, aby masér nielen dokonale poznal techniky manipulácie, ale aby mal hlbokú znalosť lymfatického systému a oblastí, na ktorých je potrebné konať, aby sa podporil odvod tekutín.
Iné druhy masáže
Iné druhy masáže, ktoré nie sú správne definované ako lymfatické drenáže, ale ktorých realizácia by mohla uprednostňovať a stimulovať lymfatický aj krvný obeh, sú:
- Holistická masáž;
- Kalifornská masáž;
- Masáž Lomi Lomi.
Upozornenie
S výnimkou lymfatickej drenáže, ktorá sa praktizuje aj v medicínsko-terapeutickej oblasti, sa lymfatická drenážna činnosť a stimulujúca schopnosť cirkulácie pripisovaná iným formám masáže uvedené vyššie nepotvrdili alebo v žiadnom prípade nie sú podložené adekvátnymi alebo dostatočnými vedeckými štúdiami. Preto ich účinnosť nie je zaručená. Okrem toho, ak sú vykonávané neskúsenými masérmi, nepripravenými a nekvalifikovanými a / alebo v prítomnosti kontraindikácií, bezpečnosť takýchto masáží by mohla byť tiež sporná.
Očakávané prínosy
Aké výhody by mala priniesť lymfodrenážna masáž?
Účinná a správne vykonaná lymfodrenážna masáž by mala uprednostňovať odvodnenie lymfatických tekutín nahromadených v špecifických oblastiach tela. Inými slovami, hlavným prínosom, ktorý by mala priniesť lymfodrenážna masáž, je eliminácia alebo aspoň redukcia stagnácie lymfy a zmiernenie symptómov alebo porúch, ktoré môžu nasledovať. Najmä lymfatická drenážna masáž je užitočná na pôsobenie proti opuchu a opuchu, ktoré sa typicky vyskytujú, keď lymfatická cirkulácia nie je optimálna.
Okrem toho, v niektorých prípadoch by aj vykonávanie lymfodrenážnej masáže mohlo priniesť úžitok aj pre svalovú a duševnú úroveň, čo by malo celkový relaxačný účinok.
aplikácia
Aplikácie lymfatickej drenážnej masáže
Masáž lymfatickej drenáže môže byť použitá ako v terapeutickej oblasti, tak aj v oblasti estetiky.
V lekárskej oblasti sa lymfatická drenáž používa najmä ako adjuvantná liečba v prítomnosti zlého alebo spomaleného lymfatického obehu.
Príkladom terapeutického použitia lymfatickej drenáže je liečba lymfedému ; v skutočnosti, manipulácie uskutočnené na pacientovi počas relácie tejto lymfatickej drenážnej masáže sú užitočné na zmiernenie symptómov typicky spôsobených týmto stavom.
Okrem toho, lymfatická drenáž môže byť tiež použitá u tehotných žien, aby pôsobila proti hromadeniu tekutín, ktoré sa často vyskytujú počas tehotenstva (pre viac informácií pozri tiež: Lymfatická drenáž v tehotenstve).
Na druhej strane v oblasti estetickej medicíny sa odporúča použitie lymfatickej drenážnej masáže, aby sa zabránilo / pôsobilo proti stagnácii tekutín u pacientov, ktorí podstúpili kozmetickú operáciu, ako je liposukcia alebo liposukcia.
Nakoniec, v čisto estetickej oblasti sa lymfatická drenážna masáž používa hlavne ako adjuvantná liečba proti celulitíde a ako relaxačná liečba.
kontraindikácie
Keď nie je možné vykonávať lymfatickú drenážnu masáž
Lymfatická drenážna masáž má niekoľko kontraindikácií. Podrobne by sa nemal vykonávať v prítomnosti:
- Zmeny krvného tlaku (hypotenzia alebo hypertenzia);
- Poruchy srdca a patológie;
- Neoplastické ochorenia (nádory);
- Infekcie na mieste;
- Astmatické poruchy;
- Choroby a poruchy kože lokalizované v oblasti, kde sa má vykonávať masáž (napr. Infekcie, zápal, popáleniny atď.).
V každom prípade, ako preventívne opatrenie, pred akoukoľvek formou lymfodrenážnej masáže, je dobré požiadať o radu svojho lekára, o to viac, ak trpíte určitými poruchami alebo chorobami, aj keď nie sú uvedené v uvedenom zozname.
