športu a zdravia

Metóda Mézières

Ilio Iannone

Metódu Mézières vynašiel v roku 1947 vo Francúzsku fyzioterapeut Françoise Mézières.

Schéma Mézieristovho prístupu v prvom rade spočíva v normalizovaní tvaru (štruktúry) tela podľa niektorých kritérií s vedomím, že ide v podstate o retrakciu a skrátenie svalov (častejšie v zadnej časti svalového odevu), ktorá je vykazujú dysmorfizmus (skolióza, hyperlordóza, kyfóza, koleno varus alebo valgus, zrušenie kriviek atď.).

Stručne povedané, ak je tvar telesa deformovaný, funkcia, ktorá nasleduje, je zdeformovaná.

Ak existujú morfologické disharmonie, budú existovať kompenzácie a / alebo zlé synergie, teda možnosti patológií a bolesti.

Existuje absolútna komplementarita medzi Mézièresovou metódou a osteopatiou. Rovnaký prístup / kontakt pacienta (kosti, vnútornosti, fascia, svaly)

(1) Pohyb je život, všetky anatomické štruktúry sa pohybujú vo vzťahu k sebe navzájom

(2) Štruktúra určuje funkciu

(3) Homeostáza, ktorá je schopnosťou tela znovu sa vyrovnať a opraviť.

Zlo je mnohokrát ďaleko od miesta pôvodu, takže nesmieme zamieňať príčinu zla a symptómu! (4) Nesprávne zakrivený výkyv členka, ktorý v dôsledku toho zanecháva napríklad obmedzenie šírky ohybu, bude musieť kompenzovať každý krok:

  • u niektorých jedincov na koleno, ktoré sa bude musieť natiahnuť o niečo viac a prinútiť väzy, aby vytvorili bolesť,
  • u iných k bedrám, ktorých tkanivá už nebudú schopné odolať kompenzácii (bolesť v slabinách),
  • v iných opäť v dolnej časti chrbtice (sakro-iliakálny kĺb), o ktorej sa zistí, že je "trela" "nútená" v každom zadnom kroku, ťahá väzy a niekedy spôsobuje lumbago rezistentné na akúkoľvek lokálnu liečbu,
  • veľký počet iných kompenzácií sa môže uskutočniť v niekedy najneočakávanejších oblastiach.

Dorzálna a hrudná oblasť môže byť tuhá, a teda zbavená svojej fyziologickej mobility v dôsledku príliš krátkeho dýchania (vyvolaného stavom úzkosti alebo trvalej úzkosti) v dôsledku nadmerne fixovaných polôh v práci v kancelárii, starú traumu na chrbte, kvôli určitému rigidnému "správaniu" v dôsledku artrózy, že "nechty" chrbtovej oblasti trochu po čase.

Takže vždy, keď sa budete musieť pozrieť späť, urobte parkovací manéver medzi dvomi automobilmi, vezmite si list papiera za sebou v kancelárii, atď., Množstvo potrebného pohybu bude potrebné vykonať prevažne z krčnej chrbtice, z bedrovej oblasti, od ramien a veľmi málo od chrbtovej kolóny, pretože je takmer zablokovaná.

Ak je kompenzačná organizácia zle rozdelená, krčka maternice sa ocitne preťažená prácou a veľmi rýchlo v bolesti (cervikalgia, torticollis), bedra druhej bude musieť pracovať v zamestnaní, pre ktoré nemá primárne povolanie a môže. zmraziť "pri príležitosti takzvaného" falošného pohybu ", ramená iného budú musieť" nútiť "a v závislosti od ich citlivosti môžu vytvárať chronické zápalové javy (periartritída, zápal šliach) (2).

Treba teda poznamenať, že veľmi často sa bolesť objavuje v oblastiach odškodnenia a že skutočné zlo zostáva skryté v tieni bez toho, aby sa prejavilo.

„zlo nie je nikdy tam, kde sa prejavuje“, dixit Mézières.

Zjavná je teda naivita a hlúposť terapie, ktorá sa zaoberá iba symptómami v kontexte chronickej patológie. A dokonca aj v akútnych prípadoch, skutočná príčina vášho lumbago alebo torticollis sa nachádza v iných častiach ako bedrovej a krčnej oblasti.

Je našou povinnosťou ich nájsť! (2).

Mnohokrát biomechanická analýza tohto druhu nie je možná: kompenzačná hra je taká zložitá, že nie je možné vrátiť sa do primárnej príčiny. Potom jediným sprievodcom zostáva forma, ktorej normalizácia, prostredníctvom parametrov "krásnych línií", predstavuje jedinú stratégiu v najzložitejších prípadoch. Je to dosiahnutie lepšej formy, ktorá sa zameriava na liečbu Mezieres, prostredníctvom štrukturálnej práce z pozícií (tj strečing), artikulačných pohybov, „vrátenia“ (v ktorých určité svalové skupiny pracujú bez „obvyklých zlých synergií“). "), (3).

Princípy metódy sú jednoduché a logické. Praktická aktualizácia liečby Mézières je však oveľa ťažšie dosiahnuť! Liečba Mézières si vyžaduje veľkú presnosť zo strany terapeuta a vyžaduje si dôsledné a dôkladné pozorovanie celého tela v jeho rôznych adaptívnych správaniach (4).

Problém je, že je možné opraviť hlavnú léziu, ktorá je príčinou stavu pacienta, vychádzajúc z viacnásobných dysmorfizmov a bolestí z nich, ktoré korigujú adaptácie jeden po druhom v opačnom smere. Hlavné lézie často vymiznú samy od seba, keď sú rôzne adaptácie fixované s ešte závažnejšími následkami ako tie, ktoré boli spôsobené počiatočnými léziami. V dôsledku toho sa môžu stať závažnými zraneniami a tak ďalej ..... Mezier sa stáva vyšetrujúcim terapeutom!

Vývoj liečby Mézières:

ÚČEL: - zmierniť svalové napätie - obnoviť pôvodnú dĺžku skrátených svalov

PROSTRIEDKY: - umiestnenie pacienta na pozície globálneho strečingu, cvičenia

nepretržitá a simultánna trakcia na koncoch svalových reťazcov a zabránenie, pokiaľ je to možné, kompenzáciám - adaptáciám (nazývaným aj podvádzanie).

Tieto globálne a celkové pozície musia byť držané s veľkou prísnosťou a pomerne dlhú dobu (na rozdiel od strečingu) a spojené s exspiračnou prácou, ktorá bojuje s lordózou a predlžuje bránicu, tiež veľmi dôležitý sval pre statické,

Táto exspiračná práca je ďalšou a výkonnou metódou na zintenzívnenie napätia rôznych skrátených svalových reťazcov (4).