pot | potenie | Nadmerné potenie hyperhidróza | Stratiť váhu potením |
Pot je sekrečným produktom dvoch až štyroch miliónov potných žliaz rozptýlených v strednej vrstve ľudskej kože. Tieto žľazy sa sústreďujú do čela, pokožky hlavy, podpazušia, dlane a chodidla.
Pot je bezfarebná, slabo slaná kvapalina s kyslou reakciou a premenlivým zložením solí (hlavne sodíka, draslíka, horčíka a chlóru) v závislosti od rôznych fyziologických podmienok organizmu. Pozostáva prevažne z vody, zatiaľ čo tuhé látky sú obsiahnuté v pomere 0, 5-1, 5%. Jeden liter obsahuje asi 0, 2 až 0, 4 g chloridu sodného.
Koncentrácie elektrolytov v pote a plazme
MEq / L sodný | Chlór mEq / L | Draslík mEq / L | Horčík mEq / L | |
SWEAT | 10 - 70 (v priemere 35) | 5 - 60 | 1-15 (v priemere 5) | 0, 2 - 5 |
PLASMA | 136 - 144 | 98 - 106 | 3.5 - 5.3 | 1, 5 - 2, 1 |
Pre každý liter vody odparené, telo prenáša množstvo tepla zodpovedajúce 580 kcal do životného prostredia.
Tepelná disperzia potu je spojená s podmienkami prostredia, v skutočnosti je maximálna v horúcich, suchých a vetraných klimatických podmienkach, zatiaľ čo pri vysokej vlhkosti je minimálna. Nepretržitý prúd vzduchu na povrchu kože v skutočnosti uprednostňuje stratu tepla konvenčným spôsobom, čo vysvetľuje chladenie, ktoré poskytujú ventilátory v horúcom a vlhkom podnebí. Ak sa koža ochladzuje, ochladzuje sa aj krv, ktorá sa odchyľuje od hlbokých vrstiev k povrchu tela (vazodilatácia kože). Okrem tohto aspektu je potrebné pripomenúť, že to nie je samotný pot, ktorý rozptyľuje teplo v životnom prostredí, ale skôr jeho odparovanie. Z tohto dôvodu sušenie pokožky nepretržite tkaninou bráni tepelným stratám. Dokonca aj zmena vlhkého oblečenia oneskoruje výmenu tepla, pretože k odparovaniu potu dochádza len vtedy, keď je odev hojne vlhký.
Použitie syntetických materiálov, ktoré vytvárajú vysokú relatívnu vlhkosť okolo pokožky a oneskorujú odparovanie vody, je ešte škodlivejšie. Keď teplota stúpa, je dobrým pravidlom nosiť bielizeň alebo bavlnené oblečenie, výhodne široké, aby sa podporila voľná voľnosť vzduchu medzi kožou a prostredím a bielej farby, aby odrážalo slnečné svetlo.
Zvýšenie potenia môže byť okrem známych environmentálnych faktorov spojené aj s patologickými stavmi, ako je hypertyreóza, obezita (tukové tkanivo pôsobí ako tepelný izolátor), stavy úzkosti, nervozita, menopauza a hormonálna nerovnováha rôzneho pôvodu.
Niektoré lekárske termíny:
hyperhidróza: abnormálna sekrécia potu
efidrosi: hyperhidróza lokalizovaná len na jednej strane tela
bromidróza: hojné potenie a zápach
chromhydróza: farebná emisia potu