YOUNG V tejto kategórii sa organizujú konsolidačné tréningy získaných zručností. Chlapec musí byť schopný robiť chyby, aby mohol opraviť svoje voľby. Musí byť zriadená taktika tímov a tímov, rozširovanie a upevňovanie individuálnych technických a taktických znalostí. Z fyzického hľadiska by sa mal hľadať všeobecný typ výcviku s loptou a bez lopty, zameraný na zlepšenie kondičných schopností (uprednostňovanie využívania aeróbnych zdrojov a rozvoj sily, najmä rýchlosti a výkonu). Nesmieme robiť chybu, keď pracujeme len v u
Kategórie futbal
Správa zaslaná: Giuseppe Ahoj Giuseppe z toho, čo mi napíšete, verím, že pre vás je funkčný tréning veľmi užitočný na zlepšenie svalového tonusu celého tela. Začnime s frekvenciou sedení, štyri cvičenia týždenne sú viac než dosť, najmä v letnom období, počas ktorého by ste mali nájsť fyzickú a duševnú energiu, aby ste mohli lepšie čeliť konkurenčným záväzkom budúcej sezóny (aj keď ide o jednoduchý zápas s priateľmi počas víkendu). Zasadnutia sa začnú s počiatočným otepľovaním asi
Táto profesionálna postava sa stáva stále dôležitejšou pre zlepšenie fyzického výkonu. Silový tréner úzko spolupracuje s atletickým trénerom, ale špecializuje sa na pokročilý tréning s cieľom zvýšiť silu, základnú svalovú kvalitu pre akékoľvek športové gesto. Zvýšenie sily sa vo všeobecnosti hľadá prostredníctvom tréningu s preťažením, ktorý bude atletický tréner schopný pretransformovať na najlepší výkon futbalistu. Nie je nezvyčajné vidieť športovcov s ich osob
Davide Sganzerla Vo všeobecnosti je odpor definovaný ako psychofyzická schopnosť odolávať únave, tj schopnosť odolať dlhému úsiliu a únave, ale aj schopnosť vykonávať činnosť opakovane (Conseman). Pre Tschiera je všeobecným odporom schopnosť športovca dlhodobo sa podrobovať akejkoľvek záťaži, ktorá zahŕňa mnoho svalových skupín a ktorá je v pozitívnom vzťahu so športovou špecializáciou; Nakoniec, podľa Zaciorskiho, Resistance znamená schopnosť vykonávať akúkoľvek činnosť po dlhú dobu bez toho, aby to spôsobilo zníženie jej účinnosti. Tréning odporu je dôležitý, pretože: zvyšuje kapac
Prvá etapa futbalového vzdelávania začína len okolo 5/6 rokov, teda keď budúci futbalista je sprevádzaný jednou z mnohých futbalových škôl v tejto oblasti. Naučiť sa športovú disciplínu najlepším možným spôsobom (tj stimulačným a zábavným spôsobom) je potrebné uspokojiť potreby dieťaťa a konať podľa veku a stupňa psycho-fyzického dozrievania predmetu. Vychádzajúc z usmernení o charakte
Mládežnícke tímy hrajú podľa kategórie, do ktorej patria, prostredníctvom hracích časov, veľkostí polí a variabilných dverí. Kategórie mládeže možno rozdeliť na prvé kopy, mláďatá, nováčikov, veľmi mladých, študentov, juniorov a jar. Prvou kategóriou, ktorá bola považovaná za súťaživú, je kategória veľmi mladých, nasledovaná študentmi, juniormi (alebo Berettos) a jarou. Všetky kategórie sú definované podľa vek
To, čo obmedzuje spôsob, akým je lopta účinne kopaná, sa nachádza vo vonkajších a vnútorných prvkoch základných pohybov súvisiacich s týmto základom. Diskriminačné osoby, ktoré umožňujú účinne vykonávať pasáž alebo výstrel, sú reprezentované vnímaním trajektórie lopty, postavením partnera a oponentov, technikou a skúsenosťami, ktoré má študent. Študent musí byť schopný dospieť k spr
Keď hovoríme o tréningu, musíme vziať do úvahy niektoré funkcie, ktoré budú potrebné na správne nastavenie našich sedení. Tieto charakteristiky predstavujú tieto TECHNICKÉ-VEDECKÉ POZNÁMKY: v priebehu sezóny, ak sa hrá málo tréningov a veľa hier, dochádza k redukcii VO2MAX (maximálna spotreba kyslíka); Zdá sa, že VO2MAX súvisí s prejdenou vzdialenosťou a počtom sprintov vykonaných počas hry; na monitorovanie intenzity úsilia hráčov počas celého futbalového zápasu sa používajú kamery, ktoré sú umiestnené odlišne vo vnútri štadióna alebo na ihrisku, prostredníctvom ktorého sa identifikujú vykonan
Existujú rôzne spôsoby, ako kopnúť loptu: ak lopta stojí proti súperovi, budeme hovoriť o streľbe; ak je zámerom uvoľniť nebezpečnú oblasť kopnutím ďaleko ďaleko, bude to oslobodzujúci hod ; ak namiesto toho je cieľom odovzdať loptu spoločníkovi, potom môžeme hovoriť. Úspech výstrelu je určený nasledujúcimi faktormi: kopanie nohy; oporná noha; režim futbalového lopty. Lopta môže byť zasiahnutá rôznym
Kurátor: Claudio Ferri ASD Technický riaditeľ Talianskej futbalovej akadémie, Fonte Nuova Football School (RM) vyhradený pre kategórie Little Friends, Chicks a Women Under-15s. Článok bol publikovaný v spolupráci Valentina Cristofalo, ASD Accademia Italiana Calcio Communication Manager. Pre každú zvedavosť a informácie: accademiaitalianacalcio.it Konečným c
Hra v tejto oblasti znamená usporiadať sa takým spôsobom, aby obsadzovala vlastnú zónu, podľa princípov spravodlivého rozdelenia, racionality a jednoty tímu. V tomto ohľade je potrebné rozdeliť pole pozdĺžne v rovnakých častiach a usporiadať v každej zóne hráča pre obrannú líniu a jednu pre stredovú čiaru. Týmto spôsobom sa dosiah