Kategórie športu a zdravia

športu a zdravia

Fyzická aktivita a Alzheimerova choroba

Nicola Sacchi - autor knihy: Drogy a doping v športe - To, že fyzická aktivita prispieva k udržaniu kognitívnych funkcií, je doposiaľ preukázanou skutočnosťou. Výhody kardiovaskulárneho systému sú zrejmé a ovplyvňujú aj cirkuláciu v mozgu; toto všetko umožňuje zlepšiť okysličovanie neurónov a výmenu živín medzi neurónmi a prietokom krvi, čím podporuje ich vitalitu. Tieto výhody nám umožňujú zac
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Staršie vzdelávanie

Upravil Massimo Armeni Neuromuskulárne adaptácie na tréning starších ľudí Ako viete, stále viac a viac starších ľudí chodí do telocvične, aby obnovili svoju kondíciu, a to buď z dôvodu lekárskej pomoci, alebo dokonca jednoduchšie socializovať sa a baviť sa. V tomto obratu klientov, ktorí sa zaregistrovali a potom zrazu utiekli z telocvične, štatistiky nám hovoria, že staršia osoba je klientom, ktorý je najúspešnejší pri udržaní, za predpokladu, že sa zachovajú pôvodné priestory a sľuby. Vzdelávanie a rekonvalescencia starše
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Proprioceptívny tréning

Davide Sganzerla 1. VÝKONOVÉ VÝKONY S TABLETMI (IDEÁLNE PRE OBNOVU Z NEHODY) Sedenie s nohou na okrúhlej tablete sa otáča v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek (obr. 1); Posedenie s nohou na obdĺžnikovej tablete posúvajte členok dopredu (obr. 2); Posedenie s nohou na obdĺžnikovej tablete, pohyb členku doprava a doľava (Obr. 3) Obr Obr Obr Sede
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Fyzická aktivita a tehotenstvo

Existuje mnoho žien, ktoré praktizujú fyzickú aktivitu a chcú v tom pokračovať aj počas tehotenstva. Je však zrejmé, že modifikácie organizmu spôsobia zmeny v type, trvaní a intenzite cvičenia v porovnaní s predsezónnymi úrovňami. Cieľom bude zachovať najvyšší stav pohody v maximálnej bezpečnosti pre nastávajúcu matku a plod. Pre tohto profesionála , b
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Prevencia Ictus - úloha motorickej aktivity

Marco Romano Úvod a incidencia Mŕtvica je tretia najčastejšia príčina úmrtia v Európe po srdcových ochoreniach a rakovine a hlavná príčina zdravotného postihnutia u dospelých s odhadovaným úmrtím 1 milión a 400 tisíc ročne. Veľké zaťaženie spoločnosti a náklady na zdravotnú starostlivosť, pretože táto patológia predstavuje približne 3 - 4% celkových nákladov na zdravotnú starostlivosť. Z týchto údajov je ľahké pochopiť
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Mŕtvica - Terapeutická motorická aktivita proti Ictus

Marco Romano V tomto prípade používame motorickú aktivitu ako terapeutický prostriedok na zlepšenie a liečbu rôznych patologických stavov identifikovaných ako rizikové faktory mŕtvice; to sa ukázalo ako zvlášť účinné pri liečbe hypertenzie, obezity a diabetu, ale môžeme povedať, že motorická aktivita je dobrou terapiou aj proti starnutiu (čo nie je patologický stav, ale stav, pri ktorom dochádza k pomalej degenerácii). náš organizmus, ktorý postu
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Mŕtvica - Preventívna motorická aktivita proti Ictusu

Marco Romano V tomto prípade využívame ochranný účinok, ktorý má fyzická aktivita voči nášmu telu, čo výrazne znižuje výskyt stavov a udalostí, ktoré podporujú nástup mŕtvice. To závisí do značnej miery od skutočnosti, že fyzicky aktívny život vyvoláva zmeny a organické adaptácie, ktoré sú pozitívne z hľadiska funkčnosti orgánov a systémov, čo nám pomáha udržiavať optimálny zdravotný stav. Najčastejšou otázkou je: VŠETKY AKTIVITY MO
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Abdominals - Význam oblasti brucha

Gianfranco De Angelis Ak hodnotíme svalové skupiny na základe dvoch kritérií, estetického a funkčného, ​​žiadny z nich nie je dôležitejší ako oblasť brucha. Funkčný vzhľad Svaly brucha obklopujú, podporujú a chránia niektoré z najdôležitejších orgánov nášho tela, ako sú žalúdok, pečeň a črevá. V oblasti chránenej abdominálnymi obl
Čítať Ďalej
športu a zdravia

Intelekt a fyzické cvičenie

Článok podľa Beppe Cart Ako povedal Carl Lewis v známom reklamnom spotu: „ NAPÁJANIE NIE JE BEZ KONTROLY “. Toto tvrdenie nás vedie k myšlienke, že psychologický prístup k výkonu je značný; a ak hovoríme o kontrole, budeme hovoriť o nervovom systéme, potom o mozgu: náš "palubný počítač". Mozog, fascinujúci orgán
Čítať Ďalej