Kategórie športu a zdravia

Upravil Roberto Eusebio Sila, ktorou sa srdce podarí cirkulovať krv v cievach, sa nazýva krvný tlak. Keď sa srdce uzatvára a pumpuje krv, hovoríme o systolickom tlaku (bežne definovanom ako maximum), namiesto toho, keď sa srdce uvoľní, máme diastolický tlak (bežne definovaný ako minimum). Ľudia, ktorí

Upravil Luca Giovanni Bottoni Osteoporóza je zákerná, pôsobí prekvapením a pokrokom v tichu, pričom využíva „chyby“ života. Podobne ako neviditeľný červ, napáda kosti, čo ich robí zraniteľnými a krehkými, s ničivými a často oslabujúcimi následkami. Výživa, pokročilý vek a lenivosť sú najhoršími nepriateľmi kostí. Telesná výchova musí plne spadať pod

Vianini, riaditeľ Pilatech Srl Metódu Pilates vynašiel nemecký Joseph Hubertus Pilates na začiatku dvadsiateho storočia. Je založený na niektorých princípoch s myšlienkou optimalizovať používanie vlastného tela na zlepšenie fyzickej kondície a efektívnejšie udržanie rovnováhy. Pilates je spojovacím bodom medzi hlavnými princípmi orientálnych disciplín (harmónia a pomalosť v realizácii hnutí) a moderným západným vedeckým vývojom v oblasti reedukacie tela, telesnej zdatnosti, proprioceptívnej a posturálnej gymnastiky. Pilates je holistická gymnastika, k

Dvere do najtajnejších miestností nášho tela a našej mysle Marco Mancini - Osobný tréner - Lekár v klinickej a zdravotnej psychológii úvod Keď premýšľame o našom svalstve, môžeme si myslieť, že to je štruktúra, ktorá nám prostredníctvom pohybu a konania umožňuje interakciu s okolitým prostredím, systémom symbolizujúcim aktiváciu a dynamiku. Vďaka podpore kultúrneho šíren

Kurátorky Gerolamo Cavalli a Gabriele Gualandris ZDRAVIE : že psychofyzická pohoda, z ktorej sa pohybujeme ďalej a ďalej Vybrali sme si túto tému, Metabolický syndróm (alebo plurimetabolica), pretože v posledných tridsiatich rokoch sa tento fenomén, ktorý je v skutočnosti súborom patológií, šíri zo všetkých proporcií. Odhaduje sa v skutoč

Luca Penzi Čoraz viac v sektorových časopisoch av televízii počúvame o WELLNESS, ale čo to znamená? Jednoducho je to spojenie anglických slov WELL (good) a FITNESS, skrátka fyzickej aktivity spojenej s blahobytom! Mnoho centier má mini kúpele, skutočné dobre vybavené kúpele, kde môžeme masáž, bahno, šupku, opálenie ... skrátka, postarať

Upravili Michela Verardo a Fabio Grossi Znalosť literatúry ako prostriedku, ktorý slúži Osobnému trénerovi na zlepšenie dialógu so zákazníkmi a samozrejme na zvýšenie kultúrneho a osobného rastu. Už Platón vo svojej republike (Politeia, okolo roku 390 pnl) tvrdil, že kultúra - najmä poézia a hudba - a telesná aktivita sú najvhodnejšími nástrojmi na vzdelávanie tela a duše človeka. Yukio Mishima (1925 - 1970)

Kurátor: Luigi Ferritto (1) Srdce nás podporuje v našom každodennom úsilí a mení sa podľa druhu úsilia a činností, ktoré praktizujeme. Cyklistika, najmä na konkurenčnej úrovni, spôsobuje adaptácie na kardiovaskulárny systém, ako je zväčšenie veľkosti komôr a srdcových stien a zlepšenie cirkulácie. Čo sa však stane, by sa n

Simone Losi Natiahnutie svalov krku je nevyhnutné, pretože počas dňa, kvôli stresu, zlému držaniu tela, úzkosti a nervozite, sa tieto svaly nachádzajú v trvalom stave napätia, čo môže viesť k bolesti a nepríjemným pocitom v krku a chrbtici. in toto. Udržiavanie dobrej elasticity na úrovni krčka maternice môže pomôcť aj tým, ktorí trénujú s izotonickými strojmi alebo voľnými váhami v posilňovni, s cieľom tónovania a zlepšovania svojej kondície. Ako je to však možné? V telocvični

Proces artrózy Počiatočná spúšťacia udalosť môže zostať neznáma, alebo môže byť reprezentovaná traumou alebo opotrebovaním v dôsledku zneužitia kĺbov alebo nesúladom kĺbových hláv v dôsledku kĺbových ochorení rôzneho pôvodu, alebo dokonca pri poškodení ciev alebo pri poškodení kĺbov. zhoršená inervácia alebo v dôsled