Kategórie športové doplnky

Glycínové doplnky: sú užitočné?
športové doplnky

Glycínové doplnky: sú užitočné?

všeobecnosť Glycín je najmenší z 20 aminokyselín, ktoré sa bežne nachádzajú v proteínoch. Bez chirálneho centra patrí do kategórie neesenciálnych aminokyselín; v skutočnosti môže byť hojne syntetizovaný ľudským organizmom. Glycín sa ľahko užíva prostredníctvom stravy, a to prostredníctvom potravín živočíšneho pôvodu, ako sú ryby a vaječný bielok, a prostredníctvom produktov rastlinného pôvodu, ako sú sója a iné strukoviny. Glycín: chemická štruktúra Glycín zasahuje

Čítať Ďalej
športové doplnky

Glycínové doplnky: sú užitočné?

všeobecnosť Glycín je najmenší z 20 aminokyselín, ktoré sa bežne nachádzajú v proteínoch. Bez chirálneho centra patrí do kategórie neesenciálnych aminokyselín; v skutočnosti môže byť hojne syntetizovaný ľudským organizmom. Glycín sa ľahko užíva prostredníctvom stravy, a to prostredníctvom potravín živočíšneho pôvodu, ako sú ryby a vaječný bielok, a prostredníctvom produktov rastlinného pôvodu, ako sú sója a iné strukoviny. Glycín: chemická štruktúra Glycín zasahuje
Čítať Ďalej
športové doplnky

Glutamínový peptid

všeobecnosť Všeobecne znamená glutamínový peptid zmes dvoch dipeptidov: L-alanyl L-glutamín : odvodený od spojenia glutamínu s aminokyselinou alanínom a L-glycyl-L-glutamín : odvodený od spojenia glutamínu s aminokyselinou glycínom. Dipeptid glutamín, ktorý sa pôvodne používal v klinickej oblasti, najmä v celkovej parenterálnej výžive, sa postupne stal priestorom aj vo svete nutričnej integrácie vďaka lepšej dostupnosti vo vodnom prostredí . Najlepšie farmakokinetické
Čítať Ďalej
športové doplnky

Príchuť aminokyselín a výber doplnkov

Rastúce množstvo vedeckých článkov o ergogénnych a zdravotných vlastnostiach jednotlivých aminokyselín na jednej strane a rastúcej dostupnosti internetových stránok venovaných obchodu s týmito surovinami na strane druhej tlačí mnohých amatérskych športovcov na nákup týchto produktov v čistej forme. Napríklad účasťou na
Čítať Ďalej
športové doplnky

Citrulline doplnky: fungujú?

všeobecnosť L-citrulín, alebo jednoduchšie citrulín, je všadeprítomná alfa-aminokyselina, prítomná v ľudskom organizme, ako aj v mnohých rastlinných druhoch, z ktorých je extrahovaná. Jeho názov pripomína najbohatšie rastlinné druhy tejto aminokyseliny, ako je melón, melón, melón a iné druhy ovocia patriace do čeľade tekvicovitých. Dokonca aj ľudský organi
Čítať Ďalej
športové doplnky

Nutričná integrácia a DOMS

úvod Je známe, ako fyzické cvičenie - najmä ak zahŕňa excentrické pohyby s vysokou intenzitou - môže generovať všeobecný stav svalovej bolesti, klasicky definovaný ako oneskorená svalová bolestivosť alebo DOMS , v priebehu nasledujúcich 24-48 hodín. Napriek špecifickej etiológii DOMS zostáva stále nejasná, v súčasnosti sa zdá, že biochemické zmeny svalov vystavené fyzickému cvičeniu sú v genéze tohto stavu najviac citované. DOMS je hlavnou príčinou poklesu
Čítať Ďalej
športové doplnky

OKG integrátori - fungujú?

všeobecnosť Ornitín alfa-ketogluratát - stručne označovaný ako OKG - je soľ pozostávajúca z neproteínovej aminokyseliny, ornitínu a protagonistu Krebsovho cyklu, alfa-ketoglutarátu. Pôvodne používaný ako v enterálnej, tak aj v parenterálnej výžive na pôsobenie proti akýmkoľvek kachectickým stavom alebo na uľahčenie pooperačného zotavenia sa ornitín alfa-ketogluratát objavil neskôr, bez kritiky, aj v športovom kontexte. indikácia Prečo sa používa orni
Čítať Ďalej
športové doplnky

N-acetylcysteín - NAC

všeobecnosť N-acetylcysteín - klasicky nazývaný NAC alebo jednoduchšie acetylcysteín - je N-acetylový derivát najbežnejšej aminokyseliny L-cysteínu. Acetylcysteín - chemická štruktúra N-acetylcysteín, užitý vo forme doplnku, nie ako lieková terapia, sa ukázal ako užitočný ako v prípadoch akútnej intoxikácie paracetamolom, tak aj ako antioxidant, mukolytický a cytoprotektor. Medzi liekmi na báze N-ace
Čítať Ďalej
športové doplnky

Proteínová suplementácia

(Roberto Eusebio, absolútny národný šampión telesnej kondície) Pre určitú kategóriu ľudí sa odporúča suplementácia proteínmi, napríklad: stavitelia tela ktorý pripravuje maratóny tí, ktorí nechcú mäso a ryby podľa vlastného výberu alebo preto, že nie sú chutné pre tieto potraviny. Na základe vyváženej a úči
Čítať Ďalej