Kurátor Gian Paolo Tascio
Ale čo budeme trénovať?
"MOTOROVÉ ZRUČNOSTI" ... skúsme urobiť objednávku.
Podmienené schopnosti alebo organická svalová kapacita
pevnosť
odpor
rýchlosť
KAPACITA SILY
KAPACITA VYHOTOVIŤ ALEBO NEVZŤAHOVAŤ ODOLNOSŤ S NÚDZOVÝM ZAPOJENÍM HOLENÍKA
| MAXIMÁLNA SILA | Je to maximálne napätie dosiahnuté svalom počas kontrakcie na prekonanie vysokej vonkajšej rezistencie. |
| ODOLNÁ SILA | Je to opakovanie sub-maximálneho svalového napätia, ktoré sa dostane do krízy alebo vyčerpá energetické systémy. |
| FAST FORCE | Realizuje sa vtedy, keď množstvo odporu spôsobuje sub-maximálne napätie, ktorého cieľom je urobiť gesto čo najrýchlejšie |
KAPACITA ODOLNOSTI
SCHOPNOSŤ POSKYTOVAŤ VÝKONNOSŤ PRI ČASE
| ODOLNOSŤ VOČI PEVNOSTI | Schopnosť udržať zaťaženie s nízkou intenzitou v čase. |
SPEED KAPACITA
Je schopnosťou REALIZOVAŤ POHYB V MENEJ MOŽNOM ČASE.
Je to motorická kapacita, ktorá je z veľkej časti určená genetickým dedičstvom (Rapidity), ale je ovplyvnená aj silou, koordináciou a elastickou (mechanickou) zložkou svalov. |
Koordinačné zručnosti
KAPACITA ORGANIZÁCIE, KONTROLY A MODULÁCIE POHYBOV. | |
 VŠEOBECNÉ ZRUČNOSTI Motorické učebné zručnosti. Schopnosť ovládania motora. Schopnosť prispôsobiť sa a prípadne meniť pohyby. |  ŠPECIÁLNE KAPACITY Kombinovaná kapacita Kapacita bilancie Jemná obratnosť Reakčná kapacita Orientačné zručnosti Schopnosť predvídať Motor Fantasy Schopnosť diferenciacie spat / temp Dynamická rozlišovacia schopnosť (modulácia sily) Schopnosť rytmu |
Urobte automatické gesto alebo si ho ponechajte takto: Úspora energie Zlepšenie výkonnosti | |
flexibilita
VÝROBNÁ MOBILITA
Je to schopnosť pohybu končatiny v jej anatomicko-štrukturálnych medziach (nezlepšená)
MUSCULAR EXTENSIBILITY
Je to schopnosť natiahnuť svaly.
