Kategórie domáce fitness

bežecký
domáce fitness

bežecký

čo Čo je to bežecký pás? Bežecký pás je francúzsky názov gymnastického zariadenia široko využívaného vo fitness svete, najmä vo vnútornom tréningu. Skladá sa z dopravného pásu, na ktorom je možné chodiť (chodiť) bez postupovania v priestore, bežecký pás je ekvivalentom rotopedu, rotačného bicykla alebo valčekov pre cyklistov. Poznámka : nie každý môže bež

Čítať Ďalej
domáce fitness

Nintendo WII Fit a tréning

Antonino Bianco Najnovšia novinka značky Nintendo prichádza do starého kontinentu, ktorý pomocou bezdrôtových funkcií konzoly WII umožňuje transformovať hrací automat na skutočný nástroj na školenie a osobnú starostlivosť. Nintendo WII , najrozvinutejšia konzola, ktorú trh s videohrami pozná už niekoľko rokov, je produkt, ktorý je určený na očarenie tradičných hráčov a širšieho publika bežných hráčov. Že posledná generácia stroja histor
Čítať Ďalej
domáce fitness

Prečo si vybrať osobného trénera doma

Osobný tréner doma je čoraz viac žiadaný, najmä vo veľkých mestách, a to z dôvodov, ktoré súvisia najmä s dvoma faktormi: Čas k dispozícii: Mnoho ľudí už nemá čas ísť do posilňovne: pracovné a / alebo rodinné záväzky, doprava vo veľkých mestách, nečakané, aby bolo ťažké navštevovať telocvičňu dôsledne. Stačí povedať, že na vykonanie hodinov
Čítať Ďalej
domáce fitness

Tréning s krúžkami

Umberto Miletto Hľadáme všetky novinky, aby vaše cvičenie EXTRAORDINARY! To, čo vám chceme v tomto článku ponúknuť, je informatívny sprievodca Ring Ring, ktorý je tréningom s krúžkami. Máte pravdu, s RINGS! Nikto vás nebude žiadať, aby ste boli ako Yuri Chechi alebo Igor Cassina, ale ukážem vám, ako s krúžkami môžete vytvoriť neuveriteľne účinné cvičenia ... Môžete trénovať doma, v posil
Čítať Ďalej
domáce fitness

eliptické

CHARAKTERISTIKA ELEKTRICKÝCH PRÍSTROJOV Eliptický je namáhavý nástroj, v skutočnosti je lepšie začať s krátkymi školeniami, asi 10-15 minút, najmä ak nie ste dostatočne fit, vždy sa snažíte udržať plynulý a plynulý pohyb. Neskôr môžete tiež cvičiť 30-45 minút, ale je lepšie začať pomaly. S použitím eliptického a šliap
Čítať Ďalej
domáce fitness

Homefitness špeciálne

Bez ohľadu na to, aký je váš cieľ, ak chcete dosiahnuť, začnite sa pohybovať! Akonáhle ste si vyjasnili svoje ciele a čo potrebujete na ich dosiahnutie, je čas začať s vhodným školiacim programom. Budete musieť zorganizovať školenie podľa niektorých dôležitých aspektov, ktoré uvedieme. PLÁN SINGLE JEDNOTNÉHO
Čítať Ďalej
domáce fitness

Kettlebells a domáce fitness

Renegade Row Pozrite si video X Pozrite si video na youtube Reverzná kríza Pozrite si video X Pozrite si video na youtube Kettlebell Predné Squat Pozrite si video X Pozrite si video na youtube Kettlebell Press Pozrite si video X Pozrite si video na youtube Kettlebell crunch Pozrite si video X Pozrite si video na youtube
Čítať Ďalej
domáce fitness

Domáce fitness špeciálne

Nastavte si vlastnú súkromnú posilňovňu! Ak ste sa rozhodli praktizovať domáce fitness, mali by ste si položiť nasledujúce otázky: Aké sú moje ciele a aké vybavenie a služby potrebujem na ich dosiahnutie? Koľko som ochotný minúť na svoje blaho? Koľko miesta mám? Aké sú moje ciele a aké vybavenie a služby potrebujem na ich dosiahnutie? Analýza vlastných cieľo
Čítať Ďalej
domáce fitness

Domáce fitness

Nový trend sa objavuje vo svete fitness: domáce fitness. Ľudia, ktorí uprednostňujú domáce vzdelávanie, sa stávajú čoraz početnejšími. Existuje mnoho dôvodov pre túto voľbu: nedostatok voľného času, potreba samoty na relaxáciu atď. Nie je potrebné veľa miesta na precvičovanie domácej kondície, ani nie sú potrebné nadmerné výdavky; Je však dôležité mať jasnú predstavu a vedieť, že v každom prípade rozmanitosť služieb a zariadení fitnescentra nemôže byť nikdy uzavretá. Pred zakúpením zariadenia a rozhodovaním o typ
Čítať Ďalej
domáce fitness

stepper

Stepper je cvičenec používaný v kardio fitness. Výhody, ktoré vyplývajú z použitia stepperu, sú veľmi početné: orgány silnejšie spojené s kardiovaskulárnym systémom sú posilnené, ako napríklad srdce a pľúca; okrem toho, vzhľadom na dlhotrvajúcu snahu po dobu najmenej 20 minút, je podporovaná strata kalórií a následne aj hmotnosť. Krokper môže byť preto považo
Čítať Ďalej
domáce fitness

Ako si vybrať osobného trénera

Na začiatku len pre VIP, včera pre všetkých vo fitness centrách, dnes pre každého, všade. Mnohí Taliani sa rozhodli zveriť svoju pohodu osobnému trénerovi. Miesta, kde pôsobí osobný tréner, sú: dom, telocvičňa, hotel, kancelária alebo pracovisko, bazén, park, more-jazero, hory a športové kluby. PREČO VYBRAŤ OSOBNÝ Š
Čítať Ďalej