Kategórie volejbal

Taška
volejbal

Taška

Všeobecne platí, že bagher sa používa, keď lopta je nízka, pod ramenom. Rovnako ako v driblingu, aj v bagher musíme zvážiť rad aspektov, ktoré určujú najlepší úspech tohto základného. Tieto aspekty sú reprezentované trajektóriou príchodu lopty, postojom, polohami dolných a horných končatín a typmi vreciek. BALL TRAJECTORY PRÍCHODU

Čítať Ďalej
volejbal

Tréning odporu vo volejbale

"AEROBICKÉ" CVIČENIA V VOLLEYBALL Je to na tréningu odolnosti, že všetky cvičenia, ktoré sa zvyčajne, s nevhodným termínom, nazývajú "aeróbne", sa musia zamerať na. V skutočnosti sa domnievam, že volejbalový hráč musí odstrániť cvičenia, ktoré zahŕňajú predĺžený beh (alebo jazdu na bicykli) v prospech modelov schopných reprodukovať časy a akcie typické pre šport. To sa musí hľadať aj vo fáze vzde
Čítať Ďalej
volejbal

Prevencia a rehabilitácia v teréne

ÚLOHA FYZIKÁLNEHO PRÍPRAVCA V VOLLEYBALE V modernom volejbale sa už telesný tréner nemôže obmedziť len na svoju prácu. Namiesto toho musí byť základným referenčným bodom pre celý systém vzťahov a interakcií (s trénerom, lekárom, fyzioterapeutom atď.). Fyzický tréner musí mať vedomosti o: \ t a) špecifická príprava volejbalu; b) špecifické funkčné hodnotenie; c) špecifická prevencia (nie len návrh správne vykonaných cvičení, ale aj vyhodnotenie požiadaviek a ochrany športovca pri výkone činnosti). d) špecifická rehabilitácia (vedomosti, kto
Čítať Ďalej
volejbal

Taška

Všeobecne platí, že bagher sa používa, keď lopta je nízka, pod ramenom. Rovnako ako v driblingu, aj v bagher musíme zvážiť rad aspektov, ktoré určujú najlepší úspech tohto základného. Tieto aspekty sú reprezentované trajektóriou príchodu lopty, postojom, polohami dolných a horných končatín a typmi vreciek. BALL TRAJECTORY PRÍCHODU
Čítať Ďalej
volejbal

Vtip

Vtip je základ, s ktorým sa hra začína; to môže byť vykonané zdola, z hornej plávajúce, alebo zhora v skoku. BATTLE Z NÍZKE Talianska volejbalová federácia, na základe odporúčania technikov národných mládežníckych tímov, prijala vtip odspodu pre študentské majstrovstvá, aby uprednostnila herné akcie. Aj keď sa spodný riadok
Čítať Ďalej
volejbal

Stena

Stena je prirodzenou reakciou opozície, ktorú sieťoví hráči zaviedli v dôsledku útoku súpera. Technika stien. Stena sa skladá zo skoku, ktorý sa kombinuje so zdvihnutím ramien natiahnutých smerom nahor tak, aby sa s rukami vytvárali lietadlo odrazené loptou smerom k súperiacemu poľu. Realizácia sten
Čítať Ďalej
volejbal

Volejbal do 18 rokov a mladší ako 20 rokov

Hlavným cieľom programu fyzickej prípravy tímy mládežníckeho sektora do 18 rokov a mladšie ako 20 rokov majú vytvoriť športovca so svalovými a kĺbovými skupinami, ktoré sú schopné odolať rôznym stresom, ku ktorým dochádza v krátkodobom a strednodobom horizonte. Vývoj vzdelávacieho programu musí brať do úvahy štádiá biofyziologického vývoja hráča, ale aj aspekty súvisiace s výkonnostným modelom a fyzickou kondíciou športovca. Aspekty, ktoré je potrebné zvážiť, ke
Čítať Ďalej
volejbal

Driblovať

Dribling sa používa, keď je lopta vysoká, nad hlavou, na zvýšenie, obranu, podporu alebo prijatie. Na zlepšenie predvídania, vyhodnotenia trajektórií, schopnosti a rýchlosti pohybu je potrebné umiestniť sa takým spôsobom, aby bolo telo pod loptou (ako je znázornené na obrázku nižšie, ktorý tiež označuje reprezentáciu vektora). polohy palca a indexu)
Čítať Ďalej
volejbal

Rozbiť

Základné princípy útoku: 1) zasiahnuť čo najvyššie 2) zasiahnuť čo najťažšie 3) meniť ťahy 4) nerobte chyby Keď hovoríme o útoku, musíme tiež hovoriť o časoch útoku: 1. Time. Útočník opustí zem, keď je lopta v rukách driblátora 2. Time. Útočník začína posledný krok behu, keď je lopta v rukách driblátora 3. čas. Útočník začína behať po tom, čo
Čítať Ďalej