všeobecnosť
Reflexológia nôh je prax tzv. Alternatívnej medicíny, ktorá zahŕňa tlak a masáž chodidiel a dlaní, s konečným cieľom zmierniť určité poruchy alebo patológie nachádzajúce sa v iných častiach tela.
V súčasnosti, na efektívnu terapeutickú účinnosť plantárnej reflexológie, pretrváva niekoľko pochybností: v skutočnosti žiadna vedecká štúdia nepreukázala platnosť vyššie uvedeného základného konceptu.
Existujú početné teórie o tom, ako chodidlá reflexológia funguje, rovnako ako použitie.
Medzi podmienky, ktoré reflexologists veria, že môžu zmierniť s jedným z ich liečby sú astma, infekcie dýchacích ciest, poruchy trávenia, migréna, bolesti chrbta, chronická bolesť a tak ďalej.
Čo je to reflexológia nohy?
Reflexológia nôh je technika (alebo prax) alternatívnej medicíny, ktorá zahŕňa tlak a masáž špecifických oblastí nôh a rúk, s konečným zámerom prinášať úžitok iným anatomickým prvkom ľudského tela, trpiacim z nejakého dôvodu.
Podľa myšlienky reflexnej nohy by tento terapeutický účinok opísaný vyššie bol možný, pretože v určitých oblastiach nôh a rúk zodpovedajú presné orgány, nervové štruktúry, kĺby, kostné štruktúry a žľazy ľudského tela.
Inými slovami, reflexológovia (teda milenci reflexnej nohy) vychádzajú z predpokladu, že v nohách (predovšetkým) av rukách ľudskej bytosti bývajú oblasti spojené s veľmi špecifickým orgánom, určitou žľazou atď.
Tlak alebo masáž je na odbornom terapeutovi v praxi reflexológie; terapeut, ktorý zvyčajne používa prsty vlastných rúk, bez použitia určitých olejov alebo lotionov.
Aby som bol presný, kritické oblasti sa nachádzajú v chodidlách nôh av dlaniach rúk .
MÁTE VEDECKÚ NADÁCIU?
Žiadna lekársko-vedecká štúdia, ktorá sa doteraz uskutočnila, nepreukázala platnosť myšlienky, ktorá je základom reflexnej nohy, konkrétne: špecifické orgány, nervové štruktúry atď.
To všetko samozrejme znamená, že terapeutické účely tlaku a masáž rúk a nôh sú na pochybách.
- Medzi výskumami zameranými na demonštráciu účinnosti plantárnej reflexológie, ktoré mali niektorí výskumníci v rokoch 2009 až 2011, bola mimoriadne dôležitá. najlepší doterajší dôkaz, pokiaľ ide o účinnosť reflexnej nohy, nepreukazuje presvedčivo, že uvedená prax predstavuje platné lekárske ošetrenie proti danému patologickému stavu “.
REFLEXOLÓGIA A REFLEXOLÓGIA PLANTARU SÚ TAKÉ ČO?
Často, odborníci v plantárna reflexológia a sprievodca, ktorí opisujú hlavné rysy použitie, pre pohodlie, jediné slovo " reflexológia ". Takže pojmy plantárna reflexológia a reflexológia odkazujú na rovnaký koncept.
Použitie prídavného mena plantar v úplnom znení je vysvetlené tým, že terapeuti praktizujú masáž a tlak hlavne na úrovni chodidiel . Masáž a tlak dlaní sú menej časté.
NIEKTORÉ HISTORICKÉ INFORMÁCIE
Reflexológia chodidiel má prastaré korene. Podľa niektorých historických výskumov bola podobná prax rozšírená už v roku 4000 pred Kristom a v starovekom Egypte; okrem toho sa zdá, že druh masáže nôh s terapeutickými účinkami na zvyšok tela bol tiež v móde medzi indiánskymi kmeňmi v Severnej Amerike.
V nedávnej dobe, aby prvýkrát navrhol moderný koncept plantárnej reflexológie bol americký lekár menom William H. Fitzgerald, v roku 1913. Špecialista na otorinolaryngológiu, Fitzgerald uviedol, že použitie tlaku na nohy má účinok anestetikum v určitých častiach tela. Tento anestetický účinok, opäť podľa Fitzgeraldových teórií, mohol nahradiť použitie anestetík vo všetkých tých menších chirurgických zákrokoch.
Nápady Fitzgeralda boli čoskoro úspešné, a to najmä medzi zubármi, a to tak, že ich ďalší americký lekár, menom Edwin Bowers, zdvihol a urobil z nich zmluvy so všetkými informáciami potrebnými na to, aby sa o nich dozvedela lekárska prax.
Pre tieto časy, reflexológia nohy bola známa ako " zonálna terapia ", termín vytvorený Fitzgerald.
Medzi tridsiatymi a štyridsiatymi rokmi minulého storočia prešli teóriou zonálnej terapie evolúcia: americká Eunice D. Ingham, fyzioterapeut z povolania, predefinoval Fitzgeraldove koncepty. Inghám zmapoval celé ľudské telo na chodidlách a na dlaňach. tiež zmenil názov zonálnej terapie na reflexológiu, keď tvrdil, že anatomické štruktúry tela sa odrážajú na rukách a nohách.
V Taliansku boli dvomi priekopníkmi súčasnej reflexnej nohy neurológ Giuseppe Calligaris, profesor na Rímskej univerzite a Dr. Nicola Gentile . Ich štúdie sú datované okolo 30. rokov.
Ako to funguje
Reflexológovia navrhli rôzne teórie vysvetľujúce mechanizmy, ktoré riadia údajnú terapeutickú účinnosť reflexnej nohy.
Medzi týmito teóriami si zaslúžia osobitnú zmienku:
- Teória lymfatickej drenáže . Lymfatický systém má za cieľ odstrániť z nášho tela prostredníctvom tzv. Lymfy akékoľvek prebytky tekutín a toxínov (lymfatická drenáž).
Podporovatelia tejto teórie veria, že plantárna reflexológia stimuluje lymfatický systém, aby fungoval efektívnejšie as väčšou rýchlosťou. Týmto spôsobom prebieha eliminácia toxínov a prebytočných tekutín s lepšími výsledkami a prínosom pre celé telo.
- Teória hormonálneho uvoľňovania . Na základe (široko demonštrovanej) koncepcie, že mozog kontroluje časť endokrinného systému (tj súbor žliaz a buniek vylučujúcich hormóny), táto teória tvrdí, že posolstvo určitej oblasti nôh alebo rúk stimuluje mozog k uvoľňovaniu hormónov. terapeutického pôsobenia na úrovni odrazeného anatomického prvku.
Hormon s prominentnou úlohou v týchto procesoch je endorfín; Endorfín má analgetické vlastnosti.
- Teória nervovej stimulácie . Táto teória vychádza z predpokladu (zatiaľ nepreukázaného), že existuje nervové spojenie medzi rôznymi zónami nôh a rúk, rôznymi anatomickými prvkami tela a mozgu.
Podporovatelia teórie nervovej stimulácie veria, že tlak určitej oblasti nôh alebo rúk zlepšuje nervovú komunikáciu medzi mozgom a odrazeným anatomickým prvkom.
Zlepšenie nervovej komunikácie by malo viesť k zlepšeniu existujúcich problémov.
- Teória zlepšenia krvného obehu . Uvádza, že techniky masáže a tlaku reflexnej nohy určujú zlepšenie krvného obehu na úrovni reflexných orgánov.
Krv prenáša kyslík a živiny - ktoré sú nevyhnutné pre prežitie organizmu - a odstraňuje odpadové produkty buniek. Zlepšenie krvného obehu teda znamená väčší prísun životne dôležitých prvkov a účinnejší proces eliminácie odpadu.
- Teória elektrickej odozvy . Podporovatelia tejto teórie porovnávajú anatomické prvky ľudského tela s akumulátormi a porovnávajú reflexné zóny nôh a rúk s prepínačmi vyššie uvedených akumulátorov. Tlak spínačov slúži na reaktiváciu / zlepšenie elektrickej cirkulácie, ktorá riadi fungovanie akumulátorov.
- Teória psychologickej reakcie . Na základe presvedčenia, že myseľ všeobecne ovplyvňuje riešenie fyzickej bolesti a liečebných procesov, táto teória uvádza, že reflexológia pomáha mysle prekonať fyzické choroby.
- Energetická teória Chi (alebo Qi) . Tí, ktorí podporujú túto teóriu, veria, že plantárna reflexológia zlepšuje tok Chi (alebo Qi), energie, ktorá prúdi v ľudskom tele a reguluje zdravie organizmu.
ORGANIZÁCIA ZAMIETNUTÝCH OBLASTÍ
Podľa reflexológov by reflexné zóny zodpovedajúce pravým anatomickým prvkom tela ležali na nohe a na pravej strane jedinca; zatiaľ čo na ľavej nohe a ruke sa uskutočňujú reflexné zóny zodpovedajúce ľavej anatomickej štruktúre tela.
To všetko je veľmi intuitívne, ale vždy je užitočné uviesť niekoľko príkladov, ktoré by lepšie vysvetľovali tento koncept:
- Pravé pľúca majú reflexnú plochu na nohe alebo na pravej ruke, zatiaľ čo ľavá pľúca na nohe alebo na ľavej ruke.
- Srdce sa nachádza na nohe a na ľavej ruke.
- Slezina sa koná na nohe a na ľavej strane.
- Žalúdok sa odráža na nohe a na ľavej strane.
- Ľavé koleno sa nachádza na ľavej nohe.
- Atď.
použitie
Ten, kto vykonáva reflexológiu, je myšlienka, že s masážou a tlakom rúk a nôh sa výrazne zlepšuje symptomatický obraz mnohých akútnych a chronických patologických stavov.
Medzi patologické stavy, ktoré reflexológovia veria, že ich môžu zmierniť, si zaslúžia osobitnú zmienku:
- Astma . Terapeut chodí na masáž a tlačiť oblasti chodidiel a rúk, ktoré odrážajú pľúca, srdce a hrudný kôš, s cieľom zlepšiť zdravie dýchacích ciest.
- Respiračné problémy spôsobené zvyčajne pľúcnymi infekciami . Masáž a tlak sa týkajú oblastí, ktoré vo všeobecnosti odrážajú pľúca a hrudník.
- Zápcha . V prítomnosti zápchy, reflexologists masáž a stlačte reflexné plochy zodpovedajúce čreva.
- Syndróm dráždivého čreva . Rovnako ako v predchádzajúcom prípade, masáž a tlak ovplyvňujú reflexné zóny, ktoré zodpovedajú črevám.
- Ucha . Je zrejmé, že terapeut tlačí oblasti nôh (alebo rúk), ktoré odrážajú uši.
- Ekzém .
- Športové zranenia všeobecne . V takýchto situáciách terapeut masíruje a tlačí reflexné zóny, ktoré zodpovedajú štruktúre alebo bolestivým anatomickým štruktúram. Napríklad v prítomnosti kolennej poruchy sa bude masáž a tlak v oblasti týkať oblasti zodpovedajúcej kolenu.
- Poruchy vyvolané stresom . Môžu pozostávať z: opakujúcich sa bolestí hlavy, pretrvávajúcich žalúdočných problémov atď. Masáže a tlaky sa týkajú rôznych reflexných zón, vrátane tých, ktoré zodpovedajú: krku, mozgu, tráviacemu traktu a chrbtici.
- Podráždenosť a zlá nálada . V týchto prípadoch terapeut vykonáva masáž a tlak v reflexných oblastiach, ktoré zodpovedajú dôležitým orgánom, ako sú obličky, močový mechúr a črevá. Myšlienkou je, že lepšie fungovanie týchto anatomických prvkov vedie k zlepšeniu nálady.
- Tonzilitída . Reflexné oblasti záujmu sú tie, ktoré zodpovedajú krku a hlave.
- Príznaky menopauzy .
- Problémy s močovým mechúrom .
- Zlé trávenie .
- Bolesť chrbta .
- Úzkosť .
- Chronická bolesť .
Viacnásobná skleróza a rakovina
Podľa niektorých odborníkov v tejto oblasti, plantárna reflexológia by bola užitočná aj pre pacientov s roztrúsenou sklerózou a pacientmi s rakovinou, a to najmenej z troch dôvodov:
- Znižuje stres a úzkosť v dôsledku vážneho patologického stavu.
- Zmierňuje akúkoľvek bolesť.
- Zlepšuje náladu a mentálny prístup, s ktorým pacient čelí chorobe.
To znamená, že je dôležité zdôrazniť, že reflexológia nôh nemôže a nemala nahradiť tradičné lekárske ošetrenie, zamerané na liečbu sklerózy multiplex alebo rakoviny.
V skutočnosti, zatiaľ čo vyššie uvedené liečby tradičnej medicíny preukázali svoju účinnosť na niekoľkých príležitostiach, reflexológia zostáva v súčasnosti prax bez preukázanej terapeutickej sily.
Príklad typickej relácie
Pred začatím plantárneho reflexologického sedenia terapeut pozve „pacienta“, aby z nôh a rúk odstránil všetok odev alebo predmet a sedel vo vhodnom ležadle, ktoré je súčasťou štúdie.
Potom pokračuje krátkym umývaním nôh a rúk a pozorným pozorovaním.
Pozorovanie je užitočné na identifikáciu akýchkoľvek kožných patológií a na pochopenie citlivosti kože na tieto anatomické oblasti.
Posledný krok pred začiatkom masáže a tlakov pozostáva zo série zahrievacích cvikov na nohy a ruky, ktoré „pacient“ vykonáva na indikáciu as pomocou terapeuta.
Priemerné trvanie klasickej plantárnej reflexnej relácie je v priemere asi 45 minút .
Nežiaduce účinky
Reflexológia nôh je všeobecne uznávanou praxou.
Len v zriedkavých prípadoch môže viesť k niektorým nežiaducim účinkom vrátane:
- Mierne ohromujúci. Je to dôsledok stavu relaxácie, v ktorom „pacient“ počas sedenia padá.
- Bolesť nôh a / alebo rúk. Je to účinok masáže a tlaku.
- Stav pred sedením. Typicky je to typické pre "pacientov", ktorí sa prvýkrát spoliehajú na starostlivosť o odborníka v oblasti reflexnej nohy.
kontraindikácie
Cukrovka, problémy s krvným obehom na nohách, vaskulitída v nohách, hlboká žilová trombóza nôh, dna, vredy nôh, plesne nôh ("noha športovcov"), problémy so štítnou žľazou, epilepsia a trombocytopénia sú všetky zdravotné stavy v prítomnosti \ t ktorý je často kontraindikovaný plantárnou reflexológiou (alebo v každom prípade sa odporúča stanovisko dôveryhodného lekára).
