ženšen

všeobecnosť

Čo je ženšen?

Termín ženšen označuje početné druhy patriace do čeľade Araliaceae. V čínskej medicíne má droga pochádzajúca z týchto rastlín, pozostávajúca z koreňov, za sebou tisícročnú tradíciu, ktorú tvoria najrôznejšie terapeutické použitia.

Názov ženšenu pochádza z čínskeho slova "rensheng", čo znamená, že človek, ktorý sa pravdepodobne rozhodol zdôrazniť antropomorfnú štruktúru koreňa.

Na čo je ženšen?

Ženšen, ktorý bol považovaný za takmer univerzálny liek, sa používal hlavne proti starnutiu, gastrointestinálnym poruchám a ako afrodiziakum a revitalizačný prípravok.

Mimoriadna povesť drogovej všeliek a tajomná fascinácia jej orientálneho pôvodu prispeli k dekrétu jeho úspechu na našich trhoch.

Ženšenové extrakty, spočiatku poháňané predpokladanou schopnosťou prebudiť spiace túžby, sú teraz prítomné v mnohých potravinových doplnkoch, ktoré sú väčšinou určené pre rekonvalescentov, športovcov a seniorov. Nie je preto náhoda, že ženšen je považovaný za najpoužívanejší rastlinný produkt na svete.

Druhy ženšenu

Existuje 11 druhov ženšenu. Klasifikované podľa miesta pôvodu, najznámejšie a používané sú:

Aziati: Panax ženšen pestovaný v Číne, P. schinseng alebo čínsky ženšen, P. pseudo-ženšen rastúci v Nepále a vo východnej Imalaia, P. notoginseng pestovaný v Číne, P. japonicus, P.vietnamensis
Američania: Panax quinquefolius ekvivalentný ázijskému ženšenu na použitie, vzhľad a zloženie
Sibírsky: Eleutherococcus senticosus, odlišný v chemickom zložení, ale podobný v terapeutických vlastnostiach.

Medzi najpoužívanejšie a najštudovanejšie druhy patrí ženšen ženský.

Termín ženšen je taký populárny, že je z komerčného hľadiska nesprávne využívaný na identifikáciu úplne odlišných druhov, ako je ženšen z Ánd (Maca) alebo ženšen ženský (Dong Quai).

Historické poznámky

Kontrola ženšenu v Číne a Kórei sa stala predmetom sporu už v 16. storočí.

V roku 1900 obchodný dopyt prevýšil ponuku, alebo dostupnosť divokého ženšenu; to bolo preto, že Kórea začala komerčné pestovanie ženšenu, ktorý pokračuje dnes.

V roku 2010 vyrábalo Čína, Južná Kórea, Kanada a Spojené štáty približne 80 000 ton ženšenu na medzinárodný obchod.

Vlastnosti ženšenu

Chemické zloženie ženšenu

Cnosti ženšenu možno pripísať rôznym aktívnym prvkom obsiahnutým v jeho koreňoch.

Okrem dobrej úrovne vitamínov, esenciálneho oleja a polysacharidov (panaxans) je potrebné poznamenať, že za účinné zložky liečiva sa považuje prítomnosť ginsenozidov alebo panaxosidov (steroidné glykozidy a triterpénové saponíny) a gintonínu (frakcia glykoproteínu).

Poznámka : Ženšen sibírsky má drevitú konzistenciu, nie mäsitú a neobsahuje ginsenozidy, ale eleutherosidy.

Ženšen aplikácie

Afrodiziakálne vlastnosti

Po počiatočnom nadšení pre jeho uznávané afrodiziakálne cnosti, ktoré stále čakajú na vedecké potvrdenie, nasledovali mnohé štúdie, aby sa zistili ich skutočné liečivé vlastnosti.

Liečivé vlastnosti

Z výskumu ženšenu, vykonávaného najmä na východe (neskôr lepšie pochopíme prečo), sa objavili prvky, ktoré navrhli jeho použitie pri liečbe rôznych ochorení a fyzických problémov, ako sú:

Diabetes mellitus typu II
hypotenzia
zápal žalúdka
nespavosť
únava
Nadmerný stres.

Ďalšie vlastnosti

Výťažky ženšenu boli tiež aplikované:

antioxidanty
antipyretiká
cholesterol znižujúce
Probiotiká
rádioprotektívny
antikarcinogénne
Antinfiammatorii
Zlepšenie pamäte
Redukcia menopauzálnych symptómov.

spory

Nedostatočné štúdie a ekonomické záujmy

Mnohé z týchto účinkov, preukázané len na zvieratách, stále čakajú na vedecké potvrdenie; Okrem toho bola spochybnená kvalita a neutralita štúdií uskutočnených v krajinách východnej Ázie.

Ďalší problém vyplýva z obrovských hospodárskych záujmov, ktoré sa točia okolo tejto elektrárne a ktoré presadzujú uznanie jej údajných terapeutických vlastností. Ženšenový obchod zahŕňa 35 krajín (Čína je najväčším spotrebiteľom) s obratom viac ako 2 miliardy dolárov, z ktorých polovica pochádza z Južnej Kórey (hodnoty z roku 2013).

To všetko vysvetľuje, prečo v tomto ohľade existujú rôzne názory, od nadbytku entuziazmu až po prehnanú skepsu.

Ženšen: zvyšuje kortizol?

Ženšen sa tradične považuje za tonikum alebo adaptogénny liek (technické synonymum), pretože je užitočný na posilnenie imunitného systému a zlepšenie fyzickej a psychickej kapacity. Niekoľko štúdií na zvieratách ukázalo, že ženšen ovplyvňuje hypotalamicko-hypofyzárnu os, čím zvyšuje uvoľňovanie ACTH, hormónu, ktorý indukuje uvoľňovanie kortizolu nadobličkami alebo "stresový hormón". Kortizol zlepšuje odozvu na psychofyzický stres, podporuje degradáciu glykogénu, svalových proteínov a stimuluje funkčnosť centrálneho nervového systému.

Oxid dusnatý a afrodiziakum

Zdá sa, že údajný afrodiziakový účinok ženšenu súvisí s jeho schopnosťou zvýšiť uvoľňovanie oxidu dusnatého z endotelových buniek kavernóznych tiel penisu; výsledná vazodilatácia by umožnila intenzívnejšiu erekciu.

Medzi rôznymi druhmi čínska medicína kombinuje väčšie afrodiziakálne vlastnosti s červeným ženšenom, ktorého sfarbenie je jednoducho spôsobené úpravou koreňa parou (120-130 ° C po dobu asi 2-3 hodín) a následným sušením.

Je to naozaj užitočné proti cukrovke?

Početné štúdie poukazujú na výhody ženšenu u diabetických myší, ale nie je rovnako veľký počet výskumov na mužoch, ktoré potvrdzujú jeho hypoglykemické vlastnosti (ginsenozidy sa javia ako vhodné na syntézu inzulínu pankreasu a zvyšujú produkciu transportérov glukózy v pečeni; Zdá sa, že panaxans (polysacharidy) znižujú syntézu glukózy v pečeni a zvyšujú jej použitie v rôznych telesných tkanivách.

Odporúčaná dávka

Odporúčaná dávka ženšenu je 200 mg denne suchého extraktu alebo 0, 5 až 2 g denne suchého koreňa.

Vedľajšie účinky

Spotreba ženšenu sa považuje za celkom bezpečnú a výskyt nepriaznivých účinkov sa zdá byť nižší, ak sa používa v krátkodobom horizonte.

Hlavné obavy sa týkajú systematickej spotreby, ktorá môže spôsobiť nervové a tráviace vedľajšie účinky.

Toto sú nežiaduce reakcie, ktoré sa vyskytujú v populácii, ako sa to deje pri mnohých bylinných prípravkoch - fytoterapia, neusporiadaným a veľmi subjektívnym spôsobom.

Vedľajšie účinky spojené s požitím ženšenu korelujú najmä s príjmom megadóz (15 g suchého extraktu).

Najčastejší obraz symptómov LIEVE ukazuje jeden alebo viac z nasledujúcich faktorov: sucho v ústach a perách, eufória, nepokoj, podráždenosť, tras, palpitácie, rozmazané videnie, bolesť hlavy, nespavosť, zvýšená telesná teplota, zvýšený krvný tlak, edém, znížená chuť do jedla, závraty, svrbenie, ekzém, hnačka skoro ráno, krvácanie a únava.
Symptológia SERIOUS môže zahŕňať: nauzeu, vracanie, podráždenosť, nepokoj, močovú a intestinálnu inkontinenciu, horúčku, zvýšený krvný tlak, zvýšené dýchanie, zníženú citlivosť a reakciu na svetlo, zníženú srdcovú frekvenciu, cyanózu tváre, sčervenanie záchvaty, kŕče a delírium.

Farmakologické interakcie

Pozornosť je potrebné venovať aj užívaniu ženšenu spolu s: fenelzínom, warfarínom, gleevecom (chemoterapeutikum, sprievodnou hepatotoxicitou), lamictalom (antikonvulzívum), perorálnymi hypoglykemickými látkami, injekčným inzulínom, digoxínom, hormónmi a kofeínom alebo inými stimulantmi.

kontraindikácie

Ženšen by sa mal vyhnúť:

hypertenzná
Kto má tendenciu krvácať
V značných dávkach tehotná a dojčiaca.

Existuje forma alergickej hypersenzitivity ženšenu, hoci nie je veľmi rozšírená.

Zhrnutie vlastností

Na záver uvádzame tabuľku, ktorá bola prevzatá z prehľadu Davida Kiefera a kol. (Am Fam Physician. 2003 Oct 15; 68 (8): 1539-42), zvolený pre jednoduchosť a opatrnosť, s ktorou zhŕňa hlavné vlastnosti ženšenu.

účinnosť	Zlepšenie psychologickej funkčnosti: efektívne, aj keď existuje nejaký výskum opačného znamenia
	Zvýšený športový výkon: neefektívny
	Posilnenie imunitnej ochrany: účinné
	Hypoglycemic: skromné akcie, početné vedecké dôkazy o laboratórnych zvieratách, obmedzené u ľudí
Vedľajšie účinky	Príznaky ako nevoľnosť, hnačka, eufória, nespavosť, bolesť hlavy, hypertenzia, hypotenzia, bolesť v prsníku, krvácanie z pošvy a kolísanie tlaku sa môžu objaviť v dôsledku požitia obzvlášť vysokých dávok (15 g, tj 30-75 krát vyšších ako odporúčané dávky). ). Boli zaznamenané aj prípady alergie.
interakcie	Opatrnosť pri súčasnom užívaní ženšenu a fenelzínu [Fenelzina (psychofarmakum)], Warfarín [Coumadin (antikoagulant)], perorálne hypoglykemické látky, inzulín, digoxín, hormóny a kofeín. Je kontraindikovaný u tých, ktorí trpia hypertenziou alebo krvácaním.
dávky	Štandardizovaný extrakt: v priemere je to 200 mg denne
	Sušený ženšenový koreň (pre infúzie alebo žuvacie): 0, 5 až 2 g denne
náklady	Od 15 do 20 dolárov za mesiac suplementácie v dávkach 200 mg ženšenu denne