Matteo Giardini
Názov:
"Stabometricko-posturálna a motorická" analýza skupiny starších lekárov Sweet Gymnastics, ktorá je súčasťou Mestského programu "Program zdravia", na Mestskom gymnáziu školy "Raggio di Sole" v lokalite Mandriola v obci Albignasego (Padova).
Autor:
Matteo Giardini, učiteľ telesnej výchovy na strednej škole ENAIP v Padove a technik laboratória "HumanLab" biomechaniky na klinike "Villa Ferri - Centrum zdravia a pohybu"
súvislosti:
Fyzická aktivita s nespočetnými vedeckými výskummi ukázala svoj význam (dlhodobá štúdia ACSM) týkajúca sa pozitívnych účinkov súvisiacich so zvýšením motorických schopností (sila; Fiatarone-Singh, 2002), rýchlosť, rovnováha, úbytok hmotnosti (redukcia a tiež na udržanie / zlepšenie pružnosti pohybového aparátu.
Iné štúdie (Gulati et al., Circulation; Myers a kol., NEJM) ukazujú, že telesné cvičenie je "prírodným liečivom" nielen na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení (arteriálna hypertenzia, dyslipidémia atď.), tiež muskuloskeletálneho systému (Sarcopenia; Jones & Rose, 2005) a dysmorfizmu / paramorfizmu chrbtice. Ďalší aspekt súvisí s obrovskými sociálnymi nákladmi, ako sú poklesy v starobe, ktoré vo väčšine prípadov (51%) spôsobujú trvalé postihnutie; aj v tejto oblasti má motorická aktivita svoje pozitívne účinky, ktoré bránia hypokinéze (NF Toraman, Br J Sports Med 2005).
Preto sa rozhodlo monitorovať kurz Sweet Gymnastics na obdobie 90 dní, pri zachovaní rovnakých environmentálnych podmienok, logistiky a načasovania analýz, ktoré sa majú vykonať.
Ciele sú spojené so zistením zlepšení motorických schopností a statickej a dynamickej rovnováhy. Pokiaľ ide o zložku súvisiacu so stratou hmotnosti, neočakávajú sa žiadne významné výsledky, pretože neexistuje žiadny špecifický aeróbny tréningový program.
metódy:
Študovala sa postupne skupina (n = 10) seniorov (priemerný vek = 65 rokov; SD = 8, 5), ktorí sa zúčastnili kurzu Sweet Gymnastics (utorok a piatok) v školskej telocvični. "Raggio di Sole" v lokalite Mandriola, obce Albignasego na dve celkové hodiny týždenne.
Ako metodológia práce boli zohľadnené antropomorfné údaje (na začiatku a na konci kurzu) účastníkov: vek, hmotnosť, výška a zloženie tela "Body mass index" [BMI], obvod pásu a pomer bedra, motorické zručnosti (sila, odolnosť, rýchlosť, rovnováha a pružnosť) a posturálna kontrolná zložka na udržanie stojacej stanice pomocou analytického nástroja "Stabilometria" s uzavretými a otvorenými očami, pri bipodalickej podpore na rigidná a nestabilná rovina s "propioceptívnou rohožou", s cieľom analyzovať aktivačnú zložku: 1 = neurologický, 2 = propioceptívny, 3 = svalový, počas 25 sekúnd, podľa protokolu Francúzskej školy klinickej posturológie (Gagey, Weber, Bonier a kol.
Štatistické spracovanie údajov na výpočet významnosti zahŕňalo "t test s párovanými údajmi" (s hodnotou významnosti pre p <0, 05).
Skúška fyzikálnej analýzy:
- s meraním výšky statometra v centimetroch
- s váhovou analýzou váh v kg
- s metrom, analýza obvodu v cm života a strany
Čo sa týka motorických testov, bol použitý Senior Fitness Test (Rikli a Jones, 1999), s výnimkou testu aeróbnej rezistencie, kvôli logistickým problémom.
- flexibilita: z miesta na sedenie sa dotknite hrotu nohy prstami ruky
- odolná sila: vykonajte maximálny počet ohybov na nohách, počnúc od sediacej polohy
- odolná sila: vykonajte maximálny počet ohybov a predĺžení predlaktia na ramene s hmotnosťou (riadidlá) 2 kg za čas 30 sekúnd
- dynamická rovnováha: z miesta na sedenie na stoličke, vstávanie vo vzpriamenej polohe a jazda po troch metroch, čo najrýchlejšie otočenie sa a návrat do sediacej polohy v kresle
- flexibilita: dotyk prstov rúk v anatomickej polohe nad lopatkou (meranie vzdialenosti medzi pravým prostredným prstom doľava)
Test zostatku:
- Romberg Tets tandem s otvorenými a zatvorenými očami
- inštrumentálna analýza so stabilitou v statickom ortostatizme:
- oči otvorené na stabilnej podstavci s dĺžkou 2 stopy po dobu 25 sekúnd
- oči zatvorené na stabilnej podstavci s dĺžkou 2 stopy po dobu 25 sekúnd
- oči otvorené na nestabilnej dvojnohej opierke, na propioceptívnej podložke po dobu 25 sekúnd
- oči zatvorené na nestabilnej podalickej podložke, na propioceptívnej podložke po dobu 25 sekúnd
výsledky:
Po troch mesiacoch tréningu účastníci kurzu zdôraznili významnú zmenu v niektorých motorických testoch:
1) test backstrech dx vs sx mal pokles vzdialenosti medzi prstami, z 13, 65 Cm na 3, 9 Cm (p <0, 024), zatiaľ čo test backstrech sx vs dx ukázal zmenu z 18, 8 Cm na 4, 15 Cm ( p <0, 001).
2) Posturálne stabilizačné testy:
bipodalická podpora na propioceptívnej matrici, otvorené oči a zadná predná pendulácia, signifikantné zníženie energie používanej na udržanie polohy od (P <0, 05)
bipodálna podpora na propioceptívnej matrici, otvorené oči a laterálna stredná pendulácia, redukcia blížiaca sa významnosti so znížením neurologickej aktivácie z a (P <0, 06) a redukcia propioceptívnej zložky z na (P <0, 06)
bipodálna podpora na propioceptívnej matrici, otvorených očiach a laterálnom strednom kyvadle s redukciou, približujúcou sa významnosťou neurologickej aktivácie z a (P <0, 06) a redukciou propioceptívnej zložky z na (P <0, 06)
bipodalická podpora na stabilnej rovine, s otvorenými očami, v zadnej prednej pendulácii, je väčší nábor propioceptívnej zložky, s hodnotami blížiacimi sa významnosti (P <0, 07), aj neurologická zložka vidí zníženie jej aktivácie (P < 00:07)
Úplné údaje všetkých testov sú uvedené v tabuľke 1 nižšie.
Výsledky testu zloženia tela:
| LET | výška | WEIGHT | SIDE | LIFE | SPRÁVA O ŽIVOTE / STRANE | BMI | |
| PRVÁ MEDIA TEST | 65, 00 | 160 ° C | 69, 73Kg | 106, 65Cm | 88, 30Cm | 0, 82 | 27, 45 |
| ŠTANDARDNÉ ODCHYLENIE | 8, 51 | 0, 06Cm | 11, 43Kg | 12, 61Cm | 14, 99Cm | 0, 05 | 5.50 |
| DRUHÁ MÉDIÁ TEST | 65, 00 | 160 ° C | 68, 73Kg | 104, 55Cm | 88, 64Cm | 0.85 | 27, 17 |
| ŠTANDARDNÉ ODCHYLENIE | 8, 51 | 0, 06Cm | 11, 43Kg | 13, 66Cm | 13, 42Cm | 0.08 | 5.39 |
P = NS | P = NS | P = 0, 32 | P = 0, 42 |
Test motora:
| RAISE YOURSEL, CESTUJTE TROCH METROV A NÁVRAT DO SEDADIACEJ POLOHY | FLEXIBILITA BUST | OHĽADY NA SPODNÝCH LIMBÁCH ZA 30 SEK | FLEXIBILNÉ PREDNÉ KONČATINY NA RH ARMREST = 2KG | FLEXIBILNÉ DVOJITÉ RUČNÉ NA RUKU ĽAVÁ RUČNÁ = 2KG | Späť STRETCH HAND LEFT VS DX | BACK STRETCH HAND DX VS SX | |
| PRVÁ MEDIA TEST | 6, 70 sekúnd | 7cm | 12.7 | 18.9 | 20.2 | 13, 65 Cm | 18, 8 cm |
| ŠTANDARDNÉ ODCHYLENIE | 2, 252 sekúnd | 10, 93 Cm | 1.41 | 2.37 | 3.25 | 8, 00 Cm | 8, 41 Cm |
| DRUHÁ MÉDIÁ TEST | 6, 21 sekúnd | -0, 2 Cm | 14, 55 | 20, 88 | 22, 11 | 3, 9 Cm | 4, 15 Cm |
| ŠTANDARDNÉ ODCHYLENIE | 1, 3 sekundy | 3, 00 Cm | 3.00 | 2, 42 | 1, 83 | 9, 66 Cm | 8, 95 Cm |
| zmysluplnosť | 0, 48 | 0, 123 | 0095 | 0085 | 0, 123 | 0024 | 0.001 |
Test zostatku:
| ROMBERG TANDEM TEST OPEN EYES | ROMBERG TANDEM TEST OPEN EYES | ROMBERG TANDEM TEST ZATVORENÉ OČI | ROMBERG TANDEM TEST ZATVORENÉ OČI | |
| PRVÁ MEDIA TEST | 0 | 0 | 0.4 | 0, 5 |
| ŠTANDARDNÉ ODCHYLENIE | 0 | 0 | 0, 51 | 0, 52 |
| DRUHÁ MÉDIÁ TEST | 0 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| ŠTANDARDNÉ ODCHYLENIE | 0 | 0 | 3 | 2 |
| Kľúč: 0 = negatívny test | P = <0, 85 | P = <0, 091 | ||
Testy stability:
| Stabilná podlaha s otvorenými očami | Plocha (mm) | 0, 5 Hz | O, 5 A 2 Hz | GREATER 2Hz | ENERGY (joulov) | Plocha (mm) | 0, 5 Hz | O, 5 A 2 Hz | GREATER 2Hz | ENERGY (joulov) | |
| Primo TEST MEDIA | 147, 70 | 85, 07 | 13, 95 | 0.55 | 63, 02 | 89.86 | 9, 54 | 0, 68 | 118, 14 | 147, 70 | |
| ŠTANDARDNÉ ODCHYLENIE | 60, 10 | 12, 34 | 11, 57 | 0, 79 | 19, 79 | 8, 72 | 8, 36 | 0, 57 | 51, 32 | 60, 10 | |
| Druhé testovacie médium | 113, 40 | 85, 68 | 13, 67 | 0, 84 | 47, 31 | 83, 82 | 15, 32 | 0.98 | 82, 08 | 113, 40 | |
| ŠTANDARDNÉ ODCHYLENIE | 81, 71 | 10, 35 | 10, 23 | 0, 24 | 30, 09 | 4, 88 | 4.50 | 0.58 | 90, 74 | 81, 71 | |
| zmysluplnosť | 0.30 | 0.96 | 0.64 | 0.28 | 0, 19 | 0.07 | 0070 | 0, 26 | 0, 29 | 0.30 | |
| Stabilná podlaha so zatvorenými očami | Plocha (mm) | 0, 5 Hz | O, 5 A 2 Hz | GREATER 2Hz | ENERGY (joulov) | Plocha (mm) | 0, 5 Hz | O, 5 A 2 Hz | GREATER 2Hz | ENERGY (joulov) | |
| PRVÁ MEDIA TEST | 160, 40 | 84.38 | 14, 86 | 0, 82 | 69, 37 | 83, 09 | 23, 31 | 2.34 | 160, 02 | 160, 40 | |
| ŠTANDARDNÉ ODCHYLENIE | 89, 26 | 12, 66 | 11, 95 | 0, 81 | 38, 18 | 11, 32 | 24, 82 | 3, 56 | 122, 88 | 89, 26 | |
| DRUHÁ MÉDIÁ TEST | 157, 44 | 77, 39 | 19, 76 | 1.05 | 79, 37 | 85, 24 | 14, 21 | 0, 79 | 175, 56 | 157, 44 | |
| ŠTANDARDNÉ ODCHYLENIE | 112, 30 | 9.73 | 9.97 | 0.66 | 44.93 | 15.24 | 14.95 | 0, 56 | 115, 06 | 112, 30 | |
| zmysluplnosť | 0, 94 | 0.18 | 0.33 | 0.40 | 0.60 | 0, 80 | 0.33 | 0, 19 | 0, 77 | 0, 94 | |
| Nestabilná podlaha s otvorenými očami | Plocha (mm) | 0, 5 Hz | O, 5 A 2 Hz | GREATER 2Hz | ENERGY (Juole) | Plocha (mm) | 0, 5 Hz | O, 5 A 2 Hz | GREATER 2Hz | ENERGY (joulov) | |
| PRVÁ MEDIA TEST | 533, 50 | 85, 65 | 13, 93 | 0, 56 | 355, 43 | 69, 15 | 29.56 | 1.44 | 295, 74 | 533, 50 | |
| ŠTANDARDNÉ ODCHYLENIE | 283, 39 | 9, 52 | 9.27 | 0.35 | 170, 36 | 14, 14 | 13, 72 | 0, 80 | 104, 75 | 283, 39 | |
| DRUHÁ MÉDIÁ TEST | 591, 43 | 76, 36 | 22, 91 | 0.73 | 250, 55 | 76, 21 | 22, 66 | 1, 46 | 486, 11 | 591, 43 | |
| ŠTANDARDNÉ ODCHYLENIE | 359, 04 | 11, 15 | 10, 99 | 0, 27 | 152, 27 | 13, 01 | 12, 90 | 1.30 | 259, 29 | 359, 04 | |
| zmysluplnosť | 0, 48 | 0.06 | 0.06 | 0.20 | 0.11 | 0, 26 | 0, 23 | 0, 27 | 0, 05 | 0, 48 | |
| Nestabilná podlaha so zatvorenými očami | Plocha (mm) | 0, 5 Hz | O, 5 A 2 Hz | GREATER 2Hz | ENERGY (Juole) | Plocha (mm) | 0, 5 Hz | O, 5 A 2 Hz | GREATER 2Hz | ENERGY (joulov) | |
| PRVÁ MEDIA TEST | 2156, 60 | 78, 21 | 21, 18 | 1.06 | 925, 54 | 71, 67 | 26.67 | 1, 98 | 1479, 85 | 2156, 60 | |
| ŠTANDARDNÉ ODCHYLENIE | 1104, 46 | 16, 40 | 16, 09 | 0, 78 | 576, 59 | 14, 93 | 14, 18 | 1.43 | 766, 36 | 1104, 46 | |
| DRUHÁ MÉDIÁ TEST | 2679, 70 | 69, 56 | 29, 81 | 1.13 | 1593, 26 | 71, 32 | 26, 42 | 1, 99 | 1723, 28 | 2679, 70 | |
| ŠTANDARDNÉ ODCHYLENIE | 1284, 33 | 21, 20 | 20, 90 | 0.72 | 660, 41 | 20, 18 | 19, 09 | 1.50 | 897, 87 | 1284, 33 | |
| zmysluplnosť | 0341 | 0, 83 | 0.39 | 0, 83 | 0.32 | 0.95 | 0, 97 | 0.98 | 0, 53 | 0341 | |
DRUHÝ A PRVÝ SKÚŠOBNÝ TEST (STABILNÝ S OTVORENÝMI OČAMI)
 |  |
DRUHÝ TEST A PRVÝ TEST (STABILNÝ S UZATVORENÝMI OČAMI)
 |  |
DRUHÝ TEST A PRVÝ TEST (NEBEZPEČNÝ PLÁN S OTVORENÝMI OČAMI)
 |  |
DRUHÁ SKÚŠKA A PRVÁ SKÚŠKA (NEBEZPEČNÝ PLÁN S UZATVORENÝMI OČAMI)
 |  |
téma:
Nedávne štúdie ukázali, že motorickú aktivitu možno využiť ako účinný prostriedok prevencie patológií najrôznejších medicínskych odborov (kardiológia, ortopédia, fyziatria, pneumológia a posturológia). V našej štúdii sa predpokladá smer obnovenia propioceptívnych a posturálnych tonických schopností, napríklad predchádzanie riziku pádov u starších ľudí. V skutočnosti zhoršenie rovnovážneho kontrolného systému (propioceptívneho a neurologického) zahŕňa nestabilitu lokomócie a pohybov každodenného života. Ďalšia dôležitá vlastnosť sa týka zlepšenia hodnôt rezistentnej sily, nevyhnutnej na vykonávanie denných operácií, ale aj flexibility systému svalovej šľachy na prevenciu degeneratívnych a traumatických patológií na väzivovom aparáte.
V našej štúdii boli pozorovaní dvaja pacienti s abnormálnou odpoveďou na Stabilometrické a motorické testy, čo ovplyvnilo štatistické spracovanie, čím sa znížil index významnosti.
Domnievame sa, že tieto anomálne správanie sa má hodnotiť v budúcich štúdiách s cieľom pozorovať dve podskupiny s odlišnými charakteristikami motora a rovnováhy.
záver:
Bolo zistené, že krátke tréningové obdobie (90 dní, 20 sedení motorických aktivít) môže viesť k výraznému zlepšeniu flexibility šľachy (test Backstrechovho testu vľavo = pravý = od 18, 8 cm do 4, 15 Cm s p <0, 001; Pravostranná vzdialenosť medzi zadným testom a ľavou stranou = od 13, 65 Cm do 3, 9 Cm s p <0, 024) a pri udržiavaní rovnováhy, s pozorovaním antero-posterior pendulácie s otvorenými očami a stabilnou podporou podkožia. hodnoty blízke významnosti (p <0, 07), so zvýšením neurologickej aktivačnej zložky (76, 21% pri 83, 82) a propioceptívnej zložky (p <0, 07), ktorá je znížená (z 22, 66% na 15, 329%). Na nestabilnej rovine s "propioceptívnou matricou" existuje významné zníženie (p <0, 05) energie použitej na udržanie rovnováhy z (486 joulov na 295 joulov) a hodnôt blízkych významnosti (p <0, 06) neurologickej aktivácie prechádzajúcej z (76, 36% až 85, 65%) a propioceptívna zložka (p <0, 06) prechádzajúca z (22, 91% na 13, 93%).
obmedzenia:
Hlavnými limitmi pozorovanými v štúdii sú nízky počet pozorovaných subjektov a obmedzený počet zasadnutí plánovaných v rámci projektu „Program zdravia“.
Poďakovanie:
