Upravil: Francesco Magagnini
Vibračná plošina sa nesmie zamieňať s pasívnou gymnastikou alebo s elektrostimuláciou : princípy, na ktorých je založená, a použitá technológia sú úplne odlišné; svalov funguje aktívne, ale exponenciálne.
Dr. Bosco a ďalší výskumníci prehĺbili štúdie o lokomócii a cvičeniach s malým trvaním, ale s veľmi vysokou intenzitou: v skutočnosti majú pozitívne účinky na kostno-svalové a kĺbové štruktúry. Riadené vibrácie vibračných vibračných platforiem stimulujú kontrakcie a nedobrovoľné dekontaminácie na svalovej a neurologickej úrovni.
Beh, chôdza alebo cvičenie v posilňovni maximálna rýchlosť kontrakcie je 5-6 za sekundu, avšak dobrovoľné kontrakcie a variabilita typu svalových vlákien a tréningu.
Vibračná platforma umožňuje využiť nedobrovoľnú kontrakciu a stimuluje kontrakciu-dekontamináciu počas 20-50-krát za sekundu, čo je nemysliteľná rýchlosť na získanie voľného tela.
Prínosy vibračnej plošiny nie sú spojené len s vykonávanou svalovou prácou, ale aj s uvoľňovaním niektorých hormónov, ktoré vibračné podnety spôsobujú úplne prirodzeným spôsobom: dávajú pocit pohody a zvyšujú náš bazálny metabolizmus, so všetkými súvisiace výhody. Treba pripomenúť, že prvé aplikácie vibračných platforiem boli v prospech ruských astronautov, ktorí sa podarilo 10 minút denne liečiť na obežnej dráhe za celých 420 dní proti 120 dňam amerického astronautov, ktorí sa museli vrátiť na zem kvôli vážnym svalovým problémom a kosť.
