Nápravné prostriedky na zvonenie uší - Tinnitus

Termín "tinnitus" definuje otravné zvonenie v ušiach v neprítomnosti vonkajších zvukových zdrojov.

Niekedy tinnitus je dočasný a úplne reverzibilný jav, zatiaľ čo pri iných príležitostiach ide o opakujúci sa, často oslabujúci symptóm, ktorý negatívne ovplyvňuje normálne denné aktivity.

Tinnitus môže byť spôsobený neurologickými poruchami, infekciami, liečebnými postupmi, alkoholizmom, otologickými zmenami, aterosklerózou a hypertenziou.

Ako sa často stáva, nie je možné vrátiť sa do spúšťacej príčiny: v takýchto situáciách lieky používané v terapii vykonávajú svoju terapeutickú aktivitu jednoducho zmiernením bzučania, nepretržitého, prenikavého a nezastaviteľného.

Čo robiť

• Vyvarujte sa, pokiaľ je to možné, zdrojov zvuku s vysokou intenzitou (vysoká hlasitosť hudby a televízie, externé zvuky, ako sú napínadlá, výstrely atď.).
• Obal vnímaný bzučiak: v tichom prostredí, zapnutie nízko hlasitosti stereo alebo ventilátor môže pokryť nepríjemné zvonenie v ušiach. Pacient má preto tendenciu presunúť pozornosť z tinnitu na iné pozadie.
• Sledujte meditačné a relaxačné kurzy, ako je jóga a pilates: stres, v skutočnosti negatívne ovplyvňuje tinnitus.
• Zvyšok: v noci sa odporúča spať hlavu na pár vankúšov. Prípadne nadvihnite matrac v mieste, kde leží hlava. Tieto jednoduché stratégie môžu byť veľmi účinné prostriedky na zníženie zvonenia v ušiach.
• Používajte špunty do uší: tento liek je účinný len u niektorých pacientov s tinnitom.
• Niektorí pacienti s tinnitom nájdu úľavu prostredníctvom alternatívnych terapií: akupunktúra, kranio-sakrálna terapia, hypnóza.

Čo neurobiť

• Užívajte alkohol: alkohol podporuje dilatáciu krvných ciev, takže viac krvi prúdi do kapilár vnútorného ucha.
• fajčenie
• Vezmite príliš veľa slučkových diuretík, NSAID a salicylátov: podanie týchto účinných látok môže podporiť tinitus.
• Zúčastnite sa preplnených a chaotických prostredí (napr. Diskotéky)
• Používajte slúchadlá s hudbou pri vysokej hlasitosti
• Užívajte mlieko a deriváty ihneď po podaní antibiotík, ako sú tetracyklíny: mliečne výrobky môžu inaktivovať liek. NB Antibiotiká sa podávajú len pacientom s tinnitom závislým od bakteriálnych infekcií.

Čo jesť

• V prípade dlhodobej antibiotickej liečby posilnite imunitný systém jogurtom s živými mliečnymi kvasmi alebo probiotikami.
• Neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by sa týkali potravy na zlepšenie zvonenia v ušiach u tinitu. Odporúča sa dodržiavať zdravú, vyváženú stravu, bohatú na ovocie, zeleninu a nízky obsah tuku.

Čo nie je k jedlu

• Bohaté jedlá bohaté na tuky a komplexné sacharidy: najmä počas večerného jedla je vhodnejšie konzumovať ľahké a ľahko stráviteľné potraviny na podporu spánku a spánku. V skutočnosti tinnitus bráni kvalite spánku.
• Vyhnite sa potraviny bohaté na cukor: podľa niektorých zdrojov, v skutočnosti, cukry môžu zvýrazniť zvonenie v ušiach.
• Obmedziť konzumáciu kofeínových potravín, ako sú káva, čokoláda, kakao, čaj, nápoje obsahujúce kávu alebo guaranu atď.

Prírodné lieky a lieky

• Existuje len málo účinných prírodných prostriedkov na tinnitus:
  • Gingko ( Ginkgo biloba ) → protizápalové, antioxidačné a neuroprotektívne vlastnosti, gingko extrakt je diskrétny prostriedok na zníženie tinnitu
  • Ballota alebo marrubio nero ( Ballota foetida ) → anxiolytické, sedatívne, relaxačné vlastnosti
  • Actea racemosa ( Cimicifuga racemosa ): stredne účinný liek v kontexte tinitu. Rastlina je viac indikovaná na zmiernenie symptómov menopauzy. Viac ako na fytoterapeutické použitie sa extrakt actea používa ako prostriedok na liečbu tinnitu pri homeopatii.

Farmakologická starostlivosť

Tam, kde je možné zistiť presnú príčinu, musí byť liečba zameraná na konkrétny spúšťací faktor. Vo všetkých ostatných prípadoch (väčšina) je liečba čisto symptomatická.

• Lieky na liečbu hypertenzie: indikované, keď tinnitus závisí od náhlych zmien krvného tlaku.
• Antibiotiká: indikované, keď tinnitus závisí od bakteriálnych infekcií.
• Antidepresíva: tinnitus môže výrazne ovplyvniť kvalitu života postihnutých, čo vedie k depresii.

Pozrite si video

prevencia

• Pravidelne vykonávajte dôkladné čistenie uší, aby ste znížili riziko usadzovania ušného mazu, čím sa vytvoria uzávery
• Používajte ochranu sluchu vo všetkých situáciách, kde je poškodenie sluchu reálne (napr. Diskotéka, koncerty atď.).
• Rešpektujte bezpečnostné predpisy na pracovisku: používajte špeciálne slúchadlá, keď hluk presahuje určitú prahovú hodnotu (hodnotené v decibeloch)
• Uistite sa, že krvný tlak je v ideálnych parametroch: dokonca aj hypertenzia môže skutočne podporovať tinnitus

Lekárske ošetrenie

• Použitie špeciálnych elektrických zariadení môže opraviť alebo potlačiť vnímané zvonenie v ušiach
• Ak je to potrebné, pacient trpiaci zvonením v ušiach môže použiť pomôcku pre konkrétny sluch, čo je užitočný prostriedok na maskovanie tinitu