Čo sú diuretiká
Diuretiká sú látky, ktoré môžu zvýšiť vylučovanie moču.
Diuretiká sa používajú pri liečbe zlyhania obličiek, hypertenzie, glaukómu, cirhózy pečene a zlyhania srdca.
Zneužívanie diuretík
Prečo zdraví ľudia používajú diuretiká?
Užívanie diuretík je dosť bežné u športovcov a ľudí, ktorí chcú schudnúť veľmi rýchlo. Dôvody, prečo užívajú tieto lieky, sú v podstate dve:
- rýchly úbytok hmotnosti (netučná hmotnosť ...), ktorý dáva zrejmý, ale nie skutočný úbytok hmotnosti. Tento účinok je žiaduci najmä pri športoch, ako je box, kde je dôležitá váha na návrat do určitej kategórie
- zvýšiť elimináciu farmakologických rezíduí pochádzajúcich z používania dopingových látok alebo ich obsah zriediť tak, aby spadali do limitov stanovených antidopingovými \ t
Použitie diuretík v kombinácii s fyzickou aktivitou je veľmi nebezpečné vzhľadom na to, že s potením sa už stráca značné množstvo tekutín.
Ak chcete poraziť zadržiavanie vody, nie je nutné používať diuretiká, stačí nasledovať niekoľko tipov, ktoré sme vo veľkej miere zahrnuli do článkov "zadržiavanie vody" a "diéta a celulitída".
Existujú diuretiká?
Príroda nám dáva veľa potravín s výraznými diuretickými vlastnosťami. Aby sme si to uvedomili, stačí jesť napríklad kúsok melónu alebo nejakú varenú špargľu.
Zoznam prírodných diuretík je veľmi dlhý, niektoré sú obsiahnuté v bežne používaných potravinách, iné najmä bylinky z rôznych krajín sveta:
- ananás: má anorektický účinok a podporuje diurézu
- breza: pomáha bojovať proti tekutej stagnácii (listy)
- artičok: táto rastlina má schopnosť stimulovať funkciu pečene a obličiek
- uhorka: má osviežujúce, čistiace a močopudné vlastnosti
- cibuľa: pomáha prirodzenej tvorbe moču
- chvost koňa
- infúzia vlašských orechov
- fenikel: okrem diskrétneho obsahu vitamínov a minerálov sú bohaté na účinné látky, ktoré z nich robia vhodné na gastrointestinálne problémy a dávajú im emmenagogy, antiseptické a diuretické vlastnosti.
- jablko: toto veľmi bežné ovocie tiež skrýva výrazné diuretické vlastnosti
- žihľava: extrakty tejto rastliny zlepšujú funkciu obličiek zvýšením produkcie moču a urýchlením eliminácie toxických látok.
- staršie kvety
- kukuričné stigmy pripravené vo forme infúzie
- púpava (alebo púpava alebo sprchová hlavica): na očistenie tela využívaním jeho silných prírodných diuretických vlastností odporúčame infúziu koreňov a listov v množstve 5%, ktoré sa majú odniesť z jedla; tinktúra: 20 g v 100 ml alkoholu (na 10 dní), 3-4 polievkové lyžice denne medzi jedlami
INÉ DIURETIKY: kofeín, teina, voda s nízkym obsahom sodíka, hrozno, zeler, zemiaky, brutnák, zlatý prút, pilosella.
PAMÄTAJTE, že diuretiká, aj keď sú prirodzené, sa musia užívať pod lekárskym dohľadom.
