Fitball

V deväťdesiatych rokoch v Amerike sa nový a zábavný fitness nástroj javí ako vhodný pre globálny nervovosvalový tréning, ktorý sa čoskoro stane platnou oporou a nenahraditeľnou pomocou pre všetkých operátorov v sektore, ktorí pracujú v oblasti fyzickej aktivity. baviť sa a baviť sa chcú zlepšiť celkovú pozíciu svojich žiakov v celej vyučovacej hodine, tonizovať svaly, predchádzať poruchám kĺbov, formovať telo a zlepšovať rovnováhu.

Kým koniec dvadsiateho storočia znamená pre sedavého muža obdobie, ktorému dominuje vedomie, že časť dňa stráveného sedením pred jeho pracovným stolom alebo v aute určite nijako nevyužíva jeho chrbát, jeho držanie tela a fyzickú účinnosť, Fitball je to PVC guľôčka naplnená vzduchom s premenlivým priemerom a obvodom medzi 55 a 75 cm, ktorá sa prezentuje ako normálna farebná guľa, ktorá je zábavná na použitie a na jazdu, vzrušenie veľkého a homogénneho publika a začína sa používať a využívať práve v Vzťah k charakteristikám a vlastnostiam, ktoré demonštruje, že sa používa na prácu jednotlivca „takmer v neprítomnosti gravitácie“, čím sa zlepšuje a stimuluje všeobecný posturálny poriadok a rovnováha.

Valcovanie, skákanie, skákanie a práca na tomto úžasnom hravom motore,

v skutočnosti, všetky svaly tela natiahnuť a tón, rozpúšťanie kĺbov a svalové napätie, baví a baví, bez nadmerného nútenia akejkoľvek časti alebo štruktúry tela.

Okrem toho dynamika lopty, ktorú by som sa odvážila definovať fantastický, viacúčelový a veľmi pútavý nástroj, zabalí všetky časti tela do podpory a vytvorí ideálne podmienky na rozvoj vedomého pocitu, že je skutočne jeden s povrchom tohto čarovného nástroja.

Preto pomocou Fitballu v tomto zmysle budeme neustále aktivovať proprioceptívne receptory organizmu, ktoré spúšťajú všetky svalové kontrakcie potrebné a užitočné na kompenzáciu všetkých nevyhnutných variácií tela v priestore, čím ho udržujú vždy dokonale v rovnováhe.

Preto je nevyhnutné zdôrazniť všetkým odborníkom v tomto sektore dôležitosť tohto inovatívneho a zábavného nástroja z pracovných programov plných konkrétnych a zábavných individuálnych a skupinových lekcií, čo povedie nielen k tomu, že všetci študenti budú mať dôvod na záujem, ale aj ideálne a optimálne podmienky na ľahké zlepšenie fyzického vzhľadu, kardiovaskulárnej účinnosti, držania tela, „utrpenia“ chrbtice a kĺbov, pozitívne ovplyvňujúce zdravie študenta harmonizáciou tela, mysle a zlepšovania aj medziľudské vzťahy a nálada ako celok.

Záväzné talenty a programy Fitball lopty, ktoré som osobne presvedčený, určite zostanú aj v budúcnosti nielen pre platný tréning, ktorý sa bude vyvíjať a používať vo svete fitness alebo v oblasti rehabilitácie, ale určite stály a trvalý nový koncept alternatívnej a globálnej prípravy, určite inovatívne a zábavné.