Nočné mory - príčiny a symptómy

definícia

Nočné mory sú desivé sny, ktoré sa vyskytujú počas REM spánku a prebúdzajú subjekt v stave úzkosti, rušia jeho nočný odpočinok.

V skutočnosti tieto prejavy spôsobujú silnú emocionálnu odozvu a sú sprevádzané pocitmi, ako sú intenzívne vzrušenie, strach, hnev, smútok a iné nepríjemné emócie (definované ako dysforické).

Sen môže obsahovať situácie psychologickej úzkosti alebo fyzického teroru.

Nočné mory majú tendenciu sa vyskytovať v ranných hodinách úsvitu a vyznačujú sa tým, že subjekt si môže spomenúť na obsah a detaily snu, keď sa úplne a živo prebudí.

Dĺžka udalosti je spravidla krátka (okolo 4-15 minút), ale často po epizóde nemusí byť subjekt schopný vrátiť sa do spánku.

Pred prebúdzaním osoba vydáva určitý zvuk alebo sa môže nedobrovoľne pohybovať, ale zriedkavo sa vyskytujú prejavy, ktoré naznačujú aktiváciu autonómneho nervového systému, ako sú palpitácie, nadmerné potenie, svalová stuhnutosť a zrýchlené dýchanie (na rozdiel od nočných hrôz alebo pavor nocturnus).,

Nočné mory sú súčasťou parazomickej skupiny, to znamená, že ide o nepatologické poruchy spánku, ako sú námesačnosť a hypnagogické halucinácie. Tieto sny desivého obsahu sa vyskytujú najmä u detí vo veku od 4 do 12 rokov; nočné mory sa vyskytujú prerušovane a krátko, takže vykazujú postupnú a spontánnu remisiu spojenú s rastom.

Nočné mory sa vyskytujú väčšinou v čase stresu, ale môžu súvisieť aj s pozeraním filmu alebo televízneho programu s desivým obsahom. Preto tieto desivé sny nie sú dôvodom na poplach, okrem prípadov, keď sa vyskytujú veľmi často.

Medzi možnými príčinami môžu byť identifikované rôzne podmienky: zvuková alebo svetelná stimulácia počas odpočinku, vysoká horúčka, distenzia močového mechúra, spánková apnoe a zmeny rovnováhy hydro-fyziologického roztoku.

Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu napomáhať nástupu poruchy u dospelých, patria: nepravidelný rytmus spánku a bdenia, deprivácia spánku, príliš ťažké večerné jedlo, použitie antidepresív a / alebo narkotík, príjem alkoholu a syndróm nepokojných nôh.

Okrem toho v dospelosti môžu nočné mory indikovať psychologické problémy, ako sú úzkosť, depresia a posttraumatická stresová porucha. Tento jav je prítomný najmä u subjektov s hraničnou poruchou a schizofréniou.