všeobecnosť
Keď ortuťový stĺpec nadmerne klesá v dôsledku prirodzených alebo umelých príčin - napríklad v zime av prostrediach, kde je klimatizácia príliš vysoká - pocit chladu v rukách a nohách je skôr bežným príznakom. Je však pravda, že niektorí ľudia vo vynikajúcom zdravotnom stave trpia nízkymi teplotami viac ako iní.
príčiny
Keď teplota klesne
Keď vonkajšia teplota klesne príliš nízko, malé tepny, ktoré prúdia v blízkosti povrchu kože, sa zmenšujú, aby obmedzili rozptyl tepla (v týchto prípadoch hovoríme o vazokonstrikcii alebo vazospazme). Táto obrana - okrem toho, že telo robí extrémy (ruky a nohy) studené - tiež zvýrazňuje bledosť.
Pri praktizovaní športu počas zimných mesiacov, najmä cyklistiky, môže byť pocit chladu v rukách a nohách obzvlášť nepríjemný. Aj v tomto prípade je chybou znížená dodávka krvi, ktorá sa prenáša z končatín do svalov zapojených do atletického gesta.
Možné príčiny patologického charakteru
V niektorých prípadoch môžu byť studené ruky prejavom určitých patológií, ktoré nadmerne znižujú prietok krvi do týchto oblastí tela. To je napríklad prípad Raynaudovho syndrómu, ktorý sa dá liečiť - pozrieme sa náhodne - na vazodilatačné lieky. Prírodné vazodilatátory sú alkohol, bylinné prostriedky založené na ginko biloba listy a feferónky, zatiaľ čo káva a dym majú tendenciu opačné účinky. Keď sú vystavené nízkym teplotám, končatiny osoby postihnutej Raynudovým syndrómom sa javia chladné, modrasté, boľavé a necitlivé, niekedy sa chvejú. Toto ochorenie postihuje najmä ženy vo veku od 20 do 40 rokov.
Studené ruky a nohy môžu byť tiež prejavom zníženej funkcie štítnej žľazy ( hypotyreóza ); v tomto prípade sú sprevádzané zvýšeným utrpením pri nízkych teplotách, bledosti, chronickej slabosti, prírastku hmotnosti a ďalších charakteristických symptómoch.
Pocit chladu na nohách je typický pre ochorenie periférnych artérií, stav, pri ktorom je lumen artérií značne úzky kvôli prítomnosti mastných plakov (pozri aterosklerózu). V tomto prípade sú chladné ruky a nohy typicky spojené s erektilnou dysfunkciou a prerušovaným poranením.
Pocit chladu na končatinách tela je bežný u pacientov liečených betablokátormi.
Tipy a prostriedky nápravy
Niekoľko tipov pre tých, ktorí trpia chladnými rukami a nohami: vyhýbajte sa fajčeniu a káve, nemanipulujte s mrazivými predmetmi holými rukami, keď sú v chladnom prostredí, občas pohybujte prstami a prstami na nohe, aby znovu aktivovali cirkuláciu, nepoužívajte ponožky, ktoré sú príliš tesné a chráňte sa vhodným oblečením.
Ďalšie informácie: Všetky lieky na ruky a nohy »
