Ruky a nechty sú jasným indikátorom fyzickej pohody.
Slabé a krehké nechty môžu byť synonymom nedostatku železa (najmä u žien), vitamínov (najmä látok skupiny B) a minerálov, vrátane fosforu a vápnika. V tomto prípade musíte doplniť svoju stravu špenátom, šošovkou, fazuľou, obilninami a rybami.
V iných prípadoch je krehkosť nechtov dôsledkom prítomnosti základných patologických stavov, ako sú napríklad príznaky štítnej žľazy. Endokrinologické vyšetrenie umožňuje zistiť problém a riešiť najvhodnejšiu liečbu. Liečba, okrem kontroly poruchy štítnej žľazy sám, bude tiež nechty a vlasy silnejšie.
Aj ich nesprávna „údržba“ má negatívny vplyv. Voda a detergenty v skutočnosti vyčerpávajú hydro-lipidový film pokožky rúk a keratínu nechtov, čo ich robí krehkejšími. Z tohto dôvodu, po kúpeli alebo sprchovaní, by ste mali počkať niekoľko hodín pred použitím laku na nechty.
Pokiaľ ide o manikúru, je dôležité vybrať pilník na nechty s drsnosťou (stupeň abrazivity) 180-240, to znamená so stredne tenkým zrnom. V skutočnosti, v priebehu času, použitie nožníc podporuje odlupovanie. Klinec by mal byť potom uložený, vždy v rovnakom smere s pevným a pevným pohybom a nie striedavo sprava doľava. Vďaka tomu je možné získať jednotnejší a presnejší výsledok, navyše k uprednostňovaniu robustnejšieho opätovného rastu.
