Carnitine Liquid - Konečná výživa

Informácie o Carnitine Liquid - Konečná výživa

Potravinový doplnok L karnitínu.

FORMAT

355 ml fľaša (tekutý formát)

ZLOŽENIE

voda

Emulgátor: rastlinný glycerín

L karnitín

Kyselina pantoténová (vitamín B5)

Konzervačné látky: metylparahydroxybenzoát a propylparahydroxybenzoát

Jedna dávka (3 ml odmerná čiapočka) obsahuje:

L-karnitín 200 mg - derivát trimetylovanej aminokyseliny, syntetizovaný hlavne v pečeni a obličkách z dvoch esenciálnych aminokyselín, ako je metionín a lyzín. Biologická úloha karnitínu je teraz dobre zavedená: táto molekula je schopná viazať mastné kyseliny s dlhým reťazcom a prenášať ich cez membránový transportér v mitochondriálnej matrici, kde prechádzajú oxidačným procesom (s produkciou energie).

Počas fyzického cvičenia vykonávaného pri 50 - 60% VO2 max sú hlavnými energetickými substrátmi na podporu výkonu mastné kyseliny; avšak fyziologické zníženie hladín neesterifikovaného karnitínu, ku ktorému dochádza počas samotného cvičenia, významne ovplyvňuje udržanie oxidačnej, a teda aeróbnej kapacity svalu vystaveného stresu, čo podporuje zvýšenie metabolizmu glukózy, čo zasa ďalej inhibuje oxidáciu lipidov (redukciu aktivity transportéra acylkarnitínu). Dobre zásobený karnitínový sval by preto mohol lepšie podporovať oxidáciu lipidov, čo by šetrilo svalový glykogén ako zdroj energie. Okrem toho, počas intenzívnej oxidácie lipidov môže karnitín regulovať pomer acetylCoA / CoA väzbou acetylových skupín, a tak sa na jednej strane vyhýba akumulácii acetylových skupín, potenciálne škodlivých pre bunku, a na druhej strane zvyšuje dostupnosť CoA, dôležité pre udržanie rýchlosti prietoku kyseliny citrónovej vysoko a tým k podpore výroby energie

Kyselina pantoténová (vitamín B5) 2 mg - tiež známa ako pantotenát vápenatý, je súčasťou syntézy koenzýmu A (ATP + VitB5 + Cys), ktorý zohráva kľúčovú úlohu vo všetkých reakciách, v ktorých sa acylová skupina prenáša ( oxidačná dekarboxylácia pyruvátu, a-ketoglutarátu a oxidácia mastných kyselín). Preto má ústrednú úlohu pri metabolizme glukózy a lipidov, čo zaručuje pozitívnu kontrolu štádií obmedzujúcich oxidačné procesy.

Tento vitamín sa ľahko zavádza cez diétu, ktorá sa nachádza hlavne v celých zrnách av produktoch živočíšneho pôvodu; v dôsledku toho neexistujú žiadne nedostatky v populácii s dobrým stravovaním. Jeho denná potreba sa odhaduje na približne 6 mg, ale určite sa môže zvýšiť v jednotlivých kategóriách, ako sú športovci.

Vlastnosti produktu Carnitine Liquid - Konečná výživa

Tento doplnok ponúka alternatívnu formu kapsúl, čo je tekutá forma, ktorá by mohla byť výhodná pre tých, ktorí majú problémy s prehĺtaním a pre najrýchlejší prechod tráviaceho traktu. Zdá sa však, že biologická dostupnosť je rovnaká ako vo forme kapsúl (14/18%), významne znížená v porovnaní s potravinovou formou.

Spojenie s vitamínom B5 by mohlo zvýšiť hladiny CoA a zvýšiť bunkovú oxidačnú kapacitu. Štúdia z roku 1996, bez ohľadu na to, že nie je dôkladne analyzovaná, ukazuje, ako môže asociácia vitamínov B a najmä cholínu zvýšiť renálnu reabsorpciu karnitínu, čím sa zvýši jeho koncentrácia v krvi.

Odporúčané použitie spoločnosťou - Carnitine Liquid - Konečná výživa

Užívajte jednu dávku (odmerku) 3 ml raz denne

Použitie v športovej praxi Carnitine Liquid - Ultimate výživa

Kvapalná forma sa dobre hodí na moduláciu dávkovania, vzhľadom na to, že pri športe to môže vzrásť až na 2, 5 gramu karnitínu L denne, napriek tomu, že ministerské rady odporúčajú dávku nepresahujúcu 200 mg / deň. Veľmi vysoké dávky sú zbytočné vzhľadom na zvýšenú degradáciu čreva a zníženú reabsorpciu v obličkách. V športe sa tento dodatok všeobecne používa na:

1. Zvýšiť metabolizmus lipidov a uľahčiť stratu tuku;
2. Zlepšiť oxidatívny metabolizmus lipidov, šetriť svalový glykogén;
3. Znížiť svalovú mliečnu fermentáciu, teda aj pocit únavy;
4. Uľahčiť obnovu

Okrem toho v článku z roku 2006 sa zistilo, že suplementácia karnitínu u mužov, ktorí prešli fyzickým cvičením, zvýšila expresiu receptorov testosterónu vo svaloch.

Odôvodnenie použitia - Carnitine Liquid - Konečná výživa

Literatúra ukazuje veľmi kontrastné štúdie o účinnosti karnitínu. Určité a zdokumentované sú výhody suplementácie pre tých, ktorí trpia preukázanými patológiami, charakterizovanými nedostatkom tejto látky. Na druhej strane sme sa stratili v kritickom čítaní rôznych článkov publikovaných o úlohe suplementácie karnitínu u zdravých jedincov. Mnohé štúdie v skutočnosti neuvádzajú žiadnu výhodu v zmysle atletickej výkonnosti, úbytku hmotnosti a poklesu oxidačných markerov, zatiaľ čo iné štúdie ukazujú zvýšenie aeróbneho potenciálu so znížením oxidačného stresu. Treba však zdôrazniť, že tieto štúdie spájajú karnitín s kontrolovanou diétou a intenzívnym a plánovaným fyzickým cvičením ... ale akú úlohu má karnitín v týchto prínosoch? Aká je úloha fyzického cvičenia? Ktorá diéta? Samozrejme, aby sa zaregistroval prínos z hľadiska aeróbnej kapacity, zvýšenia metabolizmu lipidov, a teda straty tukovej hmoty, je tak jasné a zrejmé, že je nevyhnutné, aby sa pridávanie karnitínu dopĺňalo cieleným dietetickým programom a prevažne aeróbnym cvičením.

Nežiaduce účinky Carnitine Liquid - Ultimate výživa

Pri vysokých dávkach sa môžu vyskytnúť epizódy insomnie, nauzea, abdominálne kŕče, migréna a gastrointestinálne poruchy, aj keď zriedkavé.

Bezpečnostné opatrenia pre použitie Carnitine Liquid - Konečná výživa

Kontraindikované v prípadoch obličiek, pečene, diabetikov, gravidity, laktácie, porúch nálady.

Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Viac informácií o kritickej analýze Carnitine Liquid - Ultimate výživy.

odkazy

J Physiol. 1. jún 2007; 581 (Pt2): 431-44 Nové poznatky o úlohe karnitínu v regulácii metabolizmu palív v kostrovom svalstveFrancis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu a Paul L Greenhaff Ann NY Acad Sci. 2004 Nov; 1033: 30-41. Kinetika, farmakokinetika a regulácia metabolizmu L-karnitínu a acetyl-L-karnitínu Rebouche CJ. J. Appl Physiol. 1988 Jun; 64 (6): 2394-9. Vplyv suplementácie karnitínu na metabolizmus svalového substrátu a karnitínu počas cvičenia. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J. Karnitín pre únavu pri roztrúsenej skleróze. Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane Database Syst Rev. 2010 17. február 2: CD007280. [Klinické a biochemické štúdie v prípade akútnej encefalopatie súvisiacej s podávaním kalciového hopantenátu] \ t Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. Oddelenie pre pediatriu, Nemocnica Kohseiren Kamo, Aichi. Mol Genet Metab. 2001 Aug; 73 (4): 287-97. Transport karnitínu organickými transportérmi katiónov a systémový nedostatok karnitínu. Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Divízia lekárskej genetiky, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Montreal, Quebec H3T 1C5, Kanada. L-karnitín pri liečbe únavy u dospelých pacientov s celiakiou: pilotná štúdia. Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M. Oxidačný stres v reakcii na aeróbne a anaeróbne testovanie sily: vplyv cvičenia a suplementácie karnitínu. Bloomer RJ, Smith WA. Res Sports Med. 2009 Jan-Mar, 17 (1): 1-16. a Sci Sports Exerc. 2006 júl, 38 (7): 1288-96. Androgénne reakcie na cvičenie rezistencie: účinky kŕmenia a L-karnitín. Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, francúzsky DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM. J Strength Cond Res., Júl 2008, 22 (4): 1130-5. Účinky suplementácie L-karnitínu L-vínanu na svalové okysličovacie reakcie na cvičenie rezistencie. Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.