Smrteľná dávka kofeínu
Môže zabiť kofeín? 37-ročná žena sa pokúsila o samovraždu požitím 27 gramov kofeínu: okamžitým toxickým účinkom bola srdcová zástava s hypotenziou, pretože kofeín spôsobil skutočnú otravu. Ako je ľahko pochopiteľné, požitie kofeínu v dávkach ekvivalentných dávkam obsiahnutým v 350 šáloch kávy vyvolalo katastrofálnu reakciu na strane tela.
Priemerná smrteľná dávka kofeínu (LD50) sa rovná 150-200 mg na kilogram telesnej hmotnosti, je však prakticky nemožné dosiahnuť túto prahovú hodnotu jednoduchou diétou.
Kofeín a nespavosť
Medzi najznámejšie vedľajšie účinky kofeínu patrí nespavosť najvyššou prioritou: kofeín je v skutočnosti metylxantín, ktorý spôsobuje účinky v centrálnom nervovom systéme, preto stimuluje koncentráciu, znižuje pocit únavy a zvyšuje l \ t, pozornosť.
Dokonca aj kofeín obsiahnutý v šálke kávy je schopný spôsobiť rôzne vedľajšie účinky a bráni tomu, aby človek zaspal; Z tohto dôvodu sa neodporúča piť kávu pred spaním, najmä pre jednotlivcov, ktorí sú citlivejší na jej činnosť.
Kardiovaskulárne účinky
Pri oveľa vyšších dávkach môže kofeín spôsobiť kŕče, ktoré môžu byť fatálne. Čo sa týka vedľajších účinkov kofeínu na kardiovaskulárnu úroveň, táto látka môže mať pozitívny chronotropný a inotropný účinok (zvýšenie sily a srdcovej frekvencie): v dôsledku toho sa môžu vyskytnúť situácie, ako je zvýšený srdcový výdaj, tachykardia a zvýšený tlak (hoci dávky).
Videli sme, že v niektorých predmetoch spôsob konzumácie kávy ako nežiaduci účinok vedie k čítaniu arytmií.
Iné vedľajšie účinky
Obličky sú tiež ovplyvnené vedľajšími účinkami kofeínu: dochádza k zvýšeniu glomerulárnej filtrácie a zároveň k zníženiu reabsorpcie sodíkovej tubulózy, čo stimuluje diurézu.
Metylxantíny vo všeobecnosti, vrátane kofeínu, môžu spôsobiť bronchodilatáciu, čo je vedľajší účinok, ktorý ovplyvňuje hladké svalstvo dýchacieho systému.
Pozitívne účinky na organizmus
Napriek všetkým týmto vedľajším účinkom by sme nemali zabúdať na to, že ak užívate kofeín, aby ste mali prospech z väčšej koncentrácie, znížili únavu a zlepšili reflexy, táto vzrušujúca látka - podľa najvhodnejších dávok a metód - môže predstavovať pomoc, všeobecne bez významných vedľajších účinkov.
