- Pri rozhodovaní o vykonaní cesty sa odporúča vyhnúť sa destináciám, v ktorých prebiehajú upozornenia na konkrétne endemické alebo epidemické ochorenia .
- Približne mesiac pred odchodom je potrebné si prečítať, či sú povinné alebo odporúčané očkovania plánované na vstup do cieľovej krajiny kontaktovaním jedného z medzinárodných centier profylaxie na miestnych zdravotných úradoch.
- Ďalším aspektom kontroly je, že dostupná zdravotná dokumentácia je platná v zahraničí ; inak musíte zistiť, čo je potrebné urobiť. Pre všetky destinácie, ktoré plánujete navštíviť, je vhodné získať čísla a kontaktné údaje spoľahlivého zdravotného strediska, ktoré je v prípade potreby potrebné kontaktovať.
- Venujte pozornosť tomu, čo jete a pijete.
- Lepšie sa vyhnúť občasnému nechránenému pohlaviu av prípade potreby vždy používať kondóm.
- Tí, ktorí musia užívať lieky pravidelne - napríklad diabetici alebo pacienti trpiaci vysokým krvným tlakom - musia mať vždy s sebou malé zásoby, aby nezostali bez neočakávaných udalostí, okrem tých, ktoré sú dostatočné na pokrytie trvania cesty.
- Chráňte sa pred komármi alebo inými uštipnutiami hmyzom, ako sú muchy, kliešte a roztoče používajúce repelenty a na sebe svetlé nohavice a košele s dlhým rukávom. V noci používajte siete proti komárom alebo nechajte okná zatvorené.
- V mesiacoch nasledujúcich po návrate, ak sa objavia podozrivé príznaky (horúčka, myalgia, črevné poruchy atď.), Je dôležité oznámiť ošetrujúcemu lekárovi informácie o cieli cesty ao správaní prijatom vo vzťahu k rizikám ochorení prenášaných potravinami, a to prostredníctvom pohlavného styku alebo prenášané hmyzom.
