Nižšie je tabuľka pre výpočet indexu výkonu.
Monitorovaním jeho variácií v priebehu roka je možné získať odhad zlepšenia alebo zhoršenia z hľadiska svalovej hypertrofie.
Kliknutím na obrázok zobrazíte fax
Alebo: Stiahnite si súbor vo formáte pdf
Index výkonu
