Hardcore weighter - Muscletech

Informácie o Weight gainer hardcore - Muscletech

Hmotnosť GAINER HARDOCRE - MUSCLETECH

Doplnok sacharidov a proteínov

FORMAT

Balenie 2270 gramov chutí čokoládu a vanilku

ZLOŽENIE

Srvátkový proteínový koncentrát; maltodextrín; fruktóza; Kakao (prášok); vône; L-leucínu; L-glutamín; L-izoleucín; L-valín

Obsahuje sóju a mliečne deriváty

Aminokyselinový profil

Bohužiaľ, ani na obaloch, ani na on-line informáciách nebolo možné nájsť profil aminokyselín tohto produktu, ktorý je však obohatený o niektoré aminokyseliny dôležité pre fungovanie svalov, ako sú aminokyseliny s rozvetveným reťazcom a glutamín.

Vlastnosti produktu Hardcore - Muscletech

Gainers - sú to najmä kompletné výrobky z hľadiska výživy, natoľko, že sa v niektorých prípadoch používajú ako skutočné jedlo. Hoci zloženie z hľadiska kvality a množstva sa značne líši od jedného výrobcu k druhému, doplnok tohto druhu by mal vždy zahŕňať prítomnosť sacharidov, bielkovín a tukov v množstvách porovnateľných s množstvami dobre vyváženého jedla. V skutočnosti, normálny vývoj ziskových prispel k vývoju produktov, ktoré sú viac a viac špecifické a vhodné predovšetkým pre športovcov stravy, s osobitným odkazom na jedlá najbližšie k tréningu.

Niekoľko článkov a veľa skúseností v tejto oblasti ukázali, že predvýcvikové občerstvenie môže významne ovplyvniť následný výkon a optimalizovať výsledok; verzia post-out-out, na druhej strane môže zaručiť účinné obnovenie, zlepšenie resyntézy ochudobneného glykogénu z fyzickej aktivity, uľahčenie syntézy proteínov a posilnenie anabolických stimulov.

Prirodzene, aby tieto jedlá prispeli k posilneniu atletických schopností športovca a predstavovali platnú výživnú a energetickú podporu, je nevyhnutné, aby boli dobre vyvážené a tvorené živinami, ktoré sú najvhodnejšie pre potreby výživy. Z tohto dôvodu by pri hodnotení kvality výrobku, okrem jednoduchého čítania nutričných informácií, bolo vhodné sa opierať o druh použitých zložiek a skontrolovať, či sú kompatibilné s cieľmi športovcov.

Gainery a šport

Športovci, amatérski aj konkurenční, predstavujú hlavných spotrebiteľov týchto výrobkov. Absencia potenciálne terapeutických indikácií smeruje tieto výrobky k exkluzívnej spotrebe v športe. Hlavnými účelmi, na ktoré sa používa zisk, sú:

1. Prírastok hmotnosti: vo všeobecnosti sa príjem týchto produktov používa v tzv. "Hmotnostnej fáze", tj v tomto období tréningu, ktorý sa sústreďuje na zvýšenie hmotnosti (lepšie, ak sa jedná výlučne o chudú hmotu). Ľahkosť príjmu a vysoká nutričná sila umožňuje, aby sa kalorický a nutričný príjem výživy športovcov výrazne zvýšil a bez veľkého úsilia.
2. Uľahčiť obnovu: účel striktne spojený s jedlom po tréningu;
3. Zlepšenie výkonu: vlastnosti, ktoré sa dajú dosiahnuť na jednej strane vďaka nastaveniu vyvážených jedál pred pretekmi a na druhej strane zlepšením zloženia tela.

Štúdie v literatúre nanešťastie nehodnotia špecifickú účinnosť jediného produktu, takže je ťažké vyjadriť určitý a experimentálne podložený názor. Štúdium športovej dietetiky a prosperujúcej literatúry na túto tému však znovu potvrdzuje dôležitosť dobre vyvážených jedál, najmä ak sa zameriava na zlepšenie výkonnosti a zloženia tela.

Daný produkt je považovaný za základný zosilňovač obohatený o niektoré dôležité aminokyseliny, ako napríklad BCAA a glutamín.

Skúmaním obsahu je možné zistiť výživový profil tohto doplnku, ktorý je určený pre: \ t

58% približne zo sacharidov : používajú sa uhľovodíky so stredným glykemickým indexom, aj keď jednoduchá indikácia maltodextrín neumožňuje poznať jeho dextrózovú ekvivalenciu, teda komplexnosť cukru a jeho absorpčný profil;

35% približne z proteínov : jedná sa o bielkoviny extrahované zo srvátky, preto majú vysokú biologickú hodnotu, charakterizované rýchlym tráviacim procesom a rovnako účinným absorpčným profilom. Všetky tieto vlastnosti zaručujú aminokyselinový plazmatický pík už 30 minút po požití. Okrem toho je obsah proteínov podporovaný pridaním ďalších dôležitých aminokyselín, ako sú:

glutamín: základ v procesoch regenerácie; Ukázalo sa, že je obzvlášť užitočný pri podpore imunitných funkcií počas dlhšieho obdobia intenzívneho tréningu

BCAA: aminokyseliny s rozvetveným reťazcom, dôležité ako zdroj plastov a energie pre svalové tkanivo, a ako nevyhnutný faktor pre správne zotavenie a aktiváciu molekulárnych mechanizmov rastu svalov.

asi 8% z tukov: zdroj týchto tukov sa bohužiaľ neuvádza, čo prispieva k energetickému príjmu výrobku.

Odôvodnenie - Hmotnosť - hardcore - Muscletech

Ako je uvedené vyššie, tieto produkty, hoci sú široko používané v športe, môžu byť ľahko nahradené inými selektívnymi a menej generalizovanými doplnkami alebo jednoduchou výživou. Prirodzene, výhoda takto formulovaných výťažkov spočíva vo vysokej jednoduchosti prípravy a príjmu, v dobrom chuti av ľahkej stráviteľnosti, čo ich robí vhodnejšími najmä ako pred tréningové jedlá.

Na druhej strane, že je stratená nutričná rovnováha, chápaná ako prítomnosť mikroživín (vitamínov a minerálov), ktorá namiesto toho charakterizuje potraviny ako celok.

Bolo by preto nevyhnutné, aby sme si uvedomili, že tieto výrobky nemôžu v žiadnom prípade nahradiť jedlo, ani z hľadiska výživy, ani z hľadiska „emocionálneho vzťahu“.

Odporúčané použitie spoločnosťou - Weight gainer hardcore - Muscletech

Vezmite časť 37, 5 g (čo zodpovedá jednej odmerke v balení) vo vode alebo odstredenom mlieku, dvakrát denne, najlepšie ako polnočné a stredne popoludňajšie občerstvenie od jedla.

Ako používať v športe - Weight gainer hardcore - Muscletech

Prirodzene, aj v tomto prípade nie je potrebné považovať za všeobecne platné dávky navrhované výrobcom, pretože by mali byť prísne korelované s fyziologickým a nutričným stavom jedinca. Platný je však návrh na ich distribúciu mimo jedál, čo neznamená, že tento výrobok je náhradou za potraviny, ale skôr ako možné občerstvenie.

Z kvalitatívneho a kvantitatívneho hľadiska nám predmetný výrobok neumožňuje, aby sme mohli pomenovať pomer sacharidov a bielkovín, ktorý zostáva konštantný a mierne nižší ako 2: 1 v prospech sacharidov. Vzhľadom na vysoký obsah proteínov je doplnok stále vhodnejší pre fázu zotavenia po tréningu ako pre občerstvenie pred rasou, čo by vyžadovalo mierne vyššie množstvo sacharidov, prípadne so stredne nízkym glykemickým indexom.

Nežiaduce účinky Weight gainer hardcore - Muscletech

Hoci v literatúre nie sú opísané žiadne potenciálne vedľajšie účinky, vždy je potrebné vziať do úvahy, že nadmerné zavedenie týchto liekov môže spôsobiť nevoľnosť, vracanie, hnačku a gastrointestinálne symptómy.

Namiesto toho je veľmi dôležité zopakovať potenciálne účinky spojené s dlhodobým a nevyváženým podávaním týchto liekov, čo by nevyhnutne viedlo k zvýšeniu telesnej hmotnosti s príslušnými fyzickými a metabolickými poruchami.

Bezpečnostné opatrenia pre použitie Hardcore weighter - Muscletech

Liek je kontraindikovaný v prípadoch ochorenia obličiek alebo pečene, kardiovaskulárnych ochorení a / alebo hypertenzie, počas tehotenstva, počas laktácie a do 14 rokov. V prípade dlhodobého užívania (nad 6/8 týždňov) je potrebná lekárska pomoc.

Tento článok, rozpracovaný na kritické preštudovanie vedeckých článkov, univerzitných textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nie je lekárskym predpisom. Pred použitím akéhokoľvek doplnku je preto vždy potrebné poradiť sa so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom . Zistite viac o kritickej analýze váhovo silnejšieho hardcore - Muscletech.