úvod
Vlasová masáž je technika, ktorá môže priniesť mnoho výhod, ktoré sa zdajú byť známe už v staroveku. V skutočnosti sa hovorí, že Julius Caesar, netolerantný k svojej vlastnej plešatosti, okrem toho, že ho maskoval s prenosmi, mal rád masírovať hlavu kopřivami a chilli pleťovými vodami, aby sa snažil pôsobiť proti vypadávaniu vlasov.
Vedecké odôvodnenie tejto liečby spočíva v hypotéze, že plešatosť tiež rozpoznáva ischemickú etiológiu. Podľa tejto teórie by vypadávanie vlasov bolo prejavom zlého prúdenia krvi do pokožky hlavy, s malou vaskularizáciou "koreňov" (žiarovka a dermálna papila).
výhody
Ako už bolo spomenuté, masáž vlasov by mohla byť pomôckou na zabránenie plešatosti.
Masírovanie vlasov, najmä pomocou rubefakčných lotionov, v skutočnosti pomáha stimulovať krvný obeh epikraniálnej kože zvýšením množstva kyslíka a živín dostupných pre žiarovky. Preto je užitočná masážna terapia proti vypadávaniu vlasov.
Ďalším dôležitým aspektom je, že vlasová masáž môže podporovať a zlepšovať prenikanie účinných látok aplikovaných pred a / alebo po samotnej masáži. A konečne, masáž robí capea viac elastickou.
I keď ischemická etiológia plešatosti je už dávno redukovaná, ak nie je úplne vylúčená, z vedeckej práce, empirické skúsenosti naznačujú, že masáž pokožky hlavy môže byť účinná pri spomaľovaní vypadávania vlasov dôležitým spôsobom. V tomto zmysle je nevyhnutné podporovať pleťové vody vhodné pre druh pokožky hlavy (suché, mastné alebo opevnené).
Stručne povedané, hlavné výhody vlasovej masáže sú:
- Zlepšite a reaktivujte mikrocirkuláciu na úrovni pokožky hlavy.
- Podporovať penetráciu účinných látok a živín aplikovaných pred, po alebo počas tej istej masáže.
- Môže pôsobiť proti suchosti pokožky hlavy, pretože stimuluje tvorbu kožného mazu (prvok, ktorý za normálnych podmienok vykonáva ochranný účinok na pokožku hlavy).
- Podporovať relaxáciu a následne znižovať nahromadený stres (v skutočnosti, jednotlivci s hektickým a veľmi stresujúcim životným štýlom sa zdajú byť viac náchylní k vypadávaniu vlasov).
Dôležité odporúčania
V prípade počiatočnej, výraznej, náhlej plešatosti alebo v každom prípade zdrojom osobného nepohodlia, je vhodné obrátiť váš prípad na dermatológa, ktorý je kvalifikovaný v oblasti starostlivosti o vlasy (trichológia). Dúfať, že zastavenie pádu na hormonálnom základe alebo opätovný rast vlasov pomocou jednoduchých masáží pokožky hlavy je trochu optimistické. V tomto zmysle riskujú lieky na diétu stratu len času a iných vlasov. V súčasnosti existujú účinné farmakologické roztoky pre všetky typy alopécie (lieky ako finasterid a minoxidil v androgénnej alopécii - TOS u žien po menopauze - kortikosteroidy, fotodynamická terapia a laser v alopécii areata). V záverečnej analýze je tiež možné uchýliť sa k transplantácii vlasov.
Masážna technika
Všeobecne platí, že masážna technika zahŕňa poklepanie na celú pokožku hlavy končekmi prstov, potom masírovanie v kruhovom smere končekmi prstov, vykonávanie viac alebo menej energetických frikcií. Tlak, trvanie a rytmus masáže by sa mali upraviť podľa stavu vlasov: ak sú zdravé a silné, masáž môže byť energická (ale nie príliš), zatiaľ čo ak sú slabé a ľahko padajúce, tlak bude ľahší a vibračnejší.
Zvyčajne sa odporúča vykonávať masáž vlasov od spodnej časti hlavy smerom k hornej časti a nie naopak.
Všeobecne sa odporúča masážne vlasy dvakrát alebo trikrát týždenne po dobu 5-10 minút. Odovzdanie sa nadmernému nadšeniu pre túto techniku, nadmerné masírovanie pokožky hlavy, môže vyvolať zvýšenie tvorby kožného mazu na pokožke (škodlivé hľadisko zdravia vlasov), čo vedie k kontraproduktívnym výsledkom. U ľudí s mastnými vlasmi by preto masáž nemala byť príliš intenzívna ani časovo predĺžená.
Dôležité je, podľa niektorých, aj technika "odtrhnutia" pokožky hlavy, ktorá sa vykonáva pomocou prstov na odtrhnutie pokožky hlavy od základnej kosti; táto prax je posilnená takzvanou tvárovou gymnastikou, prostredníctvom ktorej sa usiluje o stimuláciu náboru kožných svalov používaných na pohyblivosť pokožky hlavy.
Nakoniec, niektorí dávajú prednosť masáži vlasov nie rukami, ale pomocou štetín z prírodných štetín. Táto masáž sa vykonáva umiestnením kefy na hlavu hlavy a jej pohybom jemnými pohybmi smerom k čelu, spánkom a spodnej časti krku.
Na trhu sú tiež k dispozícii rôzne typy elektrických masážnych prístrojov, ktoré sú špeciálne určené na masáže vlasov.
produkty
Ktoré produkty je možné použiť na masáž vlasov?
Existuje mnoho výrobkov, s ktorými je možné vykonávať vlasové masáže. V skutočnosti prechádza od jednoduchých výrobkov, ako je olivový olej a arganový olej, až po skutočné vlasové oleje s rôznymi aktívnymi a výživnými látkami.
Okrem toho môže byť masáž vlasov tiež vykonávaná s detergentmi alebo šampónmi počas normálneho prania.
Nakoniec, určite nie je nedostatok fytoterapeutických a prírodných produktov alebo vôd pochádzajúcich z ľudovej medicíny, o ktorých sa bude diskutovať v nasledujúcej kapitole.
Populárna medicína
Vo svetle toho, čo sme doteraz povedali, môžeme povedať, že masáž pokožky hlavy je jedným z najstarších liečebných postupov, ktorý dáva vlasom silu a ráznosť a oddiali pád. Rovnako starobylé je hľadanie najvhodnejšieho prírodného prostriedku na tento účel, ktorý sa aplikuje na vlasy počas masáže, aby sa podporila jeho absorpcia.
Dlho pred príchodom minoxidilu si ľudová medicína vybrala dlhý zoznam údajných prostriedkov proti pádu, ktoré si tiež požičali z modernej trichológie (ktorá ich využíva najmä vo forme vhodne zriedených éterických olejov). Aj v tomto prípade hľadanie najvhodnejšieho prostriedku závisí od vlastností pacienta a jeho vlasov. Napríklad liečba osoby s alopéciou areata bude úplne odlišná od liečby vhodnej pre muža s androgénnou alopéciou alebo žena počas menopauzy.
Medzi prírodné zložky, ktoré ľudová medicína najviac používa na boj proti vypadávaniu vlasov, však jednoznačne vyniká žihľava a horúčka.
Odvar z koreňov žihľavy možno považovať za prirodzený prostriedok par excellence pre androgenetické vypadávanie vlasov; Moderná fytoterapia v skutočnosti potvrdila, že korene žihľavy majú antiandrogénnu aktivitu, blokujúc enzým, ktorý premieňa testosterón na didrotestosterón (ktorý je silne zapojený do progresívnej miniaturizácie vlasových folikulov, po ktorej nasleduje strata vlasov).
Ďalšou prírodnou zložkou, ktorú ľudová medicína hojne využíva, je riasa, liečivá rastlina, ktorá sa často nachádza v receptúrach na prírodné pleťové vody proti vypadávaniu vlasov. Súčasne, v minulosti, ľudová medicína predvídala použitie papraď divých na oživenie farby tmavých vlasov. V súčasnosti však neexistuje žiadne potvrdenie o údajných vlastnostiach proti pádu pripisovaných tejto rastline.
DIY krémy
Nižšie sú uvedené niektoré recepty na prípravu do-it-yourself pleťové vody (prevzaté z tradičnej medicíny), ktoré zahŕňajú použitie vyššie uvedených rastlín žihľavy a papradia.
Do-it-yourself žihľava krém
Populárny recept navrhuje použiť 300 gramov koreňov žihľavy zozbieraných na jeseň, 15 gramov rozmarínu (užitočné proti nečistej koži a mastným vlasom) a 20 gramov papriky. Zmes sa varí asi desať minút v roztoku pozostávajúcom z jedného litra vody a 400 gramov octu, prefiltruje sa a nechá sa vychladnúť. So získaným roztokom si vlasy umyte trením pred spaním a druhý deň opláchnite vodou.
Variácia predchádzajúceho receptu predpokladá použitie 150 g žihľavy (koreňov), 20 gramov chilli papričky (ovocie) a 20 gramov romasrina (listy). Pomaly varte drogy asi dvadsať minút v pol litri octu. Po uplynutí tejto doby nechajte zvyšok 30 minút a prefiltrujte. Pred opláchnutím si umyte vlasy roztokom a potom druhý deň opláchnite vodou.
Maidenhair lotion
Mnohé z nich sú založené na pleťových roztokoch určených a využívaných ľudovým liekom na boj proti plešatosti.
Jeden z nich zahŕňa umiestnenie 100 g panciera (vzdušných častí) do vriacej vody; varte približne 10 minút, potom zakryte a nechajte stáť päť minút. Kmeň, nechajte vychladnúť a použite na konečné opláchnutie vlasov masážou pokožky hlavy. Tento prostriedok je indikovaný na odstránenie lupín a obmedzenie vypadávania vlasov.
