Bylinné čaje proti menštruačným bolestiam využívajú emmenagogické a antispazmodické vlastnosti niektorých rastlinných liečiv, vedecky dokázané alebo jednoduché empirické ovocie ľudovej tradície.
Emmenagogue drogy, dnes relatívneho použitia, sú tie, ktoré spôsobujú, uľahčujú alebo zvyšujú menštruačný tok; medzi nimi si pamätáme absint, artemisia, matricaria, petržlen, šafran, senecione a nechtík.
Terapeutický účinok bylinných čajov je však skôr nevýrazný av prítomnosti dôležitých menštruačných bolestí - po vyhodnotení príčin a po vytvorení vhodnej terapie - je potrebné použiť suché extrakty alebo farbivá liekov ako cimicifuga (korene, rizómy), agnocasto (ovocie) a pupalkový olej. Vo všeobecnosti sa často odporúča strava bohatá na ryby (najmenej 3 týždenné dávky) alebo alternatívne s omega-3 (ľanový olej, konopný olej, rybí olej); zároveň sa odporúča obmedziť spotrebu jednoduchých cukrov a potravín s vysokým obsahom tuku.
Bylinný čaj proti menštruačnej bolesti | |
| Harmanček (kvety) | 20 g |
| Rebrík žltoplodý (tráva) | 20 g |
| Melissa (listy) | 10 g |
Infúzia: nalejte vriacu vodu (asi 250 ml) na 2 polievkové lyžice zmesi. Nechajte macerovať približne 10 minút v zakrytej nádobe a prefiltrujte. Ak nie je predpísané inak, pite stále horúci bylinný čaj v 2-3 sips denne. Kvôli obmedzenej stabilite sa spotrebuje v krátkom čase. | |
Bylinný čaj proti bolestivej a hojnej menštruácii | |
| Pastierska kabelka (letecké časti) | 25 g |
| Rímsky harmanček (kvety) | 25 g |
| Šalvia (listy) | 25 g |
| Rozmarín (listy) | 25 g |
| Infúzia (5%): vylejte vriacu vodu (asi 250 ml) na 12 gramov zmesi. Nechajte macerovať asi 15 minút v zakrytej nádobe a prefiltrujte. Ak nie je predpísané inak, piť horúci bylinkový čaj v 3-4 šálky denne. | |
Bylinný čaj proti menštruačnej bolesti | |
| Argentína (letecké časti) | 60 g |
| Piscidia (kôra) | 25 g |
| Rímsky harmanček (kvety) | 15 g |
Infúzia (5%): vylejte vriacu vodu (asi 250 ml) na 12 gramov zmesi. Nechajte macerovať asi 15 minút v zakrytej nádobe a prefiltrujte. Ak nie je predpísané inak, vypite ešte horúci bylinkový čaj v množstve 3 šálok denne. | |
Bylinný čaj proti menštruačnej bolesti a emmenagogue | |
| Melissa (listy) | 35 g |
| Rímsky harmanček (kvety) | 25 g |
| Calendula (kvety) | 30 g |
| Fenikel (ovocie) | 10 g |
| Infúzia (5%): vylejte vriacu vodu (asi 250 ml) na 12 gramov zmesi. Nechajte macerovať asi 15 minút v zakrytej nádobe a prefiltrujte. Pite, v dúškoch, ešte horúci bylinkový čaj v množstve 3 šálky denne. | |
